Книги для уверенности в себе женщинам: Книги для женщин Психология. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Быть женщиной.

Содержание

Книги для женщин Психология. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Быть женщиной.

Книги по психологии для женщин. Книги для женщин, как полюбить себя. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Книги для раскрытия и развития женственности. Книги для женщин — психология. Книги для женщин — как полюбить себя, психология. Книги Быть женщиной. Книги о женской сексуальности. Женская психология.

📖 Кларисса Пинкола Эстес — Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.
📖 Екатерина Михайлова — Я у себя одна, или Веретено Василисы. Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем мы привыкли. К их числу принадлежит и эта. Именно таким необычным взглядом она и отличается от многочисленных книг «про женщин» и «про женскую психологию». Хотя, разумеется, речь в ней идет и о том, и о другом. А также о том, почему мы такие, какие есть, и может ли быть иначе. Узнавания сменяют открытия, боль и страх чередуются с иронией и озорством, пониманием и любовью… Так и крутится веретено, сплетая нитку жизни — жизни женщины и жизни вообще, в которой столько разного…

📖 Нэнси Куоллз-Корбетт — Святая проститутка. Архетип вечной женственности. В основе книги — концепции К.Юнга. Здесь есть развернутая иллюстрация того, как сексуальность и способность радоваться зависят от доступности глубинных слоев нашей личности. Речь идет о возрождении того, что автор называет «душой святой проститутки». Без осознавания и символизации ее образа мы постоянно проживаем лишь роли Персоны. Эмоциональная глубина и полнота жизни связаны с ее достижением. Автор подводит читателя к пониманию природы фемининности и вечной женственности. Исследования автора относятся к связи сексуальности с духовностью и показывают, как один аспект может оживить другой.
📖 Джейми Кэт Каллан — Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни (2011). ЛУЧШИЕ КНИГИ 2015. Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком; как выглядеть на миллион за несколько евро; как флиртовать по-французски (с намерением и просто так) и как радоваться жизни каждый день.
📖 Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Семь дорог Женственности Книга «Семь дорог женственности» была создана для женщин, которые искренне хотят сделать свою жизнь лучше и красивее, и готовы приложить для этого максимум усилий. Автор книги уверена, что одна из самых непростых задач женщины — НАУЧИТЬСЯ ХОТЕТЬ ПРАВИЛЬНО, но если этому научиться, то можно воплотить в жизнь все мечты и стремления. В книге вы найдете интересные сказки и упражнения, которые научат вас радоваться жизни, любить и быть любимой, достичь гармонии во всех сферах жизни. Посвящается всем женщинам, искренне желающим сделать свою жизнь лучше.

📖 Люси Дензигер, Кэтрин Бирндорф — 9 комнат счастья. Это книга про счастье для женщин. Чтобы быть счастливой, необходимо наладить порядок в 10 комнатах, которые являются прототипом основных сфер жизни — любовь, карьера, дети, друзья…  И, конечно, есть еще последняя — секретная десятая. Она особо важна. Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Цель — полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту. Что делает вас счастливой? Что вы любите и как можете посвящать этому больше времени? Нужно понять, к чему у вас есть пристрастие или хотя бы что просто нравится, от чего «cepдцe поет». Потому что все, что увлекает и захватывает, обычно приводит нас к цели и смыслу существования.
📖 Мария и Валентин Ревновы — Кот, который знает все. О чуде исцеления души и тела, доступном каждому. История про Кота, который стал для своих хозяев источником мудрости, — не без выдумки, но она невероятно близка к жизни, а главное — наглядно и ярко иллюстрирует то, что мы обычно упускаем из виду в череде бытовых хлопот. Читая эту книгу в кругу семьи, вы напомните самим себе, что в наших силах создавать и менять свою жизнь так, как мы этого хотим, — и поможете своим детям понять это. Здоровье, мирные отношения, доверие, благосостояние, достаток  — лишь результат наших мыслей, настроений, намерений и желаний.
📖 КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. РОМАНЫ. Лучшие книги для женщин. Лучшие романы для женщин. Легкое чтение для женщин. Книги, которые должна прочесть каждая женщина. Женские романы. Современные книги для женщин. Женское почитать.

Книги для уверенности в себе и повышения самооценки девушке и женщине.

Самооценка – важнейшая составляющая как и женщин, так и мужчин. Здоровое восприятие себя открывает перед человеком возможности, дает ему чувство уверенности в обществе. Этот человек открыт ко всему новому. Почему?

Потому что он не скован страхами и предрассудками, и малейшие ошибки его вовсе не пугают. Наряду со здоровой самооценкой важно не забывать о женственности, именно она, дает нам чувствовать себя слабой, позволяет о нас заботиться и хранить, как зеницу ока. Книги, которые помогут тебе развить здоровую самооценку – в нашей подборке.

1

«Хочу и буду» Михаил Лабковский

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» название книги уже звучит многообещающим. И, наверное, нет человека не слышавшей о ней. Но вопрос, как много среди них прочитавших? Опытный семейный психолог Михаил Лабковский затрагивает самые разные темы, от всевозможных семейных сценариев до той самой любви к самой себе. Автор рассказывает об истинной причине низкой самооценки, а также, о том, как прервать этот порочный круг, и наконец почувствовать себя свободной!


2

«Очаровательная девушка» Хелен Анделин

Все новое – всегда хорошо забытое старое. Сегодня существуют всевозможные женские марафоны для развития самооценки и принятия себя. Этот факт только радует, ведь нет ничего на свете лучше, чем спокойная и счастливая женщина. Знаменитый бестселлер славится своими методами очарования мужчин, может поэтому книга выглядит на прилавке менее привлекательной на фоне других? Будем считать, что это лишь маркетинговый ход. Тссс! Но на самом деле она о том, как любить себя, о различии мужчин и женщин, о том как обрести гармонию и стать счастливой женщиной.


3

«Уроки мадам Шик» Дженнифер Л.Скотт

В этом случае самооценка и женственность существуют в тандеме, что дарят миру – леди. Важно не только любить себя, но и хорошо выглядеть. Двадцать простых и практичных советов помогут тебе совмещать тенденции современного мира и женственность, тогда о низкой самооценки не может быть и речи.


4

«Время моей жизни» Сесилия Ахерн

Если тебе кажется, что автор пишет романы для подростков, то сюжет этой книги тебя удивит. Представь на мгновение, если бы ты встретилась лицом к лицу со своей жизнью? Как бы она выглядела? В платье или в растянутой пижаме? Мы уверенны, это та самая книга, которая на долго останется у тебя в фаворитах.


5

#Я хочу, чтобы меня любили Татьяна Дзуцева

Снова мы возвращаемся к теме о любви к себе. Каждая девушка уже является причиной своего счастья – не стоит его заслуживать, добиваться. Такой позиции придерживается автор, и наша редакция, с этим согласна. Ведь ты у себя единственная, а нам важно, чтобы каждая девушка была не только красива, но и счастлива.

Читайте также

Как повысить самооценку женщине — Блог «Альпины»

Ура! Кто-то где-то сказал, что я лучше кого-то!

Мардж Симпсон

Джим Моррисон на первых концертах вставал спиной к залу — это не было приёмом, он действительно настолько боялся публики. Анни Ленокс много лет в начале карьеры стеснялась своего голоса. Николь Кидман до сих пор не уверена в своей привлекательности. Дэвид Боуи говорил, что Джон Леннон был самым неуверенным в себе человеком, которого он знал. Конечно, заниженной самооценке покорны все возрасты и оба пола, но больше от нее страдают именно женщины. Почему?

Факт 1. Уровень самооценки и уверенность в себе не связаны с достижениями и способностями. Согласно исследованиям Корнелльского университета, мужчины переоценивают свои возможности и достижения, а женщины и то, и другое недооценивают. Объективной разницы в качестве результата при этом не было никакой, все дело только в самооценке. И, более того, в общем деле без женщин было бы хуже, потому что:

Факт 2. Исследователи Колумбийского университета обнаружили, что компании, нанимающие женщин в большом количестве, превосходят своих конкурентов по всем финансовым показателям. А по статистике Фонда самооценки Dove, 7 из 10 девушек верят, что они недостаточно хороши. Это касается всего: внешнего вида, учёбы, работы, отношений с окружающими. Почему? Есть как минимум две причины:

Факт 3.

Сексизм. Начинается все с детства: «Ты же девочка!» — и дальше следует любое завышенное требование. Общество ожидает от девочек как будто бы других вещей, нежели от мальчиков.

Факт 4. Биология, увы. В крови мужчин больше тестостерона, под влиянием которого мы становимся более напористыми и активными, и чувствуем уверенность в собственных силах.

Можно много рассуждать об эволюционных, социальных и культурных корнях проблемы, но гораздо интереснее разобраться, что с этим всем делать? Как повысить самооценку женщине, девушке, даме приятной во всех отношениях?

Как любые коренные перемены личности, дело это очень непростое. Но начать проще с матчасти. Есть гигантское количество книг, посвящённых способам повышения самооценки для женщин. Почти все они, как человеческий организм, состоят из воды на 80%.

Мы в «Альпине» подходим к таким книгам с теми же критериями качества, что и к деловой литературе, и к любому другому нон-фикшну. Из тонн поверхностных текстов мы выбрали, перевели и бережно отредактировали восемь книг, богатых оригинальными мыслями и духоподъёмными практиками, которые действительно помогают повысить самооценку женщинам всех возрастов.

 

Шэрил Сэндберг — удивительный человек. Эдакий сплав Джобса и Цукерберга, в то же время красивая и остроумная женщина. Операционный директор Facebook, миллионер и мать, она написала главный феминистический манифест работающей женщины нашего времени. Вдохновляющее чтение, после которого глаза боятся, а руки делают.

 

Игра слов в названии намекает на наш страх спутать уверенность с самоуверенностью. Под обложкой вы найдете все, что нужно знать про ошибки, женский перфекционизм, про внутренние барьеры и что с этим со всем делать. А ещё — как передать уверенность в себе своим детям, чтобы они избежали многого из того, с чем пришлось столкнуться вам.

 

Минимализм, дающий нам воздух, свободу, полёт души — вот он, прямо в собственной квартире, не говоря — теле. Книга, очищающая дом и дух от всего ненужного, без какой-либо эзотерики, а исключительно по японским заветам (глазами француженки). Ничего лишнего! Вы узнаете, как жить, используя минимум предметов, перестанете тратить впустую время и душевные силы, а ещё сможете ухаживать за собой и отлично выглядеть, тратя на это минимум усилий.

 

Можно по-разному относиться к политике Ирины Хакамада, но вот честно — в женском лидерстве, стиле, индивидуальности, словом, в вопросе, как повысить уверенность в себе женщине ей, пожалуй, нет равных среди русских авторов. Это её первая книга, ставшая уже культовой, многократно переизданная и проверенная временем.

 

Уверен в дыхании — уверен в себе. Когда ты выглядишь на миллион долларов, то и чувствуешь себя так же (совершенно не обязательно при этом как-то сильно разоряться). В этой книге Ирина Хакамада делится секретами того, как сделать себя самому и преуспеть. Текст, заряженный уверенностью в себе более, чем полностью.

 

В оригинале книга называется «168 часов» — это ровно неделя. Это те часы, которые у нас есть, а чем их заполнять — исключительно вопрос правильно расставленных приоритетов. Карьера, мужчина, дети, родители, миллион дел, в которых не остаётся ни на что сил, да и на сами эти дела вопиюще не хватает, не то что на себя — всё это поправимо. Ещё не поздно. Уверенные в себе люди распоряжаются своей жизнью сами. А вы чем хуже?

 

Смелое название полностью соответствует и содержанию, и замыслу книги. Вас шокирует упоминание женских гениталий? Но что в этом особенного? Почему мы стесняемся не только своего тела, но и разговоров о нём? Вы узнаете о своей удивительной вегетативной нервной системе, связи тела и разума, о гормонах, о сексе (о сколько нам открытий чудных!), и о самооценке, конечно же. Пожалуй, лучшая книга о женской сексуальности, женской природе, отношениях — всё с научной точки зрения.

 

Это нон-фикшн об истоках: почему на нас навешано столько ярлыков? Почему мы должны? Кто сказал, что красивая — это именно вот такая? Что значит — женственно? Насколько плохо быть толстой? Книга проверяет на прочность «общепринятые», «и так понятные» ответы на эти вопросы. И часто опровергает их, так что прочесть ее было бы полезно (и интересно!) не только женщинам.

Самое интересное — у вас в почте.
Отправляем дайджест лучших статей раз в две недели.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.

отправить

Спасибо за подписку!

Самые читаемые женщинами книги. Полезные книги для женщин и девушек повышающие самооценку, про отношения с мужчинами

Чтение — самое лучшее времяпровождение для современной женщины, поэтому подбирать литературу для чтения следует тщательно и внимательно. Самые лучшие книги — это те, которые признаны представительницами прекрасного пола всех времен и народов.

Список книг для женщин, интересные современные книги среди женщин

  • Некоторые любители чтива составляют списки специально для тех, кто читать хочет, но не желает терять времени на поиски подходящей книги. В этих списках находятся самые популярные и востребованные современным обществом произведения современной и классической литературы
  • С уверенностью можно сказать, что та школьная программа, которая присутствует в данный момент и присутствовала всегда конечно же дает полный список важных произведений, но все они построены в хронологическом порядке и лишь не многие из них затрагивают современные и волнующие темы
  • Список «женских» книг ориентирован на современного человека, который интересуется окружающей жизнью. Однако с уверенностью можно сказать, что каждая женщина индивидуальна. Вполне возможна и такая ситуация, когда то, что нравится одной женщине — совершенно не нравится другой
  • Выбирая книгу из списка, вы должны заранее настраивать себя на то, что любое произведение — опыт для вас. С каждой прочитанной книгой вы становитесь мудрее, а значит читать много и читать различную литературу — полезно всегда
список книг дл женщин различных жанров, направлений литературы и объемов

С уверенностью можно сказать, что женщины совсем не похожи на мужчин и нравятся им совершенно иные вещи. Именно поэтому, если вы не слишком разбираетесь в литературе ,вам необходимо пользоваться списком рекомендаций, так как они предоставляют вам возможность прочитать максимально интересную ,чувственную и ориентированную на женское восприятие книгу.

Список из десяти самых необходимых книг для прочтения женщинами:

  • 10 место занимает произведение Э.Асадова «Дорожите счастьем, дорожите!». 
    В принципе, все произведения Асадова — это «музыка женской души». Этот автор умело прочувствовал тонкость отношений, эмоций и чувств между мужчиной и женщиной, силу материнской любви и любви к природе будучи совершенно слепым мужчиной. его стиль письма — это любовная лирика, которая остается самой честной, душевной вот уже более половины века. Его проза и стихи читаются невероятно легко, его простые слова заставляют задуматься и поверить в то, что любовь действительно существует
  • 9 место занимает произведение Френсиса Бернетта «Маленькая принцесса, или История Сары Кру». Некоторые заядлые чтецы могут сразу же возразить и заметить, что данное произведение относится к разряду детской литературы. Однако нет пределов и границ для познания и каждая книга, даже самая примитивная и простая может оставить неизгладимое впечатление на человека
    Данная история повествует о маленькой девочке ,попавшей в пансион и столкнувшейся с несправедливостью и непризнанностью среди других детей. Девочка собирает в себе все силы и знания, которые ей подарили родители и находит в себе силы наладить отношения. Эта простая история, которая учит жизненным истинам не только детей, но и взрослых
  • 8 место занимает произведение Татьяны Устиновой «От первого до последнего вздоха». Как уже становится понятно из названия, это жизненная история. В данном случае речь идет о талантливом враче-хирурге, попавшем в неудобную ситуацию во время смерти известного поэта. Ему приходится выходить самостоятельно из сложившейся ситуации и вмешиваясь во всякие тайны ,снимать с себя обвинения и подозрения. Данное произведение относится к детективному жанру, написано оно простым понятным языком для женщин
  • 7 место принадлежит произведению Сесилии Ахерн «Люблю твои воспоминания» — это интересная и душевная история о том, как двое совершенно незнакомых людей обрели друг друга и общие интересы после переливания крови. К своему удивлению они начинают любить незнакомых людей и места, где никогда не бывали в своей жизни. Данная книга признана настоящим романтическим шедевром современной литературы
  • 6 место принадлежит произведению Л.Вайсбергер «У каждого своя цена». Данный автор популярен книгой «Дьявол носит Прада» и одноименным фильмом. В данном случае речь идет об одной светской львице, которая среди всех благ современной жизни переживает самые настоящие чувства и эмоции
  • 5 место принадлежит произведению Джоанны Линдсей «Пылающие сердца». Эта книга переносит читателей в те времена ,когда еще существовали лорды и рабы. Одна гордая и мудрая пленница ни за что не хотела стать рабыней и положила все свои силы на то, чтобы влюбить в себя высокопоставленного мужчину
  • 4 место принадлежит произведению Татьяны Поляковой «Строптивая мишень». В этой книге речь идет о молодой женщине ,которой не повезло попасть в неприятную историю. Это детективный жанр, где на протяжении всего произведения героиня пытается понять различные тайны и обретает помощь оттуда, откуда ее не ждала
  • 3 место принадлежит произведению Сифи Кинселлы «Тайный мир шопоголика». Эта книга рассказывает о проблемах современного человечества, в частности — зависимости от шоппинга. Главная героиня постоянно поддается соблазну и регулярно загоняет себя то в депрессию, то в эйфорию от постоянных покупок, кредитных долгов, скидок в магазинах и коллекторов
  • 2 место принадлежит произведению Стефани Майер «Сумерки». Эта история знакома практически каждой. Вампирская сага пользуется особой популярностью у молодых дам нашего времени и потому прочитать ее — особое чувство
  • 1 место принадлежит истинно женскому произведению Джен Остин «Гордость и предубеждение». Это классический роман, повествующий о том, что женщина без денег может обладать высокими духовными качествами, гордостью и достоинством. Это самый настоящий феминистический роман всех времен и народов, который является обязательным в списки книг для каждой женщины.

Самые популярные книги по психологии для женщин любого возраста

Когда у женщины появляется свободное время, она задумается о том, что бы такого полезного прочесть? Чтобы не потратить время зря и не читать второсортную литературу, следует знать о том, что существует определенный список. Он дает возможность прочитать самые популярные книги, написанные простым языком и главное — с толком.

Хорошая книга по психологии способна натолкнуть на рассуждения, создать атмосферу, помочь найти выход из неприятных конфликтов и наладить отношения с мужчинами.

самые лучшие книги по психологии для женщин

Самые популярные книги по психологии для женщин:

  • К.Эстес «Бегущая с волками» — произведение, повествующее о сильных и независимых женщинах в современном мире. Книга говорит о том, что в каждой женщине рано или поздно может проснуться «дикарка», которая заживет «полнокровной жизнью»
  • Люси Дензигер «9 комнат счастья» — книга учит каждую представительницу прекрасного пола быть счастливой. Цель произведения — показать женщине, что можно жить счастливо прямо сейчас!
  • Е.Михайлова «Я у себя одна…» — настоящее произведение искусства ,которое стоит прочесть каждой женщине. Книга учит быть женщин «настоящими» и любить себя такими ,какими они есть
  • Н.Корбетт «Святая проститутка…» — книга окунает читателей в глубокий духовный мир женщины и учит находить золотую середину между сексуальным влечением и влюбленностью

Самые популярные книги про отношения между мужчиной и женщиной

список самый лучших книг про взаимоотношения для женщин

Список самых популярных книг для женщин про взаимоотношения:

  • Н. Рыбицкая «Мужчиноприобретение» — дает женщине далеко не один совет о том, как заполучить желаемого мужчину и суметь его удержать. В данной книге любая читательница найдет список нужных советов и обратит внимание на различные жизненные ситуации
  • И.Вагин «Основной инстинкт» — книгу написал врач-сексолог, в своем произведении он повествует о разнообразных сексуальных опытах, раскрывая женщине тайны взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Книга помогает окунуться вглубь своих желаний и тайных мыслей
  • Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах» — любимый многими женщинами автор каждый раз выпускает новую книгу о том, как наладить взаимоотношениях с мужчиной. Он буквально советует: как обращаться к мужчине, как с ним разговаривать, как наладить с ним семейную жизнь и даже подтолкнуть к браку
  • А. Курпатов «Три главных вопроса. Семейное счастье» — из названия понятно, что данная книга учит людей налаживать между собой отношения у супружеских пар и влюбленных, чьи чувства длятся уже длительное время. Автор старается ответить на все вопросы, даже самые пикантные
  • В. Леви «Травматология любви» — автор через свое произведение учит женщин не обращать внимание на различные раны, оставленные от неудачных отношений и показывает как обрести счастье в личной жизни
  • А.Либина «Психология современной женщины» — это своеобразный тренинг для женщин ,который учит каждую любить себя, уважать себя и искать силы для того ,чтобы построить новые взаимоотношения в жизни
  • Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — пожалуй, самое популярное произведение психологического жанра. Оно повествует о том, насколько разными являются мужчины и женщины, они имеют контрастные взгляды на вещи и мысли в голове. Автор учит избавиться от препятствий в общении и открывает новые пути контакта

Самые лучшие книги, повышающие самооценку женщины

Существует в литературе несколько по истине «золотых» произведений, способных поднять женскую самооценку (да и человеческую самооценку вообще) и попробовать взглянуть на мир по-новому. Эти книги являются бестселлерами и пользуются спросом у многих. Прочитать такую книгу — сплошное удовольствие, она дарит опыт и бурю приятных эмоций.

книги, способные поднять женскую самооценку и заставить взглянуть на мир по-новому

Список книг, повышающих самооценку:

  • У.Грум «Форест Гамп» — книга, которая послужила идеей для снятия культового фильма. Книга рассказывает о том, что даже самый глупый человек способен иметь добрую душу и любить окружающий его мир. Книга вселяет надежду на то, что в этом мире существуют настоящие искрение люди и любовь
  • Р.Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» — эта книга заставляет читателя полюбить себя и начать верить в свои возможности. Рассказывает она о простой птице, которая решила быть не такой, как все
  • С.Кинг «Побег из Шоушенка» — это самое лучшее произведение для тех, кто смог утерять надежду. Она учит не терять веру и показывает ,что если не отступать от своих убеждений ,то можно добиться желаемого
  • А.Нотомб «Страх и трепет» — это интересная автобиографическая история ,повествующая о том, как автор попала в страну своей мечты — Японию. Книга рассказывает о том ,как трудно стать личность в стране восходящего солнца
  • П.Коэльо «Алхимик» — это популярное произведение повествует о странствующем мужчине, который на своем пути встречает множество интересных людей, открывает для себя тайны бытия, любит, любим и верит в свою мечту

Книги по саморазвитию для женщин, самые популярные произведения

Саморазвитие — важная составляющая становления личности для любого человека, особенно женщины. Мудрая женщина, владеющая познаниями и интересующаяся окружающим всегда привлекает мужчин и является в центре внимания.

книги для женщин по саморазвитию

Самые популярные книги по саморазвитию для женщин:

  • Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого». Книга написана кратко и в своеобразной веселой форме ,позволяя читательницам легко воспринимать советы по достижению счастья в жизни
  • Э.Такана «Школа гейши в десяти простых уроках». Рассказывает читательницам о простых ,но действенных секретах соблазнения мужчин, которые практиковались веками искусными японками
  • С. Кронна «Настольная книга стервы» повествует теорию того ,что все в мире мужчины предпочитают женщин эффектных и с «перчинкой». Автор сравнивает взаимоотношения женщины и мужчины, как игру удава с кроликом
  • Н. Толстая «Поединок с изменой» книга представляет собой своеобразный «крик души» и настраивает читательниц на то ,что любые жизненные ситуации следует воспринимать с достоинством
  • С.Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» рассказывает о том, как много в мире существует успешных людей. Эта книга — подробная инструкция ,позволяющая обрести все навыки для достижения поставленных целей
  • Н.Грейс «Работа, деньги, любовь» является своеобразным наставлением женщин на пути к самореализации. Она учит жить просто и обретать счастье в простых вещах

Самые популярные книги о сильных женщинах со всего мира

Самая лучшая литература для женщин — это книги ,описывающие истории самих женщин, особенно если они отличаются силой духа,стремлением и огромными духовными качествами. Такие произведения позволяют обрести вдохновение на то, чтобы каждый день совершать что-то новое и что-то полезное для себя. Читая такие книги, женщина старается выделяться, не быть серой массой и стремится к лучшему.

книги для женщин про сильных женщин со всего мира

Самые лучшие книги про сильных женщин:

  • М.Митчелл «Унесенные ветром» — лучшая история о том, что даже самая маленькая и хрупкая женщина воплощает в себе сильную личность, готовую свернуть горы ради своей любви. Роман считается золотой классикой и уже много лет возглавляет топ лучших романов
  • Ш.Бронте «Джейн Остин» — рассказывает историю маленькой женщины, прошедшей сквозь бедность, боль и унижения и ставшей счастливой после того, как повстречала свою настоящую любовь
  • С. Ларсон «Девушка с татуировкой дракона» — рассказывает о том, что маленькая женщина способна воплощать в себе огромную силу и владеет огромной возможностью отомстить своим врагам
  • А.Голден «Мемуары гейши» — представляет собой правдивую историю одной из самых лучших в Японии гейш со всеми подробностями и пикантными историями
  • Х.Филдинг «Дневник Бриджит» — рассказывает о том, какпростая женщина без выдающихся внешних качеств способна добиться любви и заставить мужчин бороться за место рядом с ней

Самые популярные книги о богатых женщинах и успешных дамах

Реальные истории успешных женщин способны вдохновить представительниц прекрасного пола на то, чтобы самореализоваться и «искать свое место под солнцем». Такие произведения зажигают искры в сердцах и открывают пути к саморазвитию для самого простого человека.

книги про самых богатых и успешных женщин

Самые лучшие книги про богатых женщин:

  • Биография Кристи Уолтон — повествует о том, как обычная женщина получив крупное наследство становится одной из самых богатых в мире. Кроме того, она повествует о том, что иметь много денег — не сложно, сложно оставаться личностью и интересоваться окружающим миром
  • Биография Лилиан Беттанкур — повествует об одной из самых успешных и богатых в мире женщин. История повествует о том, как маленькая женщина возглавила известный бренд и приумножила его бюджет
  • Биография Миуччи Прада — рассказывает о том, как внучка обладателя бренда не только стала наследницей, но вознесла бренд на вершину качества и востребованности

Самые лучшие православные книги для женщин в любом возрасте

Некоторая литература религиозного характера индивидуальна и предназначена не для широких кругов, однако она также пользуется популярностью среди определенных женщин. Православная литература помогает обрести себя в мыслях и суждения, а так же приближает человека к Богу.

лучшие православные книги для женщин

Лучшая православная литература для женщин:

  •  В. Губанов «Старец Захария» — рукопись, рассказывающая о старце Захарии и его дочерях
  • Н. Толстиков «Пожинатели плодов» — рассказывает о духовном становлении личности
  • М. Дохторова «Годы странничества» — женская история матушки Марии и ее воспоминания

Бизнес-книги для женщин, какие книги стоит прочитать

Бизнес-книги созданы для того, чтобы вдохновлять современных женщин на то, чтобы заниматься своим собственным делом «по душе» и получать от этого прибыль.

бизнес-книги для женщин

Лучшие бизнес-книги для женщин:

  • К.Джордж «Самый богатый человек в Вавилоне» — книга рассказывает о том, что в каждом человеке таиться куча способностей и возможностей реализовать себя в деле
  • К.Роберт «Квадрат денежного потока» — приводит примеры жизненного успеха и показывает ,что даже самый простой человек способен обрести финансовую стабильность
  • Х.Наполеон «Думай и богатей» — учит не только думать об успешности, но и реализовать свои идеи для достижения жизни, о которой вы мечтали
  • Ф.Марк «Секрет миллионера» — рассказывает об истории человека, прошедшего не легкий путь и ставшего успешным миллионером

Книги, которые не надо читать женщинам

Существуют книги, которые по оценкам многих не заслуживают прочтения. Список такой литературы нужно иметь каждой женщине, чтобы не тратить время зря и интересоваться только полезными книгами.

список книг, на которые не стоит тратить время

Список книг, не желательных для чтения:

  • П. Крусанов «Укус ангела»
  • С.Кинселла «Брачная ночь»
  • С. Майер «100 лет спустя»
  • А.Тургеньев «Спать и верить»
  • С. Минаев «Духless»
  • Ю.Пелихова «Республика индиго»
  • Л.Бокова «Мое тело — босфор»

По той или иной причине данные книги не обрели популярность и получили наибольшее количество негативных отзывов у женщин».

Видео: «Книги, которые должна прочитать каждая»

5 незаменимых книг для здоровой самооценки

Уверенного человека видно издалека: особая улыбка, движения, осанка, взгляд. Неуверенного тоже легко вычислить — по опущенным плечам и уголкам губ, скованности во всем теле. Как бы вы хотели, чтобы вас воспринимали окружающие? Психологи выяснили, что 45% людей думают о себе хуже, чем они есть. Те, кто рядом, считывают этот сигнал и тоже начинают относиться к нам не очень хорошо. В этой подборке мы рекомендуем книги с проверенными техниками. Применив их, вы сформируете здоровую самооценку и сделаете свою жизнь счастливее.

  1. «Как избавиться от комплекса жертвы», Уэйн Дайер

Американского психотерапевта Уэйна Дайера называют «отцом мотивации». 40 его книг стали бестселлерами, а конкретно в этой работе Дайер делает упор на техники позитивного мышления. Он призывает читателей не позволять другим людям манипулировать собой. Психотерапевт уверен — необходимо стать бунтарем, чтобы дать отпор тем, кто стремится подчинить вас своей воле. Быть жертвой или не быть ею — индивидуальный выбор каждого.

В чем ценность обзора: практические примеры, методы и советы из книги отобрала психолог Лидия Павленок. Они помогут избавиться от привычки жертвенного поведения.

Обзор по книге «Как избавиться от комплекса жертвы»

  1. «Самооценка. 5 правил, чтобы начать жить своей жизнью. Сейчас», Рафаэле Морелли

На русском языке эта книга не издавалась, поэтому чтобы познакомиться с блестящими наработками психиатра Рафаэле Морелли, вам придется либо выучить итальянский, либо прочитать наш обзор. В нем мы собрали самые полезные рекомендации от специалиста с мировым именем. Как прогнать депрессию и тревожность, как справиться с расстройствами сна и вредными пищевыми привычками, и наконец, как обрести психологическое благополучие.

Обзор по книге «Самооценка. 5 правил, чтобы начать жить своей жизнью. Сейчас»

  1. «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать», Дэнни Грегори

Убийца нашей самооценки — внутренний критик, который пищит: «не выйдет», «не получится», «да с твоей-то внешностью…!». Куда бы вы ни шли и чем бы ни занимались, внутри звучит этот голос. Он обесценивает все, за что вы беретесь: рассказывает, как ужасна ваша новая идея, решение, да и вы сами. От этого поднимается уровень стресса, и вы сомневаетесь в разумности своих действий. Внутренний критик терроризирует многих людей, особенно тех, кто связан с творческими профессиями. Дэнни Грегори проработал в творческой среде более 30 лет и научился справляться с внутренним критиком. Его техники помогут и вам. В кратком обзоре мы рассказываем, откуда берутся внутренние критики, чем они опасны и, главное, что делать, чтобы они не отравляли жизнь.

В чем ценность обзора: автор обзора — творческий работник, которая на себе испытала методики, описанные в книге. Что в итоге вышло, читайте в нашем обзоре.

Обзор по книге «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»

  1. «А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели», Джиа Джианг

Отказы больно ударяют по самооценке, поэтому многие люди предпочитают лишний раз ни о чем не просить, поменьше контактировать с окружающими и вести себя «независимо». Но, конечно, это не выход, ведь мы «социальные животные», да и профессиональная сфера почти всегда связана с контактами. Как избегать парализующего страха быть отвергнутым? Автор книги Джиа Джианг задался целью искоренить в себе страхи и запустил личный эксперимент в стиле «пан или пропал». Он каждый день по многу раз стал обращаться к другим людям с просьбами — пустяковыми, порой нелогичными, смешными или серьезными. Джианг смог выработать в себе психологическую стойкость, и позитивные изменения в его жизни не заставили себя ждать. Выводы автора и его практические советы читайте в обзоре книги.

Особенности обзора: юмор и легкая подача. Масса примеров из жизни, которые можно сразу же применить.

Обзор по книге «А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»

  1. «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости», Брене Браун

Профессор Брене Браун входит в десятку самых известных исследователей мира. Ее книги в большей степени опираются на женское мироощущение, ведь именно дамы чаще сталкиваются с жесткой критикой и навешиванием ярлыков: плохая мать, «обезьяна за рулем», «типичная блондинка» и т.д. Все это порождает стыд и ударяет по самооценке. Женщины подвержены депрессиям и тревожности. Чтобы защититься от разрушительных эмоций и вернуть себе уверенность, Брене разработала целый комплекс экспресс-методик, и исследования подтверждают их действенность — как для женщин, так и для мужчин. В кратком обзоре мы собрали лучшие рекомендации.

В чем ценность обзора: простая типология факторов, провоцирующих стыд, и готовая пошаговая инструкция на каждый случай.

Обзор по книге «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»

Обзоры всех книг, представленных в этой подборке, вы можете прочитать в Библиотеке КнигиКратко. Увлекательного и полезного вам чтения!

7 книг, которые помогут обрести уверенность в себе в новом году

Сомнения, комплексы, страхи, неуверенность в себе — все это портит каждый наш день, а в итоге — целую жизнь. Иногда нужна помощь в том, чтобы кардинально изменить свое мировоззрение и взгляд на себя. Мы совместно с ЛитРес, крупнейшим сервисом электронных и аудиокниг в России и странах СНГ, подобрали самые мотивирующие книги, которые помогут стать лучшей версией себя.

Введите промокод MOTIVATION на сайте litres.ru и получите в подарок 2 книги. Также для вас доступна скидка 20% на все электронные и аудиокниги сервиса (скидка действует 2 дня после активации; активировать промокод можно на сайте litres.ru в разделе Промокод).

  1. «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты», Майк Викинг

Майк Викинг — основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене. В крупнейших западных СМИ его называют «самым счастливым человеком в мире». Спикер TEDx и автор крупнейших мировых СМИ.

Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли?

Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов.

Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И главное, какие действия мы сами можем предпринять — не только чтобы улучшить память, но, и чтобы повысить свой уровень счастья.

2. «На пределе», Эрик Ларссен

Эрик Бертран Ларсен — известный писатель, тренер по личностному росту, автор двух бестселлеров в книге «На пределе. Неделя без жалости к себе» предлагает резко и навсегда изменить свою жизнь всего за семь дней.

В основу своей методики он положил курс по подготовке спецназа, поскольку сам служил в спецвойсках.

В своей книге автор говорит, что самые эффективные изменения происходят в течение одной недели: нужно начать интенсивно тренироваться в 5 утра в понедельник, полностью отказаться от телевизора и соцсетей, есть только здоровую пищу, сконцентрироваться на работе, а в воскресенье вечером вы уже заметите, что готовы к изменениям в лучшую сторону.

В дальнейшем, после напряженной недельной тренировки, вы отметите, что стали больше успевать, ваш организм требует физической нагрузки, сможете работать с максимальной концентрацией и питаться здоровой пищей. Вы сможете определиться с приоритетами, станете позитивными, энергичными, жизнерадостными, станете отличным собеседником и лидером коллектива. Опыт Ларссена показывает, что эта методика действительно работает, стимулирует придерживаться такого ритма на протяжении всей жизни.

3. «7 шагов к стабильной самооценке», Борис Михайлович Литвак

Борис Литвак — бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель таких авторских программ, как «Новый уровень мышления» и «Сценарное перепрограммирование», — программ по саморазвитию и самооценке.

Как понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.

Как устроена психика человека? Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? Почему достигаем или не достигаем успеха? Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Самое главное — правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге: не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная.

4. «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей», М. Дж. Райан

Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. М. Дж. Райан помогла многим людям, создав короткие запоминающиеся, состоящие из нескольких слов «преобразователи привычек», в которых они так нуждаются.

Эта книга является удивительным и полезным пособием, при помощи которого каждый сможет с легкостью избавиться от вредных привычек, или от привычек, которые не доставляют удовольствия. Методика разработана таким образом, что в ней собрано большое количество фраз, которые человек должен повторять раз за разом, чтобы никогда не забывать о целях и своих решениях.

5. «Главные вопросы жизни. Универсальные правила», Андрей Курпатов

Андрей Курпатов — самый известный психотерапевт России и ведущий интеллектуальных шоу, автор популярных книг «Красная таблетка» и «Чертоги разума».

У думающего человека каждый день возникает масса вопросов. Как появляется ощущение одиночества и как от него избавиться? Как распознать в человеке свою вторую половинку — такую, чтобы на всю жизнь?

Что особенного в нашем поколении, и почему конфликт «отцов и детей» так красноречиво демонстрируется в нем? Как не воспринимать свою работу как кабалу? Как определить смысл своей жизни и где найти свое счастье?

Все эти вопросы автор подробно рассматривает в своей книге. Он поможет читателям заглянуть внутрь себя самих и оглядеться по сторонам — научиться объективно оценивать свое место именно здесь и сейчас.

6. «Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов», Малкольм Гладуэлл

Новая книга Малькома Гладуэлла, известного журналиста, социолога, автора бестселлеров «Переломный момент», «Сила мгновенных решений» и «Гении и аутсайдеры» — «Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов» — о том, как «неудачники» выигрывают у сильнейших, вопреки всем ожиданиям.

Известный библейский сюжет о победе простого пастуха над казавшимся несокрушимым великаном очень вдохновил Гладуэлла — эту метафору он будет использовать на протяжении всего повествования, рассказывая о своих героях, которым удалось обратить собственные недостатки в важные достоинства.

«Давид и Голиаф» полна подобных неоднозначных историй, историй «о двух концах»: о том, как жесткая среда способствует формированию гениев, как переживание трудностей и даже настоящих трагедий не ломает, а освобождает. Эта книга о том, как эффективно работать с тем, что имеешь, и добиваться желаемого: Гэри Коэн получил первую работу в трейдинге только благодаря той самой блистательной дерзости и умению убеждать, которое он вряд ли развил бы в себе, не страдай он дислексией.

«Давид и Голиаф» — о том, что «меньше» зачастую бывает гораздо лучше, чем «больше». Главное только — вовремя это разглядеть.

7. «Уверенность», Кэролайн Форен

Опираясь на собственный опыт и множество современных исследований, автор — Кэролайн Форен — рассказывает, как побороть свои страхи, избавиться от комплексов с помощью простых упражнений и обрести уверенность.

Страх выполняет сигнальную функцию — предупреждает о возможной опасности и тем самым защищает нас. Но иногда он разрастается, и вся жизнь подчиняется только ему. Если вам до смерти надоели фобии, препятствующие личностному и профессиональному развитию, то эта книга для вас. Под обложкой — простые и в то же время действенные методики, позволяющие обратить тревоги себе на пользу, а не во вред. Необходимо не избавляться от страхов, а научиться ими управлять. И тогда вы обретете жизнелюбие и почувствуете силы, о существовании которых не подозревали.

Книги про уверенность в себе список лучших

Психология — актуальная и популярная тема современности. Книги по уверенности в себе всё более востребованы. Их читатели, мужчины и женщины разных возрастов, которые по тем или иным причинам не имеют такой черты характера. Проблема уверенности в себе часто становится преградой для успешной карьеры, личной жизни и просто реализации как личность. В книгах по психологии читатели обычно хотят найти свободу, возможность освободится от внутренних запретов, наладить отношения с окружающим миром, научиться отстаивать свои интересы.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Творение Роберта Норвуда не оставит равнодушным своего читателя. Как правило, эта книга делит жизнь на до и после её прочтения. Особенно актуальна она для женщин и девушек, которые все свои жизненные силы направляют на поддержание отношений со своим мужчиной. Которые ставят интересы \»половинки\» превыше всего причиняя себе боль и страдания. Которые сравняли понятие отношения и страданий.

Шерри Аргов «Хочу быть стервой!»
Книга в юмористическом жанре знакомит читателя с образом женщины с царским чувством собственного достоинства. Это книга практических советов — принципов привлекательности для противоположного пола. Помогает развивать отношения в паре по собственному сценарию.

Уте Эрхард «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят»
Книга дает ответ на вопрос, почему старание и прилежность не приносят счастья и удовлетворенности своей жизнью. Это руководство к приобретению свободы и равновесия во всех сферах жизни человека. Как стать счастливой в семье, любви, дружбе и работе. Книга открывает глаза на возможности самореализации в жизни.

Энтони Робертс «Секреты уверенности в себе»
Книга, способная изменить жизнь читателя к лучшему, придает вдохновения и жизненной энергии. Автор смотрит вглубь проблемы неуверенности в себе. Н заставляет читателя меняться, по новому воспринимать свое окружение и жизненные ситуации, в которые он попадает.

Тони Бьюзен «Научите себя думать»
Книга, которая расширяет горизонты, помогает мыслить шире, работать продуктивнее, читать быстрее, принимать верные решения. Книга настоящий тренажер для мозга, заставляющий его включится в работу, развивать способности к мышлению, анализу и творчеству.

Грецов А.Г. «Лучшие упражнения для развития уверенности в себе»
Книга содержит тренинги и руководства для развития качеств подроста. Особое внимание уделено уверенности в себе, а также вопросам противостояния плохому влиянию, движения к цели, оптимального выхода из конфликта. Автор затрагивает болезненные для большинства подростков вопросы настойчивости и решительности.

Ричард Бендлер «Руководство по исправлению личности»
Автор дает возможность читателю проанализировать себя, обратить внимание на свои сильные и слабые стороны, начать мыслить по-другому. Уже тридцать пять лет автор работает на благо улучшения жизни других людей. Рекомендации легко и быстро можно воплотить в жизнь.

Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. «Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждению»
Книга руководство для формулировки модели поведения в обществе. Содержит принципы поведения уверенного в себе человека. Отвечает на самые распространенные вопросы: хозяин ли я своей жизни? Зачем менять поведение? – и множество других.

Чаморро-Премузик Т.«Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»
Работа известного профессора психологии. Сфера его деятельности — это бизнес-психология. К сожалению, книга эта доступна к прочтению только после покупки, либо в стенах библиотек. Автор утверждает, что именно неуверенность в себе толкает нас к успеху.

Смит Мануэль Дж. «Тренинг уверенности в себе»
Автор дает множество рекомендаций и упражнений, которые необходимо реализовать на практике. Книга замечательная и настоятельно рекомендуется для желающих обрести уверенность в себе. Отвечает на вопросы — Как достичь желаемого, не позволять манипулировать собой и добиваться желаемого?

Ключников С.Ю. «Искусство управления собой»
Произведение затрагивает жизненные вопросы, проблемы стресса и депрессии, мнения окружающих, возможности устроить свою жизнь наилучшим образом и конечно вопрос уверенности в себе. Как выбраться из рутины и депрессии и обрести долгожданное счастье.

Козлов Н.И. «Как относиться к себе и людям»
Помогает обрести уверенность в своих силах, акцентировать внимание на сильных сторонах своей личности. Содержит множество советов для улучшения климата в семье, психологического анализа, тестов. Рассматривает ситуации личностного роста в коллективе, семье, сексе, деловом и бытовом общении.

Игорь Вагин «Заяц, стань тигром»
Сборник аутотренингов, для приобретения уверенности в себе. Сборник практических заданий. Разложенный на составляющие алгоритм личного успеха и успеха всей команды. Как из личностных качеств сформулировать формулу успеха рассказывает автор.

Пауло Коэльо – «Алхимик».
Великолепное художественное произведение современности. Цитаты из неё известны во всем мире. Это руководство к улучшению сегодняшнего дня, к изменению себя в лучшую сторону. Цитаты из книги — стали крылатыми выражениями, которыми руководствуются многие люди в сложных жизненных ситуациях. Одна из самых знаменитых цитат из \»Алхимика\» — \»Если ты действительно чего-то хочешь, то Вселенная способствует исполнению твоих желаний\».

Рэй Брэдбери – «Лед и пламя»
Если вы считаете, что слишком взрослы или даже стары для самосовершенствования и реализации себя, то эта книга лучшее для вас. Книга для любителей вздыхать о прошлом. Мудрая сказка американского классика современности способна открыть глаза даже самому ярому фантасту.

Элинор Портер – «Поллианна».
Это произведение не просто книга об уверенности в себе — это вкусная пилюля от депрессии. Это книга о девочке, которая кажется лучиком света в темной взрослой жизни полной проблем и неурядиц. Заставляет читателя вспомнить о доброте и счастье. Книга настолько приобрела популярность, что на её основе написан сценарий для одноименного спектакля.

Абель Селлу – «Ты изменил мою жизнь»
Могут ли люди из разных миров сделать жизнь друг друга лучше, заставить меняться в лучшую сторону. Автор утверждает что непременно. Эта книга показывает дружбу, возникновение которой было невозможно, но …
Экранизация книги признана одной из лучших кинолент в мире по версиям нескольких интернет сайтов.

Дэнни Уоллес – «Человек-да».
Представьте ситуацию — вы не умеете отказывать. Писатель умело смоделировал эту ситуацию с главным героем. Эта книга минимум интересное произведение, максимум — руководство к решительным действиям. Одно из лучших произведений известного автора.

Фэнни Флэгг – «Стоя под радугой»
Произведение автора заставляет задуматься о жизни, увидеть её с лучшей стороны, черпать счастье из мелочей. Увидеть яркие краски под будничной шелухой и впустить их в свою жизнь вместе с оптимизмом, счастьем и любовью. Отодвинуть на второй план будничные неурядицы, заботы и проблемы.

Стив Джобс «Биография»
Эта, и многие другие книги успешных и знаменитых людей, познакомят читателя с нелегкой судьбой, с препятствиями, с которыми сталкивались богатые и знаменитые на своем пути к успеху. Книга скорее мотивационная, но из неё можно почерпнуть множество мыслей и идей на пути к самореализации.

5 121

10 лучших книг по самопомощи для женщин 2022 года по мнению консультанта по психическому здоровью

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие товары. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнать больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Хорошая книга самопомощи написана с целью и намерением предложить решения личных проблем или проблем и повысить здоровую самооценку.Для женщин содержание книги должно говорить об уникальных проблемах и опыте, с которыми женщины сталкиваются в жизни. Несмотря на то, что цель книги по самопомощи состоит в том, чтобы сосредоточиться на улучшениях и вариантах решения проблем, написание должно быть хорошо сделано и занимательно.

Хорошая книга самопомощи должна предлагать приятное и увлекательное чтение, даже если тема тяжелая или сложная. Автор также должен иметь опыт работы с темой книги, будь то образование, жизненный опыт или и то, и другое.Решения, обсуждаемые в книге, должны быть подкреплены научными исследованиями, такими как когнитивно-поведенческие методы, а не просто предлагать мнения автора.

Книги по самопомощи становятся все более популярными и могут быть очень полезными, независимо от того, находитесь ли вы на пути к самосовершенствованию, исцелению или хотите использовать книги вместе с вашим путешествием по терапевтической беседе. Книги по самопомощи, написанные специально для женщин, могут дать дополнительную информацию и рекомендации в процессе эмоционального исцеления или самопознания.

Вот лучшие книги по самопомощи для женщин, по мнению лицензированного консультанта по психическому здоровью.

Окончательный вердикт

Наш лучший выбор — «Mind Over Mood 2nd Edition» Денниса Гринбергера и Кристин А. Падески (см. на Amazon), потому что он предлагает наиболее полную коллекцию современных исследований, рабочих листов, инструкций по написанию и информативного письма.

Еще один отличный выбор — «Рабочая тетрадь по любви к себе для женщин» Меган Логан, MSW, LCSW (см. на Amazon), поскольку она нацелена на женщин и их потребности в эффективном пути самоанализа, совершенствования и исцеления; и «План благодарности» Валеуски Лазо (см. на Amazon), потому что он фокусируется на создании нового привычного образа мыслей, сосредотачиваясь на очень простой практике.

На что обратить внимание в книгах по самопомощи для женщин

Подходит для вашего стиля обучения

Разные люди учатся и растут по-разному. Важно выбрать книгу, которая соответствует вашему конкретному стилю обучения. Некоторым нравится исследовательский и статистический стиль письма, в то время как другие предпочитают рассказы, анекдоты и визуальный стиль письма.

Если читатель эмоционально не связан с форматом и написанием книги, то он, скорее всего, бросит ее и почувствует себя побежденным в своем путешествии по самосовершенствованию.

Подходит для вашего расписания

Люди заняты. Убедитесь, что книга, которую вы выбираете, соответствует реалистичному времени и пространству, которые вы можете выделить, и инвестируйте в путешествие. Выберите более короткую книгу или книгу с более короткими главами размером с укус, если у вас есть всего несколько минут каждый день. Что-то маленькое лучше, чем ничего или полный отказ от процесса из-за чувства подавленности.

Если у вас больше места и времени или вы выбираете книгу, совпадающую с терапией, то выберите что-то более глубокое и информативное.

Методы, поддерживаемые наукой

Многие авторы имеют твердое мнение о методах, которые, по их мнению, работают, но предлагаемые методы и рекомендации должны быть подкреплены наукой и предыдущими исследованиями. Само по себе следование мнениям может не привести к желаемым результатам и вызвать чувство поражения или разочарования. Выбирайте авторов, которые либо являются экспертами в своей области, либо используют свои личные истории устойчивости в качестве вдохновения для других.

Часто задаваемые вопросы

  • Почему люди читают книги по самопомощи?

    Жизнь ставит на нашем пути всевозможные препятствия и вызовы, а книги по самопомощи могут предложить целый ряд преимуществ — от комфорта и уверенности до практических советов о том, как добиться положительных изменений.«Книги по самопомощи могут быть отличным источником для самосовершенствования и самопознания», — говорит лицензированный консультант по психическому здоровью ДжинаМари Гуарино, LMHC . Гуарино считает, что они могут помочь человеку расширить свои взгляды, создать более здоровое чувство собственного достоинства, изучить методы преодоления стресса и справиться с жизненными стрессами.

  • Работают ли книги по самопомощи?

    Один обзор научной литературы показал, что книги по саморазвитию могут быть эффективными, помогая людям освоить новые жизненные навыки, такие как уверенность в себе и решение проблем.Книги по самопомощи также могут быть полезны, если вы ищете способы стать счастливее и ценить то, что у вас есть в жизни. «Люди должны использовать всю возможную помощь», — говорит Мэтт Лундквист, основатель и клинический директор Tribeca Therapy. Хотя он отмечает, что многие книги по самопомощи могут быть не особенно полезными, это прекрасно, когда вы найдете подходящую книгу по самопомощи для себя.

Зачем доверять Verywell Mind?

Как лицензированный консультант по психическому здоровью с более чем 15-летним опытом работы с клиентами по улучшению психического и эмоционального здоровья, Мэри К.Татум понимает важность поиска качественных ресурсов и методов, которые работают для каждого человека.

Не у всех будет один и тот же путь исцеления, поэтому наличие множества вариантов на выбор жизненно важно для создания образа жизни, который борется с психическими заболеваниями и способствует здоровью и благополучию.

25 лучших книг по самопомощи для чтения женщинами в 2022 году

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Есть Есть люди, которых не застали бы мертвыми за чтением книги по самопомощи в общественный.

Но почему эти работы по эмоциональному воспитанию так часто презираются членами общество? Почему люди стесняются своего стремления к личное развитие?

Поскольку психическое здоровье становится все более открытой темой для обсуждения в нашей стране, люди все чаще обращаются к книгам по самопомощи, чтобы решить свои собственные эмоциональные проблемы.

Хорошо написанные книги по саморазвитию предлагают отличные знания, используя различные стили письма, чтобы помочь научить людей тому, как изменить свое мышление, чтобы улучшить свою жизнь. Часто книги по самопомощи могут быть полезны тем, кто менее всего склонен к самоанализу, потому что это люди, которые не осознают, что какая-то область их жизни требует внимания, пока она не окажется глубоко нарушенной.

Книги по самопомощи для женщин могут способствовать принятию себя, помочь женщинам обрести счастье в жизни и освободить женщин от беспокойства — среди прочего.Независимо от того, получали ли вы пользу от чтения книг по самопомощи в прошлом, или вы тот, кто не осмелился бы взять ее в библиотеке, есть книга по самопомощи, которая может помочь вам в некотором улучшении вашей жизни. . Я думаю, вы были бы удивлены тем, насколько вы можете напрямую относиться к тому, что говорят другие женщины о проблемах, с которыми мы сталкиваемся повсюду, но часто не говорим о них.

Я призываю тех из вас, кто не читал книги по самопомощи, рискнуть и взять ее.В этой статье я собираюсь дать краткое описание 25 лучших книг по саморазвитию, которые женщины должны прочитать в 2022 году.

Выберите одну из этих книг для начала — даже если вы выберете ее из-за юмора, который она обещает, — и я думаю, вы обнаружите, что потянетесь к другой, когда закончите ее.

Давайте посмотрим.

(Примечание: один из лучших способов получить то, что вы хотите от жизни, — это создать и установить SMART-цели. Чтобы начать, ознакомьтесь с БЕСПЛАТНЫМ печатным листом и пошаговым процессом, который поможет вам ставить эффективные SMART-цели. )

Чему вы научитесь

  • 25 лучших книг по саморазвитию для женщин, которые стоит прочитать в 2022 году
    • 1. Tiny Beautiful Things: Советы о любви и жизни от Dear Sugar Шерил Стрэйд
    • 2. I Am That Girl: How to Speak Твоя правда, узнай свое предназначение и #bethatgirl Алексис Джонс
    • 3. Кодекс уверенности: наука и искусство уверенности в себе — что женщины должны знать Кэтти Кей и Клэр Шипман
    • 4. Как перестать чувствовать себя ш *t: 14 привычек, которые мешают вам быть счастливыми, Андреа Оуэн
    • 5.Рецепт самопомощи: эффективные решения для управления стрессом, уменьшения беспокойства и улучшения самочувствия, доктор Робин Гобин,
    • Рабочая тетрадь о любви: изменяющее жизнь руководство по повышению самооценки, признанию своей ценности и обретению подлинного счастья Шайнна Али
    • 8. Глубоко чувствовать вещи — это нормально Карисса Поттер
    • 9. WorkParty: как создавать и развивать карьеру вашей мечты Жаклин Джонсон
    • 10.Lean In: Women, Work, and the Will to Lead Шерил Сэндберг
    • 11. Так не должно быть: Обретение неожиданной силы, когда разочарования оставляют вас разбитыми Lysa TerKeurst
    • 12. Heart-Dreamer: Шагая в жизнь, «Любовь, творчество и мечты — неважно, что», Шерил Мелоди Баскин
    • Уильям Дж.Pieper
    • 14. You Are a Badass: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью Джен Синсеро
    • 15. Рабочая тетрадь по самооценке для женщин: 5 шагов к обретению уверенности и внутренней силы, Megan MacCutcheon LPC
    • 16. «Большая магия: творческая жизнь без страха», Элизабет Гилберт
    • 17. Когда все разваливается: сердечный совет в трудные времена, Пема Чодрон,
    • 18. Год «да»: как танцевать, стоять под солнцем и быть собой Собственное лицо Шонды Раймс
    • 19.Жизнь, полная блеска: руководство по позитивному мышлению, самопринятию и поиску своего блеска в (иногда) негативном мире Анна О’Брайен
    • 20. Эксперимент с любовью к себе: пятнадцать принципов, как стать более добрым и сострадательным , и «Принятие себя», Шеннон Кайзер
    • 21. Настоящее превыше совершенства: отказ от безумия ради более простого и душевного образа жизни, Шона Ниэквист,
    • Любовь, родитель и руководство, Брене Браун
    • 23.Аффирмации крутости: остроумие и мудрость диких женщин, Бекка Андерсон
    • 24. Искусство спрашивать: как я научилась перестать беспокоиться и позволить людям помочь, Аманда Палмер
    • «Обретение и достижение ваших целей», Рэйчел Холлис
  • Заключительные мысли о книгах по самопомощи для женщин

25 лучших книг по самопомощи для чтения женщинами в 2022 году

1. Крошечные красивые вещи: советы о любви и жизни от Дорогой Сахар Шерил Стрэйд

Шерил Стрэйд когда-то была анонимно известна как Шугар, обозреватель советов на литературном веб-сайте The Rumpus .Шерил приходит к нам с богатым жизненным опытом — о чем свидетельствует ее бестселлер «Дикая» — чтобы дать совет в самых разных сферах жизни. Стрэйд собрала для этой книги лучшие из своих колонок с советами «Дорогой сахар», , в дополнение к частям, которые так и не попали на сайт.

Читатели наслаждаются проницательностью Стрэйд, ее чувством юмора и абсолютной честностью, поскольку она дает советы о том, как преодолеть жизненные препятствия.

Она рассказывает обо всем, от неверности до потери любимого человека, а также признает положительные аспекты жизни, такие как влюбленность и поиск работы своей мечты.

Письмо Стрэйд увлекательно и непредвзято, и многие читатели обнаружили, что у нее есть чувство сопереживания, которого, кажется, не хватает в других книгах по самопомощи. Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, чтение этой книги поможет вам лучше ориентироваться, когда вы научитесь смотреть на вещи с новой точки зрения и предпринимать действия, которые изменят вашу жизнь.

2. Я та девушка: как говорить правду, узнавать свое предназначение и #bethatgirl Алексис Джонс

Алексис Джонс, хорошо известная тем, что участвовала в весеннем сезоне 2008 года в игре Survivor , теперь является активисткой и мотивационным спикером для девушек по всему миру, которые хотят найти свое предназначение, думать самостоятельно и полностью раскрыть свой потенциал.

Эта книга названа в честь некоммерческой организации, основанной Джонсом, которая в настоящее время имеет 175 отделений по всему миру, и все они борются с перфекционистским изображением женщин в СМИ, с которым сталкивается мир.

В этой книге Джонс призывает читателей перестать верить любым сообщениям о том, что они недостаточно хороши или не могут достичь того уровня совершенства, который кажется ожидаемым. Она предлагает истории 30 женщин, которые научат вас, как начать жить той жизнью, которой вы хотите, и перестать позволять людям сдерживать вас.

Прочитав эту книгу, вы обретете смелость признать, что все возможно в вашей жизни, и вы можете вдохновить окружающих вас людей мечтать о большем.

3. Кодекс уверенности: наука и искусство уверенности в себе — что женщины должны знать Кэтти Кей и Клэр Шипман

Вы боретесь с неуверенностью в себе? Если вы обнаружите, что уверенность часто недосягаема, Код уверенности может помочь вам обрести чувство смелости, которое вы так часто видите в других людях.

Написанные журналистами Кэтти Кей и Клэр Шипман уроки, предлагаемые в этой книге, исследуют нейронауки, лежащие в основе уверенности, и то, как женщины на самом деле могут повысить свою уверенность, проявляя инициативу и рискуя. Авторы показывают читателям, как их действия могут помочь перепрограммировать их мозг, чтобы повысить уверенность в себе, что затем может увеличить успех, удовлетворенность жизнью и лидерские способности.

Прочитав это книгу, вы поймете, как уверенность возникает из сочетания природы и воспитание и то, что вы можете сделать, чтобы развить уверенность в себе.Через их проницательностью и вдохновляющим стилем письма, авторы покажут вам, как, следуя ваши инстинкты и искренность могут стать решающими шагами на вашем пути к жизнь уверенности.

4. Как перестать чувствовать себя дерьмом: 14 привычек, которые мешают вам быть счастливым, Андреа Оуэн

В этой книге Андреа Оуэн предлагает женщинам практический подход к личностному развитию, рассказывая грубую правду о некоторых из наиболее частых случаев саморазрушительного поведения, которым занимаются женщины.Оуэн рассматривает все, от синдрома самозванца до катастрофизма и склонности угождать людям, и исследует причины такого негативного поведения. Как лайф-коуч Оуэн смогла помочь многим женщинам на протяжении всей своей карьеры изменить свое мышление и жить более счастливой жизнью.

Проницательность

Оуэна поможет вам жить более полноценной жизнью, поскольку она выбьет вас из автопилота и даст вам возможность создать жизнь, которую вы хотите прожить.

Читатели сочли эту книгу легкой для чтения, так как главы короткие и написаны доступным языком.Автор пишет лаконично и по делу, создавая мощный месседж, исключающий глубокий анализ в пользу непосредственного самосознания.

5. Рецепт самопомощи: мощные решения для управления стрессом, уменьшения беспокойства и улучшения самочувствия, доктор Робин Гобин

Если вы изо всех сил пытаетесь найти баланс или цель в своей жизни, рецепт доктора Гобина по уходу за собой может помочь вам достичь этого.

Прочитав эту книгу, вы получите стратегии, основанные на решениях, чтобы лучше заботиться о себе и изменить свою жизнь.Используя проверенные методы ухода за собой, вы можете улучшить личную, профессиональную, физическую, духовную и эмоциональную сферы своей жизни.

Доктор Гобин помогает читателям разработать индивидуальный план по уходу за собой, который позволит проводить больше времени с близкими, найти успешную карьеру и бороться с жизненными препятствиями, такими как тревога и прокрастинация. Она учит действенным методам, которые помогут вам заботиться о себе, включая медитацию осознанности и планирование здорового питания, чтобы вы могли достичь своих целей и жить лучшей жизнью.

6. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

Учитывая, что 30-50% населения составляют интроверты, эта книга может относиться и к вам.

В Quiet Каин предлагает хорошо проработанный взгляд на то, как общество недооценивает интровертов, и приводит веские аргументы в пользу того, как много общество теряет при этом.

Она исследует реальные ситуации в бизнесе, школах и американской культуре, где экстраверты имеют непосредственное преимущество перед теми, кто предпочитает слушать и работать самостоятельно.Кейн также ссылается на недавние исследования в области нейробиологии и психологии, чтобы объяснить неожиданные различия между интровертами и экстравертами .

Читатели этой книги вдохновлены историями успеха интровертов, а также чрезвычайно полезными советами, которые Каин дает интровертам о том, как ориентироваться в мире, в котором, казалось бы, доминируют экстраверты.

Чтение этой книги может помочь интровертам увидеть себя в ином свете, а экстравертам — понять важность и преимущество того, чтобы видеть ценность в интровертах.

7. Рабочая тетрадь по любви к себе: жизненно важное руководство по повышению самооценки, осознанию своей ценности и обретению подлинного счастья Шайнна Али

Если вы боретесь с низкой самооценкой, возможно, эта книга вам подойдет. Автор Шейнна Али рассказывает читателям о важности любить себя так же сильно, как вы любите других людей, а другие люди любят вас. Если вы живете без уверенности в себе, вы не сможете прожить свою жизнь на полную катушку и раскрыть свой потенциал.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как изменить свое отношение, взрастить любовь к себе и улучшить свой взгляд на жизнь.

Упражнения в этом учебном пособии помогут вам осознать свои уникальные потребности и научиться полностью принимать себя.

Али предлагает конструктивные советы, практические советы и приемы, которые помогут вам развивать любовь к себе, включая интерактивные задания, подсказки для самоанализа и практические шаги, которые необходимо предпринять. Чтение этой книги поможет вам принять свое истинное «я» и жить лучшей жизнью.

8. Глубоко чувствовать — это нормально, Карисса Поттер

Эта книга была написана Кариссой Поттер, чтобы помочь женщинам пережить трудные времена в жизни. Его поддерживающий посыл помогает женщинам развить навыки преодоления трудностей, когда они сталкиваются с горем, депрессией, стрессом и беспокойством.

Читатели ценят ощущение нормальности своих эмоций при чтении этой книги, поскольку Поттер напоминает женщинам, что эти чувства нормальны, и ими можно управлять, если у вас есть правильная поддержка.

Поттер способен зарядить позитивом женщин, сталкивающихся с трудностями, с помощью практических советов, юмора, искренних слов сочувствия, искусства и честности. Чтение этой книги поможет вам получить поддержку, в которой вы нуждаетесь в то время, когда вы в ней больше всего нуждаетесь.

9. WorkParty: Как создать и развить карьеру своей мечты Жаклин Джонсон

После двух сильных ударов по ней карьеру до того, как ей исполнилось 25 лет, у Жаклин Джонсон не было другого выбора, кроме как прийти в норму и перестроить свою профессиональную жизнь.После инвестиций в миллионы долларов проекты и запустив платформу Create & Cultivate, Джонсон получил опыт, чтобы иметь возможность учить других, как подпитываться их разочарованиями и превратить недоверие в чувство решимости.

Читая эту книгу, вы узнаете приемы некоторых ведущих деловых женщин нашей эпохи, а также разовьете чувство страсти и решимости, которые необходимы вам для достижения успеха. Если вы хотите поднять свою карьеру на новый уровень на собственных условиях, эта книга для вас.

10. Lean In: Women, Work, and the Will to Lead Шерил Сандберг

Если вы думаете, что держите себя в руках назад в вашей карьере, это может быть правильная книга для вас. Вслед за ней 2010 г. TED Talk, Шерил Сандберг составила эту книгу личных анекдотов, научных данные и передовые исследования, чтобы помочь женщинам уделять больше внимания тому, что они могут делать, чем тому, что они не могут делать.

В этой книге Сандберг предлагает конструктивные советы о том, как получить больше от вашей карьеры с помощью методов переговоров и наставничество.Она использует юмор и проницательность, чтобы дать женщинам советы по внедрению их профессиональные достижения с личным чувством удовлетворения. После чтения этой книги, вы почувствуете себя в силах соответствовать своему профессиональному потенциал.

11. Так не должно быть: обретение неожиданной силы, когда разочарования оставляют вас разбитыми, Лиза ТерКёрст

Это одна из лучших книг по саморазвитию для женщин, предпочитающих читать книги, основанные на вере . В Так не должно быть ТерКёрст учит женщин, как продолжать жить с чувством уверенности во времена неожиданных потрясений.Читатели ценят мужество, уязвимость и честное чувство юмора ТерКёрст, поскольку она объясняет, как справляться с неудовлетворенными ожиданиями и трудными ситуациями.

Прочитав эту замечательную книгу по самосовершенствованию, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с неуверенностью и проявлять настойчивость в те моменты, когда вам кажется, что у вас на тарелке больше, чем вы можете вынести.

Читатели, которые разочарованы каким-то аспектом своей жизни из-за того, что у них были завышенные ожидания, почувствовали себя очень важными благодаря урокам и советам ТерКёрста, изложенным в этой книге.

12. Сердце-мечтатель: шаг в жизнь, любовь, творчество и мечты — независимо от того, что Шерил Мелоди Баскин

Баскин, лайф-коуч, мотивационный спикер и специалист по целительскому искусству, рассказывает в этой книге о своей борьбе и неуверенности, чтобы показать женщинам, что они не одиноки в своей уязвимости и сомнениях.

В каждой главе читателям предлагается множество действий по самоисцелению, которые вращаются вокруг решимости, мужества, трансформации и силы, чтобы помочь им жить той жизнью, которой они действительно хотят.Читатели считают Баскин источником вдохновения на пути к поиску положительного пути в своей жизни.

Баскин пишет сострадательным и ободряющим тоном для любой женщины, которая нуждается в помощи, чтобы исцелиться, вырасти и жить жизнью надежды, независимо от обстоятельств.

Чтение этой книги поможет вам следовать за своей мечтой или, если вы еще не уверены, о чем мечтаете, вдохновит вас найти цель своей жизни.

13. Пристрастие к несчастью (второе издание): как скрытые мотивы несчастья мешают вам создать жизнь, которую вы действительно хотите, и что вы можете сделать, Марта Хайнеман Пипер и Уильям Дж.Пипер

Это может быть правильным книга для вас, если вы часто обнаруживаете, что у вас недостаточно мотивации и мало надежды. В Авторы этой книги утверждают, что у каждого есть потенциал жить полноценной жизни, но многим людям трудно реализовать этот потенциал. По читая эту книгу, вы лучше поймете, как вы создали научную склонность к несчастью.

Читатели почувствовали, что могут относиться к примерам из реальной жизни, представленным в этой книге, и ценить практические стратегии, которые предлагаются, чтобы помочь выбрать счастье и сохранить что позитив во всех сферах их жизни.

14. Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью Джен Синсеро

Вы наверняка получите удовольствие, читая Ты крутой , а также поглощая полезные, реальные советы. С помощью своей книги Синсеро дает читателям возможность обучаться способы остановить мысли о неуверенности в себе и начать добиваться цели. Многие женщины смогли понять это книга, поскольку Синсеро определяет ключевые проблемы, с которыми сталкиваются женщины, и дает советы по преодолевая эти препятствия.

У Синсеро приземленное чувство юмора это заставит вас почувствовать, что вы разговариваете с другом при чтении этой книги. Она пишет на основе личного опыта и включает рассказы, практические упражнения, и советы, которые помогут читателям создать жизнь, которой они хотят жить. Большинство читателей любят Однако грубый и серьезный стиль письма Синсеро, по мнению некоторых, немного снисходительно. В целом, это увлекательное чтение, которое может вдохновить вам изменить свою жизнь.

15. Рабочая тетрадь по самооценке для женщин: 5 шагов к обретению уверенности и внутренней силы, Меган МакКатчеон, LPC

Женщины сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до поддержание уверенности, такой как образ тела и воспитание детей.В этой книге Меган MacCutcheon предлагает женщинам пятиэтапный план действий, который поможет им почувствовать себя поддерживающая самооценка. После прочтения этой книги у вас будет инструменты для повышения уверенности в себе как в личной, так и в профессиональной жизни через практические упражнения, отвечая на интерактивные вопросы, отвечая на подсказки и чтение реальных историй от женщин, которые смогли преодолеть критика.

Читатели ценят сочувствие автора тон и ее подача четкой и практичной рабочей тетради, которая действует как дорожная карта к пониманию и обретению уверенности в себе.Системный подход, который Взгляды МакКатчеона доступны и просты для понимания, что позволяет читателям большую пользу от этой книги.

16. Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

Элизабет Гилберт хорошо известна своей способностью вдохновлять других, и в этой книге она фокусируется на преимуществах чувства творчество в жизни. Уникальная перспектива Гилберта предлагает понимание важно принять свое любопытство, чтобы отпустить страдание.Она обсуждает методы, чтобы жить в соответствии со своими ценностями и как преодолеть вещи, которых вы боитесь больше всего.

Прочитав эту книгу, вы узнаете отношения и привычки, которые вам нужны, чтобы жить творческой жизнью и открывать для себя уникальные черты, которые скрыты внутри вас. Неважно, какая у тебя цель или мечта, Гилберт может помочь изменить ваше мышление, чтобы открыть новое чувство творчества. которые помогут вам жить более полноценной жизнью.

17. Когда все разваливается: сердечный совет в трудные времена Пема Чодрон

Этот бестселлер фокусируется на преодолении некоторых самые трудные моменты жизни.Если вы изо всех сил пытаетесь продолжать свою жизнь когда кажется, что что-то разваливается, эта книга может быть очень полезной для чтения. Многие женщины обнаруживают, что их преследуют тревога и страх, но в этой книге Чодрон призывает женщин двигаться к болезненным ситуациям и принимать трудные времена по-своему. они никогда не думали, что могут.

Чодрон ссылается на традиционную буддийскую мудрость для обучения методы, изменяющие жизнь, чтобы превратить страдание в жизнь легкости и радости. Читатели нашли сообщения Чодрон в этой книге универсальными, несмотря на свою веру и убеждения.Читается очень легко, так как главы короткие. и усваивается. Доступный стиль письма Чодрон помог многим которые страдают от беспокойства.

18. Year of Yes: How to Dance It Out, Stand In the Sun and Be Yourself by Shonda Rhimes

Шонда Раймс, создательница «Анатомия страсти » и «Скандал », учит читателей, как решение сказать «да» смогло изменить ее жизнь и как это может изменить вашу жизнь.

Читатели считают эту книгу интересной и увлекательной, но в то же время чрезвычайно близкой.Как человек, переживший приступы тревоги и паники, Раймс объясняет, как изменилась ее жизнь, когда она перестала избегать проблем и начала принимать их.

То, что написано в этой книге, честное, душераздирающее и сырой, но веселый время от времени и всегда относительный. Если вы обнаружите, что вы домосед, и это удерживает вас от попыток попробовать что-то новое или исследовать мир так, как вам хотелось бы, чтение этой книги может помочь мотивировать вы, чтобы выйти и испытать жизнь, которая ждет вас.

19. Жизнь, полная блеска: руководство по позитивному мышлению, самопринятию и поиску своего блеска в (иногда) негативном мире Анны О’Брайен

Это руководство по позитивному мышлению может помочь улучшить различные аспекты своей жизни. Благодаря исследованиям, анекдотам и юмора, автор учит методам переключения вашего мышления с негативного на позитивным, и как научиться преодолевать чувства, которые сдерживают вас жизнь. Читая эту книгу, вы узнаете, насколько много творчества, упражнений, и повседневные социальные взаимодействия могут повлиять на вашу повседневную жизнь.

Читатели ценят способность О’Брайена смотреть на проблемы как на возможности и поддерживать позитивный настрой, чтобы помочь бороться с негативом. Ее письмо мотивирует и поможет вам изменить свое отношение к временным проблемы, чтобы сосредоточиться на долгосрочном счастье, используя практические советы по улучшить ваше чувство позитива. Через личные анекдоты веселых обучающие моменты, О’Брайен может помочь вам повысить вашу самооценку и позитив.

20. Эксперимент с любовью к себе: пятнадцать принципов, как стать более добрым, сострадательным и принять себя, Шеннон Кайзер

Это полезная книга для тех, кто склонен не ставить себя на первое место и не следовать своим мечтам, опасаясь показаться эгоистичный.Kaiser помогает решить эту проблему, независимо от того, какова ваша конечная цель. Она утверждает, что достижение любой цели начинается с любви и принятия себя. После борьбы с наркоманией, расстройствами пищевого поведения, профессиональным выгоранием и депрессия, Кайзер делится своим личным опытом воспитания любви к себе и шаги, которые она предприняла, чтобы полюбить свою жизнь.

читателя наслаждаются Kaiser’s прямой и сострадательный подход к избавлению от основанного на страхе мысли, чтобы изменить свои повседневные привычки, точку зрения и результат своей жизни.В читая эту книгу, вы отправитесь на путь любви к себе и обретете подлинное чувство принятия себя.

21. Настоящее важнее идеального: отказ от безумия ради более простого и душевного образа жизни, Шона Никвист

Как сложится твоя жизнь измениться, если бы вы могли отказаться от любого давления на то, чтобы быть совершенным, и вместо этого сосредоточиться на присутствовать? Часто мы соглашаемся быть занятыми и утомленными в нашем хаотическом жизни, и Никвист стремится научить читателей тому, что им не нужно довольствоваться жизнь без отдыха, любви и игры.С помощью сборника эссе, посвященных ее собственный опыт остановки безумного графика, чтобы заново открыть для себя человека она должна была быть, Никвист обращается к своим читателям, чтобы освободить их от давление, чтобы всегда работать быстрее, лучше и усерднее, сохраняя при этом идеальный образ.

Автор использует это книга как приглашение отправиться в путешествие от постоянного давления и доказывая себя другим и к жизни, которой вы должны были жить до того, как вам пришлось зарабатывать себе на жизнь другими.Чтение этой книги будет дать вам видение нового подхода к жизни с покоем, благодатью, тишиной и связь с близкими людьми.

22. «Большая смелость: как мужество быть уязвимым меняет образ жизни, любовь, воспитание и лидерство», Брене Браун

Если вы ищете книгу, которая вдохновит вам быть более смелым, эта книга может быть правильной для вас. Брене Браун, первопроходец, приводит в этой книге убедительный аргумент в пользу того, что готовность быть уязвимым напрямую связана с их смелостью.Более того, она утверждает, что если мы не позволяем себе быть уязвимыми, мы ограничиваем наше воздействие опыта, который придает нашей жизни цель.

Читатели считают, что эту книгу интересно читать и многие читали его несколько раз из-за того, что Браун сообщение резонирует с ними. Подход Брауна практичен и легко понял, и ее забавные анекдоты в сочетании с обширными исследовательскими предложениями читателям познавательное чтение, которое поможет вам мужественно противостоять своим страхам.

23. Аффирмации крутости: остроумие и мудрость диких женщин Бекки Андерсон

Некоторые женщины предпочитают книгу самопомощи , которую легко взять и положить по мере необходимости.

Эта книга позитивных аффирмаций предлагает сборник мудрости и советов от таких женщин, как Мишель Обама и Мадонна, чтобы дать вам воодушевляющее напоминание о вашей ценности.

Со всеми жизненными трудностями, требованиями и обязанностями важно практиковать позитивные аффирмации, чтобы убедиться, что вы заботитесь о себе и считаете свое счастье приоритетом.

Если вам нужна корректировка ориентации, потому что жизнь стала слишком занятой или ваши обязанности стали казаться бесконечными, вы можете получить лучшее чувство контроля, обратившись к этой подборке вдохновляющие заметки и средства повышения самооценки. Прочитав эту книгу, вы также уйти с новыми методами для ведения журнала и говорить о вашем мысли и чувства более целенаправленно.

24. Искусство спрашивать: как я научилась перестать беспокоиться и позволить людям помочь Аманда Палмер

Аманде Палмер, опытной музыкальной исполнительнице и пионерке краудфандинга, на протяжении всей своей карьеры приходилось просить много помощи, и она никогда не боялась заручиться поддержкой людей.Однако, несмотря на свой опыт, она обнаружила, что есть несколько вещей, о которых она до сих пор не может просить других людей.

Узнав, что она не единственная, кто удерживает себя от просьб о помощи в определенных вещах, она осознала, что этот страх парализует отношения и жизнь людей.

В этой книге Палмер раскрывает эти барьеры и исследует эмоциональные, теоретические и осуществимые компоненты обращения за помощью.

Некоторые читатели обнаружили, что первая половина эта книга содержит массу полезных советов, которые может дать Палмер, но тем, кто является поклонником музыки и карьеры Палмера, книга понравится целиком, поскольку Палмер предлагает личные анекдоты из своего опыта художника и жизни прежде чем сделать его большим.Прочитав эту книгу, вы почувствуете вдохновение переосмыслите свой подход к тому, чтобы просить и предлагать помощь.

25. Девушка, перестаньте извиняться: бесстыдный план принятия и достижения ваших целей Рэйчел Холлис

Если вы хотите научиться владеть собой и добивайтесь того, что вы хотите, эта книга может подойти вам. В Девушка, хватит извиняться Рэйчел Холлис предлагает действенные идеи, которые помогут женщинам перестать определять себя ролями они играют в жизни других людей (мамы, жены, дочери…) Холлис бросает вызов женщинам прекратите откладывать свои мечты в сторону и применяйте предложенные ею методы, чтобы способствовать уверенности и росту.

Многие читатели почувствовали подлинную связь с Холлисом, читая эту приземленную и прямолинейную книгу. Она написана с большой энергией и мотивацией, чтобы вдохновить вас сесть за руль собственной жизни и перестать жить в соответствии с чужими потребностями. Некоторые читатели сочли, что эта книга немного повторяет первый бестселлер Холлис «Девочка, умойся», но большинство читателей принимают эти дополнительные слова ободрения.

Заключительные мысли о книгах по самопомощи для женщин

Один из аргументов, который обычно приводится людьми, выступающими против книг по самопомощи, заключается в том, что никакая информация не будет полезной, если читатели не выйдут и не применят на практике то, чему научились.И это правда — вы должны превратить свои «ага»-моменты в действия и на самом деле реализовать стратегию, которую вы узнали из своей любимой книги по самопомощи.

Что хорошо в книгах, перечисленных в этой статье, так это что авторы не оставляют вас в покое после того, как дали вам эту лампочку момент. Далее они сообщают вам о следующих шагах, которые необходимо предпринять, чтобы улучшить свою жизнь. Вы закончите каждую из этих книг некоторыми практическими идеи и потенциальные стратегии для использования.

Я призываю вас выбрать несколько из этих книг по самопомощи для женщин в 2022 году, которые помогут вам на пути к личному развитию.Как и многие другие женщины, вы найдете отличную информацию от авторов в дополнение к большому количеству смеха.

Если вы также любите слушать подкасты, вот лучшие подкасты самопомощи, дополняющие то, что вы узнали из книг.

Нужны слова вдохновения? Прочтите наши любимые цитаты о сильных женщинах, чтобы расширить свои возможности.

Наконец, если вы хотите поднять свои усилия по постановке целей на новый уровень, ознакомьтесь с БЕСПЛАТНЫМ рабочим листом для печати и пошаговым процессом, который поможет вам ставить эффективные SMART-цели .

Конни Мазерс — профессиональный редактор и писатель-фрилансер. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей дочерью и двумя собаками, бегает, либо работает на полную ставку социальным работником в Ричмонде, штат Вирджиния.

20 лучших книг о любви к себе, которые помогут вам обрести уверенность

Амазонка

Вопреки распространенному мнению, тратить время на себя не эгоистично.Это необходимо. Если вы виноваты в том, что постоянно думаете о не очень радостных мыслях или находитесь рядом со всеми , кроме самого , следующие книги о любви к себе научат вас расслабляться, заботиться о себе и улучшать свое мышление. Написанные лайф-коучами, авторами бестселлеров и крутыми знаменитостями, эти книги, повышающие уверенность в себе, научат вас любить себя. Они почти t , как если бы у вас была наготове ваша личная Опра.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Эксперимент с любовью к себе Шеннон Кайзер

В названии этой книги буквально есть слово «любовь к себе», так что вы знаете, что это хорошо.Используя свой собственный опыт, Кайзер раскрывает ключевые тактики, благодаря которым вам будет комфортно принимать и любить себя в первую очередь  , чтобы добиться успеха.

2 Решение для самообслуживания, Дженнифер Эштон, доктор медицины, магистр медицины.

Это руководство по уходу за собой, написанное доктором Дженнифер Эштон, главным медицинским корреспондентом ABC News, предлагает реалистичные ежемесячные задачи — подумайте: делать кардио в мае, увеличивать нагрузку на растяжку в ноябре, пить воду в июне (сделано!), принимать больше шагов в июле и смеяться в декабре, чтобы помочь вам изменить свою жизнь так, как это действительно выполнимо.Все эти эксперименты проводятся под руководством доктора Эштон, которая рассказывает читательнице о своем собственном опыте, в том числе о научно обоснованных преимуществах и трудностях, с которыми она столкнулась. Итак, как будто к вам присоединилась подруга, когда вы пытаетесь достичь достижимых целей, а она подбадривает вас.

3 Какое время быть одному Чидера Эггерю

Назвав себя «Цветком трущоб», Эггерю использует очаровательную откровенность и даже собственные оригинальные рисунки, чтобы подчеркнуть тот факт, что одиночество иногда может быть лучшим   делом, которое вы можете сделать для себя.Шутки в сторону.

4 Ты крутой Джен Синсеро

Как и ее запоминающееся название, эта книга о любви к себе поможет вам укрепить уверенность в себе и полностью принять себя с лучшей стороны.

5 Девушка, перестаньте извиняться Рэйчел Холлис

От автора бестселлера Девушка, умойся не менее вдохновляющий призыв ко всем женщинам перестать позволять своим связям с другими определять их и вместо этого следовать своим собственным мечтам — и перестать извиняться за это.

6 Дары несовершенства Брене Браун 7 «Идеально скучно» Тайры Бэнкс и Кэролин Лэндон

Мама знает лучше! Бывшая супермодель и ее мать, Кэролайн Лэндон, по очереди делятся уроками, которые они усвоили за эти годы, такими как важность принятия недостатков и несовершенств. Книга о любви к себе — это честный и часто веселый диалог между матерью и дочерью.

8 Радикальная любовь к себе Гала Дарлинг

Гала Дарлинг использует свои собственные неудачи и недостатки, чтобы помочь читателям оправиться от отказа, депрессии, неудач в карьере и разбитого сердца. В сочетании с яркими иллюстрациями и домашними заданиями это отличный справочник, который нужно иметь под рукой, когда вам нужно напоминание о том, какой вы особенный.

9 Довольно счастлива от Кейт Хадсон

Даже если вы не боретесь с проблемами образа тела, Pretty Happy предлагает множество жизнеутверждающих советов для всех, кому нужно изменить свою точку зрения.Актриса, ставшая автором, Кейт Хадсон дает советы о том, как обрести уверенность и стать счастливее.

10 Аффирмации крутости от Бекки Андерсон

Повторение ежедневных аффирмаций может оказать положительное влияние на вашу жизнь, и это понимает Бекка Андерсон. Badass Affirmations наполнен мудростью и сильными высказываниями, чтобы побудить читателей на пути к самопознанию.

11 Стать мудрым: исследование тайны и искусства жизни Кристы Типпетт

Криста Типпетт, победительница конкурса Пибоди и ведущая подкаста «Вопросы жизни» «Быть » , продолжает копаться в том, что все это значит, в этом бестселлере о любви к себе по версии New York Times.

12 Большая магия Элизабет Гилберт

В Большое волшебство , любимый Ешь, молись, люби Автор Элизабет Гилберт демистифицирует алхимию связи и взаимодействия с творчеством внутри каждого из нас.

13 Мудрость воскресенья Опра Уинфри

Опра делится острыми и важными мыслями из своих бесед о сверхдуше с такими людьми, как Экхарт Толле, Дипак Чопра и Брене Браун, чтобы вдохновить вас на то, чтобы найти красоту в своей повседневной жизни.

14 Удивленный радостью, К. С. Льюис

В своих мемуарах Хроники Нарнии автор и плодовитый христианский ученый К. С. Льюис подробно описывает свой путь от человеконенавистнической юности до неожиданного возвращения к вере в более позднем возрасте — с большим юмором и остроумием.

15 Когда все разваливается: сердечный совет в трудные времена, Пема Чодрон

Написанная после разрушительного развода, американская буддийская монахиня Пема Чодрон исследует, как самые трудные и болезненные моменты нашей жизни могут привести нас к глубокому росту и трансформации.

16 Курс любви Алена де Боттона

В этом романе Ален де Боттон — философ, основавший глобальную организацию эмоционального интеллекта «Школа жизни», — исследует часто упускаемую из виду историю о том, что происходит после того, как вы влюбляетесь, через жизнь современной пары в Эдинбурге.

17 Бросая вызов пустыне автора Брене Браун

Возможно, вы знаете Брене Браун из ее популярного выступления на TED Talk об уязвимости, ее бестселлеров Rising Strong и Daring Greatly, и ее выступлений с Опрой на SuperSoul Sunday . В своей последней книге социолог раскрывает причины, по которым мы все действительно хотим чувствовать себя принадлежащими.

18 В магический магазин Джеймс Р. Доти, доктор медицины

Наполовину мемуары и наполовину наука, нейрохирург из Стэнфорда Джеймс Р. Доти также ухитряется вдохновлять, исследуя взаимосвязь между сердцем и разумом.

19 Полевое руководство по тому, как заблудиться, Ребекка Солнит.

Писательница, историк и активистка Ребекка Солнит отправляет читателей в свое культурное путешествие в сборнике автобиографических эссе.

20 Денежные дневники Линдси Стэнберри

Основанное на одноименной серии Refinery29, это руководство по личным финансам не только дает представление о том, как тратят другие люди, но также содержит полезные советы по составлению бюджета от финансовых консультантов. Таким образом, вы можете убедиться, что ваши финансы тоже получают немного любви.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

7 книг о любви к себе и уверенности в себе для женщин

Я читатель. Я всегда был и, вероятно, всегда буду. Для меня книги — это не только бегство от реальности, но и огромная часть моей любви к себе и исцеления.

Я люблю книги о любви к себе, в которых кто-то просто рассказывает о своем пути.Это помогает мне чувствовать себя намного менее одиноким в моем.

И я также ценю книги, которые дают реальные инструменты, практические советы и сердечные советы. Я имею в виду, что вдохновение — это здорово, но знание того, что делать с этим вдохновением, помогает гораздо больше.

Следующие книги изменили мою жизнь к лучшему. От воспоминаний до руководств, эти 7 книг о любви к себе научат вас чувствовать себя комфортно в собственной шкуре, как повысить уверенность в себе и полюбить себя безоговорочно.

Если вам нужны все мои рекомендации, у меня есть бесплатная загрузка с 30 моими любимыми книгами о любви к себе! >>> Нажмите здесь, чтобы получить его!

Примечание. Ссылки ниже являются моими партнерскими ссылками на Amazon. Я получу небольшую комиссию, если вы решите использовать ссылки для покупки книги (книг). Это без дополнительных затрат для вас.

Эту книгу я читал, нежась в ванне с пеной, зажженными свечами и бокалом вина в руке. Романтично, правда?! Эта книга пришла ко мне после того, как мне разбил сердце мужчина, за которого, как я думала, я выйду замуж.Я уверен, что многие люди думали об этом раньше, но слова Шерил Стрэйд спасли мне жизнь.

Эта книга представляет собой сборник анонимных советов Шерил под названием «Дорогой сахар». В нем люди задают свои самые глубокие и мрачные вопросы, а Шерил отвечает на них всем сердцем и душой. Несмотря на то, что эта книга не посвящена любви к себе напрямую, мудрые слова Шерил помогут даже самым разбитым горем обрести любовь к себе.

Это романтично. Это артистично. Это сыро и реально. Это одна из лучших книг о любви к себе.

2. Untamed от Гленнона Дойла

Это первая книга, которую я прочитал Гленнон Дойл, и я не могу поверить, что прожил без нее всю свою жизнь. В этих проникновенных мемуарах Гленнон делится личными историями, которые иллюстрируют, каково это быть женщиной, которой не все равно, женщиной, которая отчаянно пытается освободиться от цепей ожиданий общества и изменить жизнь других.

Гленнон говорит на самые разные темы, от развода и повторного брака до расизма и активизма, психического здоровья и любви к себе.Она заставляет вас чувствовать себя увиденным, услышанным и понятым, а также дает вам новый взгляд на саму жизнь.

3. Красота больна: как культурная одержимость внешностью вредит девушкам и женщинам Рене Энгельн

Хорошо, когда я говорю, что каждая женщина должна прочитать эту книгу, я серьезно говорю об этом. Это перевернет ваш мир с ног на голову и заставит вас подвергнуть сомнению все, что вы когда-либо думали о красоте.

Для большинства женщин красота стоит на первом месте в нашем списке приоритетов… к сожалению.И я не виню тебя. Я имею в виду, что я буду первой, кто признает, что я чувствую себя намного увереннее, когда мои волосы сделаны, мои брови заполнены, и мой наряд на высоте.

Для некоторых уход за собой – это уход за собой. Но для многих это то, что мы ДОЛЖНЫ сделать, чтобы быть принятыми, оцененными и даже любимыми.

Это ловушка болезни красоты. Когда мы чувствуем себя красивыми, нам кажется, что мы можем захватить мир. Но что происходит, когда мы не чувствуем себя красивыми? Когда мы просыпаемся со вздутием живота или не хотим тратить 2 часа на прическу и макияж? Что тогда?

Прочтите эту книгу, чтобы узнать, почему мы все так боимся красоты и как стать лучше для себя и для девушек и женщин во всем мире.

4. Я в порядке… и другая ложь Уитни Каммингс

Я большой поклонник комедии Уитни, поэтому, когда я взял в руки эту книгу, я ожидал, что она будет забавной. И это было! Но это было так. много. более.

В этой книге рассказывается обо всех неприятных сторонах жизни женщины в Америке 21-го века: проблемах с телом, мучительных мигренях, отношениях, которые заставляют вас оглянуться назад и задаться вопросом: «О чем, черт возьми, я думала?!», о желании быть успешными и совершенными, но позволяя этому превращать вас в трудоголиков, неуклюжих сеансов терапии, вы называете это!

Все мы так или иначе проходили через подобные вещи, и Уитни это понимает.Она так открыто рассказывает обо всех взлетах и ​​падениях своего пути. Это огромный вздох облегчения для всех нас, кто чувствует, что мы единственные «сумасшедшие».

В этой книге о любви к себе Уитни разрешает нам быть беспорядочными и сложными, а также дает нам советы, как не позволить этому помешать вам жить лучшей жизнью.

5. Pussy: A Reclamation Регены Томасхауэр

Я предполагаю, что когда вы впервые прочитаете название этой книги, вам может быть неудобно. Но это только потому, что общество заставило женские тела чувствовать себя не так! Я имею в виду, подумайте об этом: мужчины используют слово «киска» как оскорбление других мужчин! Пришло время вернуть то, что принадлежит нам, и использовать силу наших кисок.

В этом феноменальном чтении Регена рассказывает о том, что женская сила заключается в наших кисках. Быть наделенным силой нашей женственности — это то, что ведет к непоколебимой уверенности, меньшему стрессу и горячему сексу! Не говоря уже об обществе, которое ценит женщин и их женственность так же, как мужчин и мужественность. АКА феминизм.

Regena стремится помочь женщинам раскрыть свою врожденную женскую силу и создать жизнь, которую они любят. Эта книга о любви к себе обязательна к прочтению всем, кто идентифицирует себя как женщина.

6. «Пять языков любви: секрет вечной любви», Гэри Д. Чепмен

Хотя в этой книге особое внимание уделяется романтическим отношениям, принципы применимы к любым долгосрочным личным или профессиональным отношениям. Я обнаружил, что когда я чувствую себя удовлетворенным в своих отношениях, любовь к себе становится намного легче. Может быть, это потому, что то, как мы любим других, является отражением того, как мы любим себя.

У всех нас есть желание любить и чувствовать себя любимыми, но мы часто упускаем из виду, что люди просто говорят на разных языках любви.Каждый человек дарит и получает любовь по-разному. Например, мне нужно, чтобы мой партнер прикасался ко мне физически, чтобы чувствовать себя любимым. Мой парень, с другой стороны, очень любит дарить подарки. Конечно, я ценю его заботливые подарки, но ничто не сравнится со страстным сексом для меня!

Знание своего языка любви также поможет вам лучше понимать свои потребности, желания и желания. Помните: вы достойны нежной привязанности, искренней признательности и безусловной любви. Вы заслуживаете любви, которую свободно дарите другим.

7. Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающе, Джен Синсеро

Если вы любите личностный рост и хотите получить упрощенный и действенный план игры, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, эта книга о любви к себе для вас. У Джен Синсеро нестандартный подход и красочный жаргон, который делает любовь к себе веселой, а не пугающей.

В первых нескольких главах Джен объясняет, что на самом деле мешает нам полностью раскрыть свой потенциал. Затем она предлагает конкретные действия, чтобы загнать страх в тыл и начать становиться вашим собственным супергероем.

Ее юмористические и беззаботные рассказы делают эту книгу интересной, а ее ободряющие речи разожгут вашу внутреннюю крутизну. Читать этот серьезный манифест — все равно, что получить любящий пинок под зад от лучшего друга, который по совместительству является тренером по жизни.

Я надеюсь, что эти 7 книг о любви к себе дадут вам вдохновение, понимание и разрешение БЫТЬ тем, кем вы должны быть: уверенной в себе женщиной, которая безоговорочно любит себя.

Родственные

Лучшие книги по саморазвитию для женщин, от которых вы не захотите оторваться

Внутри: найдите лучшие книги по саморазвитию для женщин, которые вам действительно понравятся и которые вы захотите прочитать.Этот пост содержит партнерские ссылки.


 

«Настоящая принадлежность не имеет бункеров. Мы должны выйти из-за баррикад самосохранения и бросить вызов дикой природе». – Брене Браун, «Выдерживая дикую природу»

Я закрываю книгу и выдыхаю. Вау, это была отличная цитата, я действительно люблю эту книгу.

Мне нравится это, потому что это такое хорошее чтение, плюс оно помогает мне преодолеть некоторые из тех ментальных барьеров, которые мешают мне быть счастливым и осознавать свою полную самооценку.

Редкое вдохновляющее чтение.

Найти хорошую книгу для чтения на пляже легко, но, черт возьми, мне трудно найти хорошие книги по самопомощи для женщин, которые я действительно дочитаю.

Они могут быть такими сухими и скучными. У меня почти целая полка с наполовину прочитанными книгами по самосовершенствованию, которые просто издеваются надо мной.

Но я продолжаю искать и искать отличные книги по самопомощи для женщин, потому что есть так много хороших книг, вам просто нужно отсеять плохие. Я имею в виду, что все, что напишет Брене Браун, будет потрясающим, но должно быть что-то еще.

Итак, за последние несколько лет я поставила перед собой задачу найти отличные книги по самосовершенствованию для женщин, которые я действительно хочу закончить.

Все мои поиски привели к тому, что я нашел действительно ужасные книги, но я также нашел некоторые, которые потрясли мой мир.

Проект «Счастье» (пересмотренное издание)Выдержка: сила страсти и настойчивостиТихость: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить

Проект «Счастье». Эта книга начинается с одного простого вопроса: «Чего я вообще хочу от жизни?» Это все, что потребовалось Гретхен Рубин, чтобы провести год, изучая, как построить более счастливую и полноценную жизнь.Эта книга читается как роман, но вдохновляет читателей на создание собственного счастья. «Проект счастья» обязателен к прочтению всем, кто хочет наполнить свою жизнь капелькой радости.

Выдержка: Почему одни люди добиваются успеха, а другие терпят неудачу? Вот что эта книга раскрывает и учит. Если вы родитель, это поможет вам не только вооружиться чувством успеха, но и поможет вам воспитывать детей твердо.

Тихо: интроверты не застенчивы, и с ними все в порядке.Полное раскрытие здесь, я не интроверт, я огромный экстраверт. Но я замужем за интровертом, и эта книга помогла мне понять его на другом уровне. Эта книга изменила мой брак и помогла мне понять тихую силу интровертов и понять, насколько трудно им ориентироваться в мире экстравертов. Если вы интроверт или влюбленный человек, это обязательно к прочтению!

Большое волшебство: творческая жизнь за пределами страхаВеликая дерзость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, воспитания и лидерстваYear of Yes: как танцевать, стоять под солнцем и быть самим собой

 

Большое волшебство: узнайте, как реализовать свой творческий дух и рассказать миру, что вы больше, чем просто мама, жена, учитель и т. д.Найдите свой творческий дух и почувствуйте себя сильнее с этой прекрасной книгой, написанной автором книги «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.

Daring Greatly:  Я большой поклонник Брены Браун, и это, безусловно, моя любимая ее книга. Daring Greatly идеально подходит для любой женщины, которая когда-либо чувствовала стыд или уязвимость. Эта книга вооружит вас как маму инструментами, необходимыми не только для обретения собственной ценности и силы, но и для воспитания смелых и уверенных в себе детей.

Год «Да»: Шонда Раймс, автор двух моих любимых сериалов, «Анатомия страсти» и «Скандл», пишет удивительные воспоминания о том году, когда она сказала «да»… всему.Это наводящая на размышления забавная книга, которую я обожаю. Если вы ищете поощрения, чтобы делать трудные вещи, эта книга на 100% для вас. Я слушал это на Audible, потому что книгу читала сама миссис Раймс, и это сделало ее еще более близкой.

 

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесеНачало: бить страхом по лицу, избегать среднего и делать работу, которая имеет значениеКонец: сделать себе подарок выполненным

Сила привычки. Эта вдумчивая книга глубоко погружается в человеческую природу и объясняет, почему мы делаем то, что делаем.Наши привычки могут изменить то, как мы ориентируемся в мире, достигаем целей и изменяем нашу жизнь. Автор говорит, что «ключ к регулярным занятиям спортом, похудению, воспитанию выдающихся детей, повышению продуктивности, созданию революционных компаний и социальных движений и достижению успеха — это понимание того, как работают привычки». <— эй.

Начало: Джон Акафф — мой любимый писатель. Без шуток. Его книги так хорошо продуманы и написаны, что мне трудно оторваться от них. Его книга «Старт» идеально подходит для всех, у кого есть мечта, идея, то, что они всегда хотели сделать.Это поможет вам преодолеть ментальные барьеры, которые мешают вам предпринять шаги, чтобы начать осуществление своей мечты. Это идеально подходит для тех, кто

Завершить:  Вам трудно довести дело до конца? Вы когда-нибудь терпели неудачу в достижении целей, которых хотели бы достичь, например, потеряли последние 10 фунтов веса? Ага, я тоже. Эта книга точно покажет вам, почему люди с трудом доводят дело до конца, и даст вам инструменты, необходимые для достижения ваших целей. Благодаря характерному стилю письма Джона Акаффа эта книга читается быстро и легко.

: Ты задира: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизньюТонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни

You Are A Badass: Эта книга веселая и вдохновляющая. Это напомнит вам, что вы действительно круты и заслуживаете достижения своих целей. Эта книга поможет вам избавиться от всех этих сомнений и неуверенности и осознать, что вы удивительны.

Тонкое искусство пофигизма: Хорошо, если вы не возражаете немного поругаться и ищете откровенную и веселую книгу по самосовершенствованию, то это для вас.Книга поможет вам понять, что вы не всегда можете сделать лимонад из лимонов, и вместо этого вы должны научиться немного лучше переваривать эти лимоны. Это грубо, но отлично.

 

Так что же ты выберешь?

 

Еще для вас:

4 книги, которые улучшат жизнь матери
Вы застряли в заботе о маме?
5 подкастов, которые изменят взгляд ваших детей на мир

Книги формата B4, которые улучшат жизнь материso WhiNo

13 лучших книг по самопомощи для мужчин в 202

Вы мужчина ищете книги по самопомощи для мужчин? Вы ищете книги, которые могут помочь вам в самосовершенствовании и в управлении собственной жизнью? Знаете ли вы человека, которому было бы полезно прочитать лучшие книги по самопомощи для мужчин? Вы заинтересованы в том, чтобы подарить близкому человеку книгу-бестселлер по самосовершенствованию? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы попали по адресу.

Привет, меня зовут Шон Галла, я координатор мужских групп поддержки. Один из методов, который мы используем, чтобы помочь мужчинам в наших группах, — это познакомить их с чтением книг. Широко распространено мнение, что правильные книги по самопомощи могут положительно повлиять на жизнь любого мужчины, повышая его уверенность в себе и предотвращая негативное мышление, независимо от его возраста. В этой статье вы узнаете все, что вам нужно знать о книгах по самопомощи для мужчин и о том, почему они необходимы.

Автор:

Шон Галла

Опытный фасилитатор, создатель сообщества и специалист по поддержке сверстников, Шон руководит мужскими группами более 10 лет.&nbspПрочитайте полную биографию автора Шона.

Что такое книги самопомощи?

Книги самопомощи можно определить как книги, написанные для того, чтобы помочь читателю улучшить или изменить некоторые аспекты своей профессиональной или личной жизни.

Книги по самопомощи для мужчин сегодня входят в число бестселлеров на рынке. Это связано с тем, что книги по самопомощи могут изменить чью-то жизнь, если они применят уроки, полученные в этих книгах, на практике. Самые заядлые читатели книг о самопомощи засвидетельствовали, что эти книги помогли изменить некоторые стороны их жизни.

С другой стороны, если вы ищете книги по самосовершенствованию для мужчин, присоединяйтесь к mensgroup.com сегодня!

Преимущества чтения книг по саморазвитию?

Чтение книг по самопомощи для мужчин дает множество преимуществ.

Когда мужчина читает книги по самопомощи, у него повышается чувство собственного достоинства. Это помогает им выйти из любой сложной жизненной ситуации, не нуждаясь в помощи других.Книги «Самопомощь» также помогают развить жесткое психическое отношение и уверенность в себе.

Чтение книг по саморазвитию ставит читателя на путь самопознания и обучения. Это помогает вносить улучшения в свою жизнь, не нуждаясь в помощи других людей. Когда мужчины читают такие книги, они учатся планировать и воссоздавать свою жизнь, тщательно следуя планам, которые они составляют, чтобы стать лучше и достичь целей.

Книги по самопомощи — лучшая вещь после персонального тренера по жизни.Правильная книга может провести вас через самые трудные времена, столкнулись ли вы с проблемами психического здоровья, такими как тревога или депрессия, в погоне за новой карьерной целью или просто путешествуете по безумному миру любви и отношений.

С другой стороны, если вы ищете информацию о группах самосовершенствования, зайдите на сайт mensgroup.com прямо сейчас.

Рекомендации по поиску лучших книг по самопомощи для мужчин

Если вы ищете лучшие книги по саморазвитию или бизнес-книги, чтобы изменить свою жизнь, вот исчерпывающий обзор лучших книг по саморазвитию на рынке.

Итак, если вы ищете лучшие книги по самопомощи для мужчин, продолжайте читать.

Человек в поисках смысла

Это одна из самых важных философских книг 20-го века. Виктор Франкл, писатель, выживший в Освенциме, наблюдает, как его семья погибает от рук нацистов. Эта книга представляет собой медитацию существования, процесс, которым движет поиск смысла. Под влиянием своего личного опыта Франкл стремится доказать, что страданий нельзя избежать.Однако он учит необходимости не зацикливаться на страдании, а вместо этого учиться у него и двигаться дальше к своей цели.

Unf*k Yourself: вылезти из головы и займись своей жизнью

Написанная Гэри Джоном Бишопом, название книги в значительной степени говорит вам, о чем книга. Как бестселлер, эта книга поможет вам выйти из застоя, если у вас плохие отношения или вы просто застряли в своей повседневной жизни. Чтобы эта книга работала, вам нужно признать, что вы стоите на пути к собственному счастью, чтобы двигаться вперед в жизни и достигать своих целей.Он доступен в виде аудиокниги, на Kindle, в твердом переплете и в мягкой обложке.

Заправить постель

Если вы еще не участвуете в акции «Заправь свою постель», вы упускаете из виду волшебство, изменяющее вашу жизнь, предлагаемое в этой книге. Эта книга, написанная адмиралом морских котиков Уильямом Х. Макрейвеном, дает современному человеку представление о том, как вы можете делать маленькие вещи каждый день, чтобы обогатить свою жизнь для личного развития и, возможно, изменить мир в процессе. Это идеальная книга, посвященная человеческому поиску смысла.

Пробудите в себе великана

Если вы заядлый читатель, вы, вероятно, уже слышали об Энтони Роббинсе, всемирно известном гуру самопомощи. Благодаря своим бескомпромиссным методам и заразительной энергии Тони Роббинс является мастером раскрытия внутреннего потенциала любого человека. Если вы хотите избавиться от хлама, взять жизнь в свои руки и отказаться от своих вредных привычек, книга «Пробудите в себе великана» — это книга для вас.

Тонкое искусство пофигизма

Назвать ее просто одной из лучших современных книг по самопомощи — значит не сказать ничего.Эта книга стала краеугольным камнем философии. Оставаясь верным своему названию, «Тонкое искусство пофигизма» учит каждого читателя, как перестать уделять вещам, которые не занимают слишком много вашего внимания и времени. Написанная Марком Мэнсоном, блоггером, ставшим автором, эта книга представляет собой сочетание юмора и советов, что делает ее фантастически удобным для чтения, чтобы дать вам импульс, который вы ищете.

Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам

Эта книга, написанная отставным морским котиком и бегуном на сверхмарафонские дистанции, рассказывает о жизни Дэвида Гоггинса, человека вдохновения.В нем рассказывается о том, как он вышел из детства, полного жестокого обращения и бедности, и стал одним из самых популярных мотивационных ораторов во всем мире. Эта книга по самосовершенствованию — это то, что поможет вам в стремлении к счастью. Это книга о том, как научиться дисциплине, которая поможет вам пройти через всю жизнь.

Думай и богатей

Эта книга, написанная Наполеоном Хиллом, является классикой, которая актуальна сегодня так же, как и в день ее написания. За последние 8 десятилетий успешные люди читали эту книгу, чтобы получить знания и понимание, необходимые для достижения успеха.Вот почему эта мотивационная книга существует уже более 50 лет.

48 Законов Силы

Эта книга, написанная Робертом Грином, учит мужчин секрету успеха во всех сферах жизни. Речь идет о том, чтобы захватить власть, не заставляя того, кто дает ее вам, почувствовать, что он проигрывает. 48 законов, изложенных в этом бестселлере New York Times, гарантируют, что вы достигнете всего, к чему стремитесь в жизни, подготовив вас к любым испытаниям, с которыми вы можете столкнуться.

Ты крутой

Это обязательная к прочтению книга, написанная Джен Синсеро о том, как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью.Написанное в 27 коротких главах, состоящих из анекдотов, это очень увлекательное практическое руководство заставит вас громко смеяться, одновременно поощряя личный рост и улучшая вашу жизнь. По сути, эта книга по самопомощи побуждает вас погрузиться под свою поверхность и избавиться от неуверенности, стоящей на пути к вашему величию. Цель чтения этой книги — добиться успеха в жизни и заработать больше денег.

С другой стороны, вы, возможно, захотите прочитать нашу статью, в которой резюмируется No More Mr.Славный пареньPDF.

7 навыков высокоэффективных людей

Эта книга была одной из лучших книг по самопомощи на рынке с момента ее первой публикации в 1989 году. В этой книге, написанной Стивеном Кови, рассматриваются причины, по которым большинству людей не удается полностью реализовать свой потенциал, и подчеркивается сила привычки. В этой книге Кови объясняет, как неспособность справиться даже с малейшими жизненными проблемами может сделать вас неэффективным. Он предлагает систематический подход к решению проблем, основанный на определении основных личных ценностей, как наилучший способ найти решение в сложных ситуациях.

За гранью гнева

Несомненно, мужчины и женщины устроены по-разному, даже в том, как они обрабатывают свои чувства. Эта книга снабжает парней инструментами, которые им необходимы, чтобы справляться с гневом таким образом, чтобы гарантировать, что они не выйдут из-под контроля. Эта книга, написанная Томасом Дж. Харбином, доктором философии, предлагает полезную информацию о том, как вспышки гнева могут повредить семье, дружбе и даже профессиональным отношениям. Если вы хотите научиться позитивно относиться к своим чувствам, эта книга для вас.

Выбросы

Это книга Малкольма Гладуэлла о нестандартном мышлении и поиске утешения в объяснениях. Эта увлекательная книга может зажечь огонь в читателе и вызвать у вас желание добиться цели. Это, безусловно, отличное дополнение к вашей коллекции книжных шкафов.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Эта книга Дейла Карнеги стала образцом для других отмеченных наградами авторов. Опасаясь, что она станет неактуальной, сотрудники Института Карнеги обновили эту замечательную книгу, чтобы затронуть конкретные вопросы, связанные с современной цифровой эпохой.Эта книга повысит вашу самооценку, научив вас, как эффективно общаться, использовать цифровые инструменты для создания сетей и сделать себя привлекательными, проецируя свое сообщение таким образом, чтобы его было легко понять. Эта книга научит вас, как стать эффективным лидером и эффективным профессионалом.

Если вы ищете место, где можно найти вдохновение и рекомендации для лучших книг по саморазвитию для мужчин, Men’s Group — это онлайн-группа самопомощи для мужчин, которая поощряет чтение книг как часть самосовершенствования.В этой группе вы встретите единомышленников, которые подскажут вам лучшие книги для чтения на Amazon и других источниках или лучшие подкасты для прослушивания в зависимости от вашей ситуации, даже если они дадут своевременный совет о том, как вести более полноценной, счастливой жизни.

  *Источники: 
1. 17 Мощная статистика отрасли самосовершенствования
2. Самопомощь: популярная, но эффективная?
3. Самопомощь: забудьте о позитивном мышлении, попробуйте позитивные действия
4. Самые здоровые подходы к самосовершенствованию
5.Исследования показывают, что группы самопомощи работают 

Полное руководство по созданию уверенности в себе и самоуважения для женщин на постоянной основе от Ронды Уильямс

Узнайте, как обрести больше уверенности в себе и самоуважения для женщин
Только сегодня, получите эту книгу Kindle всего за 0,99 доллара США. Обычная цена
— 4,99 доллара. Читайте на ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

Сейчас вы узнаете, как получить Полное руководство по развитию уверенности в себе и самоуважения для женщин.Миллионы женщин во всем мире страдают от низкой уверенности в себе и l

Узнайте, как обрести больше уверенности в себе и самоуважения для женщин
Только сегодня вы можете приобрести эту книгу Kindle всего за 0,99 доллара США. Обычная цена
— 4,99 доллара. Читайте на ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

Сейчас вы узнаете, как получить Полное руководство по развитию уверенности в себе и самоуважения для женщин. Миллионы женщин во всем мире страдают от низкой уверенности в себе и низкой самооценки. Еще несколько женщин продолжают бороться с такими состояниями из-за отношений, текущих событий, воспитания в детстве, катастрофических событий и многого другого.Большинство людей осознают, насколько это серьезная проблема, но не могут преодолеть низкую самооценку и низкую уверенность в себе, кроме как пойти по неэффективному пути, участвуя в вредных действиях, таких как наркотики, алкоголь и другие непродуктивные/вредные действия.

Правда в том, что если вы изо всех сил пытаетесь понять, как развить уверенность в себе и чувство собственного достоинства для женщин, это потому, что вам не хватает творчества и необходимой информации.
Эта книга представляет собой пошаговую проверенную стратегию, которая поможет вам навсегда обрести уверенность в себе и чувство собственного достоинства для женщин!

Вот предварительный обзор того, что вы узнаете…
Понимание уверенности в себе Понимание самооценки Понимание истории уверенности в себе и самооценки Устранение неполадок при определенных условиях Методы повышения уверенности в себе Усилители самооценки Проверенные стратегии, которые работают для повышения уверенности в себе и самоуважения Получение прочной уверенности в себе и самоуважения, которые никогда не исчезнут Формула Wash & Repeat для постоянных результатов Много, намного больше!
Загрузите свою копию сегодня!

Немедленно примите меры, загрузив эту книгу «Уверенность в себе для женщин» с ограниченной скидкой всего за 0 долларов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.