Мотивация примеры: виды, методы и системы мотивации сотрудников организации — Печати, полиграфия, наружная реклама в Волгограде

Содержание

Примеры материальной и нематериальной мотивации

Материальные вознаграждения:

Премии (рядовой персонал), система участия в прибылях (среднее звено, % от объёмов продаж), владение различными видами ценных бумаг компании (высшее звено управления).
Вознаграждения за длительность работы в компании (премии за стаж, 13 зарплата)
Подписка на дорогие журналы
Оплата членства в клубах или ассоциациях по выбору работника (например, фитнес)
Подарочные сертификаты (сертификаты, позволяющие работнику приобретать товары/услуги на определенную сумму бесплатно в пределах сумм данного сертификата).
Сертификаты на обед с членами семьи или друзьями в лучших ресторанах города.
Подарки сотрудникам исходя из специфических интересов (например, в рамках хобби и увлечений).
Материальные вознаграждения, направленные на интересы семьи сотрудника (оплата дополнительного обучения детей, абонемент в различные салоны для членов семьи и т.д.).

Смешанные поощрения:

Альбом или диск с описанием рабочего места работника, где сам работник является главным действующим лицом (может быть фотографический альбом с отзывами коллег — вспомните свою ностальгию при просмотре школьных альбомов!).
Майка, рубашка, кружка и т.д. со специальной пометкой (например «лучший работник», «За заслуги перед компанией»).
Бейдж особенного вида.
«Переходящая» канцелярская принадлежность высокого качества, передаваемая от одного лучшего работника к другому на месячной или еженедельной основе.
Обеды лучших работников с руководителями компаниями («Обед с президентом»).
Направление на семинар, конференцию за пределами города размещения компании по теме, интересующей самого работника.
Посещение специализированных выставок.
Дополнительное обучение за счет работодателя для перемещения на более высокооплачиваемую работу или с целью последующего расширения полномочий.
Отдельно оплачиваемое наставничество в рамках компании «по горизонтали» — на уровне своих коллег.

Нематериальные поощрения:

Устная благодарность
Письменная благодарность с занесением в трудовую книжку (записи благодарностей и премирования в трудовой книжке ещё никто не отменял!).
Звание «лучший работник месяца»
Поощрение переводом хороших работников по горизонтали (например, в более удобные условия работы в другом салоне)
Помещение благодарственных писем клиентов таким образом, что бы все могли их видеть (вывешивание отзывов в рамках на стенах салона)
Приоритет при планировании графиков рабочего времени и времени отдыха сотрудников (например, приоритет в планировании отпуска)
Доска объявлений с перечнями тех, кто постоянно выполняет поставленные цели (в местах отдыха персонала)
Помещение фотографии в корпоративной газете, портале или информационном листке (в том числе, распространяемом среди партнёров компании)
Торжественные проводы в последний день хороших работников, уходящих из компании на другое место работы

Предоставление больших полномочий на рабочем месте
Выпуск специального сообщения, распространяемого по всей компании с выражением благодарности конкретному работнику
Вознаграждения за длительность работы в компании (торжественные вечера)

Мотивация — что это такое

Главная / ЧАстые ВОпросы

20 января 2021

Что это такое
Мотивирующие гармоны
Основные виды мотивации
Какие мотивы заставляют действовать
Их влияние на человека
Как усилить действие мотивации

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Известно, что для того, чтобы стать успешным в какой-либо сфере, нужна хорошая мотивация.

Что же такое мотивация, и как сделать так, чтобы она действительно работала, расскажем в этой статье.

Что это такое — мотивация

Начнем сразу же с примера: допустим, вам хочется купить машину (шубу, совершить кругосветное путешествие и т. д., выберите нужное). Отдавая себе отчет, что богатого американского дедушки, готового оставить вам наследство, у вас нет, вы понимаете, что единственный способ – это заработать нужное количество денег.

Вы находите себе подработку помимо основной работы, стараетесь забраться вверх по служебной лестнице на основном месте трудоустройства, чтобы вам увеличили зарплату. То есть вы прикладываете усилия, направленные в определенном векторе, причем делаете не от случая к случаю, а упорно и планомерно.

Мотивом же, побуждающим вас на трудовые подвиги, становится вожделенный автомобиль (или иная труднодостижимая цель). Следовательно, вы мотивируете себя на доблестный труд для решения поставленной задачи.

Мотивация – это процесс психологического порядка, побуждающий человека совершать какие-либо действия для достижения определенной цели.

Википедия дает такое определение мотивации:

Причем этот процесс может быть осознанным, как в приведенном выше примере, или же на уровне подсознания. Пример такой мотивации: вы хотите пить и идете к источнику воды (к крану на кухне, к роднику в лесу, в магазин). При этом вы не настраиваете себя сознательно на совершение пути к воде, это решение вы принимаете на уровне подсознания.

Ученые, занимающиеся исследованиями в сфере психологии, не сходятся в едином мнении на определение мотивации.

Одни утверждают, что мотивация – это побуждение к деятельности + непосредственно деятельность, другие говорят, что мотивация – это лишь совокупность мотивов, являющихся катализаторами деятельности человека.

Не будем углубляться в научные глубины, разберемся в теориях мотивации на бытовых примерах.

Мотивация — это гормональный процесс

Мотивация – это психофизиологический процесс. Что это значит? Психоэмоциональные реакции человека неразрывно связаны с физиологией. Гормон дофамин, вырабатываемый нашим организмом, также называется гормоном удовольствия. Сделал что-то → получил удовольствие.

Это происходит на подсознательном уровне – гормон вырабатывается в момент поощрения. Его действие на организм напоминает дрессировку: встал на задние лапки – возьми кусочек сахара.

Процесс мотивации также «завязан» на воздействии дофамина на центральную нервную систему. Как бы мы себя ни мотивировали, но если в организме мало дофамина, успеха будет добиться очень сложно.

Уровень гормона дофамина можно повысить 2 способами:

Правильным питанием (мясо, рыба, зеленые овощи, клубника).
Формированием оптимальной системы мотивации: «от простого – к сложному». Сначала нужно ставить перед собой мелкие цели и достигать их, и только затем добиваться чего-то более значимого.

Основные виды мотивации

Классификация этого процесса очень разнообразна. Американский психолог А. Маслоу в своем труде, изданном в 1954 году, классифицировал все виды мотивации, руководящие человеком, по степени их значимости.

Наглядно он представил их в виде пирамиды потребностей, где в основании – основополагающие мотивы, а выше – по убыванию значимости в жизни человека.

Условно можно выделить несколько укрупненных видов мотивов, побуждающих к действию.

Внешние и внутренние:
1. внешние – находятся вне сферы деятельности. К таковым относятся: чувство долга, ответственность перед обществом (что это?) или человеком, стремление к получению одобрения.
  Пример: студенту дали общественное поручение, он стремится его выполнить максимально хорошо, руководствуясь чувством долга, для того чтобы не подвести своих товарищей;
2. внутренние – связаны непосредственно с объектом деятельности, определяются заинтересованностью индивида в процессе и результате конкретной деятельности.
  Пример: спортсмен стремится выиграть соревнования, он усердно тренируется, поэтому на пути к достижению цели заинтересован в повышении эффективности тренировок.
  Стоит отметить, что мотивация в спорте важна не меньше, чем наличие сверхвыдающихся спортивных способностей. Человек со средними физическими данными и с мощнейшей мотивацией добьется на спортивном поприще больше, чем гениальный спортсмен без достойной мотивации на победу.
  В видео показан пример внешней и внутренней мотивации к похудению (худеть не потому, что «надо», а потому, что «хочу»:
Действующие и потенциальные:
1. действующие – определяющие поведение человека в настоящий момент;
2. потенциальные – могут стать действующими в любой момент времени под воздействием обстоятельств.
  Пример: начальник пообещал своему сотруднику повышение, если тот выполнит определенный этап работы досрочно. У сотрудника мотив престижа (повышение трудового статуса) переходит из разряда потенциальных мотивационных мотивов в разряд актуальных (действующих).

Какие мотивы могут заставить человека действовать

Существует множество мотивов, которые способны стать основой для побуждения человека к действию. Далее рассмотрим наиболее распространенные из них.

Подражание кумиру

Многие люди, особенно в молодом возрасте, выбирают себе объект для подражания. Таким объектом может быть родственник, медийное лицо, в том числе – поп- или рок-звезда.

Человек, идентифицирующий себя с другой личностью (мы не рассматриваем патологию психического здоровья), стремится развиваться, достичь уровня своего кумира. Это положительный момент данного вида мотивации, таким образом молодой человек становится своим в определенном социуме.

Но существует и обратная сторона: порой человек пытается скопировать и негативные стороны личности своего кумира, хотя они зачастую лишь часть придуманного имиджа.

Мотивация на успех (самоутверждение)

Это наиболее позитивный мотив для достижения победы. Благодаря мотивации на успех мы стремимся стать лучше, познать новое, достичь определенных целей. «Я должен стать лучшим!» — такая доктрина (что это такое?) становится приоритетной у спортсмена перед стартом.

«Я должен написать лучший реферат!» — этим руководствуется студент. В приведенных примерах мотив самоутверждения выступает на первый план.

Карьера, власть — очень частый мотив к действию

С древних времен власть является одним из самых мощных мотивов для преодоления множества препятствий.

Проблема в том, что если данный аспект становится приоритетным, то все остальное отходит на второй план. Такой человек, добившись главенствующего положения, непременно наносит ущерб социуму, лидером которого он стал.

Например, для сотрудника, с большим трудом добившегося должности начальника отдела, ставшего руководителем десятков человек, приоритетом его дальнейшей деятельности станет удержание полученной власти в своих руках. Между тем непосредственные задачи, решаемые вверенным ему коллективом, будут казаться ему не столь значительными. В результате пострадает результативность общей работы.

Саморазвитие

Данный повод к действию актуализируется у людей не всегда, часто на первый план выступает иная мотивация. Люди по своей природе инертны, поэтому основными мотивами для движения вперед становятся те, которые направлены на повышение качества личного жизнеобеспечения.

Так, человек, поставивший цель заработать деньги на покупку квартиры, будет все свое время посвящать работе. Он не станет в этот период учить английский, чтобы прочитать Шекспира в оригинале, ведь мотив саморазвития у него в данный момент находится на последних позициях в списке жизненных целей. Чтобы актуализировать желание саморазвития, необходим какой-то внешний толчок, привлечение иных мотивирующих факторов.

О необходимости внешнего толчка для запуска мотивации саморазвития следует помнить людям, связанным с воспитанием и наставничеством. Бесполезно говорить двоечнику Иванову, что результаты учения понадобятся ему в жизни. Пока у горе-ученика не появятся иные мотивирующие факторы (кроме саморазвития), ждать от него хорошей учебы не стоит.

Общественная (просоциальная) мотивация

Все люди в той или иной степени социальны, потому что живут в обществе, трудятся в коллективе. Невозможно жить в обществе и быть оторванным от него, все мы (хотим мы того или нет) подчиняемся общим нормам и правилам. Если же у человека просоциальные мотивы являются приоритетными, то такой индивидуум обладает максимально развитым чувством долга, ответственностью перед другими членами общества.

В качестве лайфхака (это что?) для кадровиков госструктур: если бы при назначении на должности чиновников проводили психологическую экспертизу на выявление приоритетного мотивирующего фактора, то контингент наших руководителей был бы сплошь «белым и пушистым», а о коррупции забыли бы навсегда.

Негативная мотивация (страх)

«Не съешь суп, конфетку не получишь», — простейший пример негативной мотивации. В данном случае мотивом является страх наказания, а это мощнейший катализатор для совершения каких-либо действий. Важным моментом негативной мотивации является уверенность в том, что наказание неизбежно.

Владельцы корпораций давно это поняли и стимулируют своих сотрудников трудиться больше и лучше именно страхом. По их лекалам еще со школы людей учат влезать в кредиты и ипотеки. В результате человек сверхмотивирован на удержании имеющегося рабочего места, ибо, в противном случае, он потеряет все.

Другой пример. Как только двоечнику родители пригрозят лишением прогулок, компьютерных игрушек и т. д. за плохую учебу, так он тут же начнет выполнять домашние задания и получать заслуженные хорошие оценки. Но стоит родителям ослабить внимание и не напоминать про санкции, он тут же скатывается на свои любимые «двойки».

В зависимости от ситуации наказание может быть в форме словесного осуждения, материальных штрафов, общественной изоляции, физического воздействия, лишения свободы. Так, одни люди не воруют, потому что они так воспитаны, а другие – потому что за воровство может быть вменено уголовное наказание. Мотивация разная – результат один.

Влияние мотивирующих факторов на человека

Мотивация – это мощнейший инструмент для достижения определенных целей во всех сферах человеческого бытия. Хотите чего-то достичь? Найдите правильный мотив, который будет двигать вас вперед.

Например, прекрасная мотивация для похудения – оздоровление, зависть подружек (да, даже такой мотив бывает очень действенен), получение новых подписчиков в инстаграм, повышенное внимание молодых людей.

Хотите, чтобы ваши подчиненные выполнили работу раньше намеченного срока? Мотивация персонала обещанием премии (поощрения, назначения на ответственную должность) наиболее эффективна.

Действенные мотивации в различные периоды его жизни меняются: актуальные ранее мотивы становятся потенциальными и наоборот.

Пошел человечек в первый класс, ему не очень-то хочется учиться, но родители заставляют ходить в школу, проверяют уроки и т. д. Налицо негативная мотивация. Повзрослев, школьник понимает, что без отлично сданного ЕГЭ ему не поступить в МГУ и не стать, к примеру, дипломатом. Тотчас актуализируется иная мотивация, и добросовестная учеба становится смыслом жизни на ближайшие годы.

Как усилить действие мотивации

Как правило, на поведение человека одновременно оказывают влияние несколько мотивов. И чем их больше, тем выше вероятность, что цель будет достигнута.

Пример: два спортсмена одинакового уровня готовятся к ответственным соревнованиям. Один из них мечтает выиграть и получить призовой фонд. Другой же, помимо денег, хочет принести дополнительные очки своей команде и доказать, что он лучший в этом виде спорта.

С уверенностью можно сказать, что выиграет второй спортсмен, потому что при одинаковых исходных условиях он имеет больший мотивационный уровень.

Существует всего 2 способа повышения уровня мотивации:

Увеличение количества мотивов, побуждающих действовать.
Актуализация мотивирующих факторов под конкретную ситуацию.

Ну, и еще можно прислушаться к советам, которые даются в этом видео:

Краткое резюме

Мотивация может и должна быть осознанной. И это верно не только в отношениях «начальник – сотрудник», «тренер – спортсмен», «учитель – ученик», но и для самостоятельного достижения поставленной цели.

Научившись правильно применять мотивационные факторы, можно достичь успехов в любой сфере деятельности человека. Читайте наш блог и у вас все получится!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Winning The Hearts – 2014: лучшие практики мотивации персонала

Основатель консалтинговой фирмы Bersin by Deloitte Джош Берсин в своем отчете Predictions for 2014: Building a Strong Talent Pipeline for the Global Economic Recovery отмечает, что в условиях усиливающейся конкуренции на рынке труда лидерам придется серьезно заниматься удержанием персонала и внедрять практики, поддерживающие его интерес к успеху компаний.

Тремя самыми «горячими» темами в сфере управления персоналом последние несколько лет остаются инновационность, вовлеченность и развитие кадрового потенциала. В 2015 году компании продолжат работать над улучшением имиджа работодателя, потому что только это конкурентное преимущество позволит им нанимать лидеров и HiPo-сотрудников (high potential employees — сотрудники с высоким потенциалом).

«Климат в коллективе, управленческие практики, программы поощрения, карьерный рост, миссия — все это части большого уравнения, описывающего факторы интереса сотрудников к работе», — пишет Джош Берсин. Участники ReForum «Winning The Hearts» поделились своими решениями этого уравнения.

Три вида смыслов в работе

Филипп Гузенюк, партнер Института коучинга СПб, выступил с докладом «Эволюция смыслов в бизнесе».

Работа совершается, если есть энергия. В чем источник энергии в работе? В смысле. Люди должны понимать, ради чего они что-то делают. Смысл — это то, что они либо чувствуют, либо не чувствуют. Смысл — это ответ на вопрос «зачем?»

Филипп Гузенюк описал модель смыслов, присутствующих в работе и дающих энергию. По его мнению, в любой работе есть три вида смыслов:

Смысл работы. Ключевое слово — деньги. Человек работает ради заработка.
Смысл карьеры. Ключевое слово — развитие. Человек что-то делает ради обучения, опыта, профессионального роста. Растет масштаб задач, которыми ему интересно заниматься. Он работают с интересными людьми, профессионалами, что для него важно.

Смысл призвания. Подразумевает ответы на вопрос «Зачем ты делаешь свою работу?» Два ключевых ответа — вклад и удовольствие.

Как инновационность преображает корпоративную культуру

Доклад Александра Филатова, генерального директора холдинговой компании Arkley Capital (управляет активами Челябинского трубопрокатного завода), назывался «Белая металлургия — философия преображения: бизнес-стратегия или гуманистическая идея?»

В 2005 году компания приступила к обновлению старых советских производств. Преобразования были необходимы для создания современного производства и более благоприятных условий труда. Челябинский трубопрокатный завод, как и многие производства в то время, столкнулся с проблемой всероссийского масштаба — нежеланием молодых кадров идти работать на завод.

Компании потребовались годы на то, чтобы внедрить новую философию труда в металлургическом производстве. Сегодня новый цех завода оснащен новейшим оборудованием, в нем организованы зоны отдыха с японскими садами, библиотекой и т д. Александр Филатов признается, что обновление производства оказалось мощным инфраструктурным плацдармом для дальнейшего развития. Белая металлургия стала своеобразным инструментом корпоративных ценностей, который помогает вовлекать людей в работу. Сейчас копания отрабатывает производственную систему, позволяющую требовать от персонала повышенную эффективность .

Чтобы транслировать все преобразования в долгосрочный успех бизнеса, надо инвестировать в образование людей и подготовку кадров. Самое сложное — внедрить новое и убедить людей в том, что это нужно, чтобы они поверили и развивали преобразования дальше.

Корпоративная культура — то, что не скопируешь у конкурента

«Бизнес — это далеко не только цифры. Работу, в которой присутствует смысл и польза, люди делают по-другому, — делится своим мнением с аудиторией Алексей Марей, главный управляющий директор «Альфа-Банк». – Прибыль, как один из важнейших результатов любого бизнеса, не приходит, когда вы целитесь только в нее. Когда вы ставите себе задачу заработать столько-то денег, очень редко эти цели достигаются. Деньги — это результат того добра, что вы приносите в этот мир, это то, что вы создаете, это польза».

Алексей Марей выступил с докладом «Toolkit cоздания и поддержания ценностной среды для 25 000 сотрудников». В клиентском бизнесе, отмечает он, важны люди, которым клиенты смотрят в глаза. Считается, что их надо правильно мотивировать, обучать и т д. Но прежде — их надо правильно отбирать в компанию: если вы выбираете по ценностям, то вам гораздо легче делать все остальное.

Невозможно добиться результата в одиночку. С сильными людьми работать очень сложно, они все с характером и своей точкой зрения. Но с такими людьми есть, чему учиться.

В наш век, когда все копируется — технологии, продукты, всегда есть компании, у которых больше денег, чем у вас. Корпоративная культура — это то, что дает конкурентное преимущество.

Простое правило, которым делится Алексей Марей: люди приходят в компанию, а уходят от людей. Поэтому очень важно фокусировать внимание на линейных руководителей.

Пять важных тезисов о корпоративной культуре

Вице-президент ABBYY Арам Пахчанян в своем докладе «Корпоративная культура как основа бренда. Возможен ли экспорт корпоративной культуры за рубеж?» постарался ответить сразу на несколько вопросов. Зачем корпоративная культура нужна компаниям? Как она формируется? Можно ли внедрить ее силой?

Корпоративная культура нужна, чтобы вызвать преданность, потому что чувство преданности возникает к чему-то важному. Преданность персонала — то, что не покупается ни за какие деньги. Преданность персонала проявляется в том числе и в сдержанности сотрудников по отношению к зарплате. Именно потому, что вы не покупаете преданность, они с вас не требуют деньги за то, что они вам преданы.

Что такое корпоративная культура? По сути, это то, что складывается с первых дней жизни компании. Самые первые решения людей, создавших компанию, наиболее важны. От них зависит то, какой будет корпоративная культура.

Корпоративная культура должна быть устроена так, чтобы адаптироваться и меняться, подчеркивает Арам Пахчанян. Ее нельзя менять и адаптировать силой. Ее достаточно подтолкнуть к изменениям, но существенно изменить уже не получится.

Полезные цитаты:

«Это иллюзия: корпоративную культуру не строят, она создается сама. Строители корпоративной культуры — это сказочники».
«Те компании, в которых была плохая корпоративна культура, лежат на кладбище компаний. Выживают только сильные культуры. Поэтому культуру нужно беречь».
«Многие сомневаются, что бренд внутренний и бренд внешний могут быть одинаковыми. Чем богаче ваша корпоративная культура, тем ярче бренд. Чем беднее корпоративная культура, тем скучнее бренд».

«Бренд формируется не только через рекламу, но и через ту коммуникацию с миром, которую осуществляют сотрудники».
«Корпоративную культуру нельзя внедрить силой. Если вы попытаетесь это сделать, паттерн насилия станет частью корпоративной культуры. Только и всего. Корпоративная культура строится изнутри, и чем меньше насилия сверху, тем она богаче».

В настоящее время компания ABBYY пытается решить сложную задачу экспорта корпоративной культуры в офисы за границей. Сегодня порядка 500 сотрудников компании работают в Германии, Японии, Австралии, Китае, США и других странах. Все они — иностранцы.

Кто еще выступал на бизнес-конференции People Management ReForum «Winning The Hearts»?

Джо Ватт, председатель управляющего комитета и управляющий партнер EY по странам СНГ

Дэвид Грей, управляющий партнер PwC

Владимир Герасичев, основатель и тренер компании «Business Relations»

Андрес Грациоси, управляющий директор компании «Новартис Фарма» в России

Александр Дианин-Хавард, основатель Института Нравственного Лидерства

Субсидии на жильё, оплата обучения в вузе и опционы — как российские компании мотивируют сотрудников

В логистической компании Free Lines Company в качестве дополнительной мотивации вводили полисы ДМС или абонементы в спортзал. Когда работодатель понял, что большинство сотрудников не пользуется полисом и абонементом, отменил систему и заменил её денежной выплатой.

«Мне самому было бы неинтересно получать “плюшки” вроде ДМС или спортзала: если у тебя есть проверенные врачи, ты не поедешь в клинику, которую оплачивает компания. Или если уже занимаешься с тренером, ходишь в зал в удобной локации, то не пойдёшь в другой», — объясняет совладелец Free Lines Company Алексей Наджар.

Затем Free Lines Company ввела для топ-менеджеров, руководителей и линейных сотрудников мотивацию, построенную на KPI каждого подразделения.

Но в компании образовались функциональные колодцы: каждый отдел обособленно выполнял свои задачи, но уделял недостаточно внимания смежным с другими подразделениями проблемам.

Алексей нанял консультанта, чтобы тот помог наладить координацию отделов. Совладельцу Free Lines Company предложили внедрить двухуровневую систему мотивации — сотрудники должны выполнять не только показатели своего подразделения, но и общие по компании.

Причём общий результат приоритетнее — если он не выполнен или выполнен менее чем на 70%, сотрудникам не выплачивается бонус. Наджар уверен, что двухуровневая система эффективнее привязки к KPI отдела: все сотрудники заинтересованы в росте показателей компании.

В 2018 году золотодобывающая компания Highlang Gold Mining ввела несколько систем мотивации: сначала около 40 топ-менеджеров компании, включая московский офис и добывающие активы, составили ценности компании. Как объясняет директор по обеспечению компании Юрий Фролов, на тех, кто не на одной волне с командой, сложно воздействовать через нематериальную мотивацию.

Затем они ввели корпоративные тренинги и бизнес-игру для всех сотрудников. А для специалистов и руководителей уровня генеральных директоров Highlang Gold Mining, управляющих директоров, их заместителей и начальников отделов —10–15% от всех сотрудников — ввели ДМС, субсидии при покупке жилья и компенсации за обучение.

Компания готова заплатить за вуз ребёнка сотрудника компании, если он выбрал профессию, связанную с горным делом и металлургией. Одно из условий такой субсидии — по окончании обучения студент должен отработать в разных случаях от года до трёх лет в Highlang Gold Mining.

Золотодобывающая компания субсидирует и дополнительное образование специалистов, например, Юрий за счёт компании получил дополнительное образование по профилю логистический менеджмент и обязался отработать три года в Highlang Gold Mining. В случае увольнения до окончания этого срока сотрудник должен возместить стоимость обучения.

Отработав несколько лет в Highlang Gold Mining, сотрудник может съездить со своей семьёй раз в год в отпуск за счёт компании.

Также в компании есть корпоративная академия онлайн-обучения с более 40 программами — от организации растарки химреагентов на золотоизвлекательной фабрике до порядка формирования плановых заявок на закупки материалов.

Десять способов нематериальной мотивации сотрудников

Лучший способ мотивации – больше платить сотрудникам и предлагать обширный пакет льгот вроде ДМС, бесплатных обедов, путевок, абонементов в спортзал и т. д. Если денег не хватает, подстегнуть рвение сотрудников поможет нематериальная мотивация, которая особенно востребована в кризис. Нематериальная мотивация является существенным дополнением к зарплате и стимулирует работать эффективнее. Вот 10 способов создать благоприятную обстановку, которая будет побуждать персонал к действию. Многие из них могут выглядеть наивными или несерьезными, но, как показывает практика, эти методы обычно срабатывают и позволяют снизить расходы на персонал.

Переименование должностей и отделов. Каждый человек хочет чувствовать свою значимость. Высокий статус мотивирует не меньше, чем зарплата. Переименуйте должности и отделы таким образом, чтобы они звучали солидно. Реальные примеры переименований: не «прачечная», а «текстильная служба»; не «консультант», а «гений»; не «кассир», а «хозяин кассы»; не «менеджер», а «вице-президент». Это гораздо звучнее.

Публичное признание заслуг. Каждый месяц руководителю рекомендуется подводить итоги. Эффективным мотиватором станет публичное признание лучшего и худшего работника. Пусть тот, кто работал эффективнее всех, получит грамоту – он будет чувствовать себя значимым. А самому ленивому сотруднику можно присваивать, например, звание «черепахи месяца». Желание избавиться от клейма станет стимулом продуктивно поработать.

Доверительные беседы. Формальная модель взаимодействия «руководитель – исполнитель» устанавливает определенную дистанцию в отношениях между начальством и сотрудниками. Если начальник будет только приказывать и ставить цели, не интересуясь жизнью подчиненного, он не сможет завоевать уважение. Отношения между руководителем и персоналом должны быть более доверительными. В этом помогут ежемесячные беседы с подчиненными один на один на отвлеченные темы. Сотрудники начинают воспринимать руководителя как хорошего знакомого и выполнять работу лучше. Но будьте осторожны: подчиненные могут попытаться взвалить свои обязанности на начальника, не следует этого допускать.

Возможности для развития. Некоторым не так важны деньги, как возможность учиться и получать новый опыт. Для таких сотрудников отличным стимулом станет беседа с ведущим специалистом или двухнедельное индивидуальное обучение у начальника отдела.

Комфортные условия труда. Позаботьтесь, чтобы сотрудникам было максимально комфортно работать в офисе. Следите за исправностью стульев, предлагайте бесплатный чай и булочки, устанавливайте современную технику. Установите неподалеку от офиса турник, это позволит сотрудникам наладить кровообращение и улучшить осанку. Можно придумать немало нестандартных мелочей. Например, оставить на вешалке 10 зонтиков, чтобы сотрудники пользовались ими в случае дождя.

Дополнительный отдых. Эффективный способ мотивации – предоставить хорошо поработавшему человеку право больше отдыхать. Например, за перевыполнение плана можно давать дополнительные выходные или добавить дни к отпуску.

Заслуженный карьерный рост. Составьте прозрачную схему повышений по службе. Например: менеджер, который привлек 100 новых клиентов, становится старшим менеджером. Человек будет бороться за каждого клиента и стремиться скорее занять желаемую должность.

Открытость. Пусть двери в ваш кабинет будут всегда открытыми. В свободное время отвечайте на вопросы сотрудников, помогайте новичкам или доверяйте эту задачу более опытным людям. Неформальные отношения стимулируют работать эффективнее, поскольку руководитель уже не неприступный начальник, а хороший знакомый, которого нельзя подводить. Для установления контакта с подчиненными полезны и нестандартные методы. Например, в конце дня положить на стол работнику благодарственную записку с текстом вроде «Ты сегодня показал настоящий класс работы, так держать!» или «Благодарю за отличную работу!».

Отдых на работе. В обеденный перерыв можно устроить мини-соревнования или игры. Это займет 15 мин, зато подарит хорошее настроение на целый день. Например, предложите сотрудникам придумать девиз работника, который трудится в вечер пятницы. Раздайте всем участникам утешительные призы. Работа не должна быть в тягость, нужно выделять время на отдых, чтобы не допустить профессионального выгорания.

Создание традиций. Придумайте и поддерживайте традиции, которые будут только у вашей компании. Например, общее чаепитие по пятницам или ежегодное участие в велосипедном заезде. Придумайте что-то нестандартное, свойственное только вашей организации, и такая уникальность тоже помогает повысить эффективность сотрудников.-

суть, примеры и цели в картинках

Привет, с вами снова Павел Ямб!

А поговорить я сегодня хочу про одну составляющую успеха, без которой все наши усилия легко сдуются, так и не дав нужного результата: про мотивацию. Что это такое, как ее поддерживать, чем усиливать. Короче – мотивация, как она есть!

Содержание статьи
•Мечты бывают разные
•Слабенький, затухающий огонек
•Как пнуть себя в нужном направлении
•Самый большой демотиватор и немного юмора

Мотивация – это причина, по которой мы не сдаемся, идем вперед, не останавливаемся, не сворачиваем с выбранного пути. Будь это подъем на гору либо победа в соревновании, обучение иностранному языку или же карьерный рост – чтобы достичь желаемого, нужна мотивация.

Мотивацию можно разделить на внутреннюю и внешнюю. Внешняя мотивация – когда мы сами изменяем себя, хотя вроде бы этого и не хочется. Внутренняя зарождается сама, это страсть, стремление, которое существует помимо, а часто и вопреки всему.

Мечты бывают разные

Например, вы ведете спокойный и размеренный образ жизни, не любите изматывать себя в спортзале – и вдруг вам предлагают покорить Эверест. Согласитесь ли вы? Не думаю. У вас нет никакой внутренней мотивации это сделать.

Тогда как у альпиниста-любителя – о-о-о! Ради этого он годами тренируется, оттачивает свои навыки скалолазания в других экспедициях, поднимаясь на разные менее высокие и опасные горы. Надеясь, что в один прекрасный момент он окажется на узкой площадке… да какой там площадке – нет там ее – на неудобной для стояния скале при температуре -60°, под порывами ветра до 200 км в час и в обедненном воздухе, количество кислорода в котором составляет всего лишь 30% от нормы.

С момента признания Эверест самой высокой вершиной мира в попытках покорить его погибло 200 человек, а достигли вершины около 7000 человек из десятков и сотен тех, кто ежегодно штурмует эту гору, из них всего лишь 2800 поднимались несколько раз.

От историй этих подъемов стынет кровь в жилах: люди проходят мимо раненых и замерзающих, только чтобы не отказываться от своей мечты. Немногих погибших вернули родственникам, останки других либо погребены под толщей льда и снега, либо так и остаются в труднодоступных местах, «приветствуя» новых покорителей.

Так какой же мотивацией должны обладать люди, которые не только тратят годы жизни, деньги и бешеные усилия, готовы пройти мимо умирающего и даже самому умереть ради того, чтобы постоять пару минут на самой высокой точке земной тверди?

Это как раз и есть пример внутренней мотивации.

Еще одна безотказная внутренняя мотивация: нужда. Когда человек умирает от голода или жажды, он очень мотивирован сделать все, что в его силах, только чтобы изменить такое положение вещей. Безвыходные ситуации весьма стимулирующе действуют, знаете ли, и мы можем узнать о себе такое, о чем никогда не подозревали. Не зря говорят: «то, что не убивает, делает нас сильнее». Именно в таких ситуациях можно познать истинную силу мотивации.

Расслабьтесь, я совсем не призываю устроить себе мини-армагеддон ради усиления мотивации. Просто расширяйте свои горизонты – не все в мире такое, каким кажется нам из нашей привычной ниши. Понимание, что многие люди преодолевают гораздо больше, может помочь выйти за привычные рамки, чтобы сетования на диване: «Ах, как я несчастен тут, с моим бутербродом и телевизором!» показались по меньшей мере смешными нам же самим.

Слабенький, затухающий огонек

Как видно, внутренняя мотивация надежнее, сильнее, тогда как внешняя очень часто может теряться. Например, копирайтер хочет повысить свой доход. Варианта два: повышать цену и увеличивать производительность. Причем, производительность и вправду есть, куда повышать. Однако не получается: то одно, то другое мешает… Вот это и есть пример, когда повышение производительности – внешняя, не внутренняя мотивация.

«Ну, не куплю я в этом месяце тот фотик, который хотел. Ну, пару раз не поем в ресторане. Ну, перебьюсь без креветок, под пиво и сухарики хорошо пойдут». Есть куда отступать, потому что нужды нет, как и безвыходной ситуации. Именно в таких случаях нам необходимы приемы, помогающие усилить внешнюю мотивацию, укоренить и постепенно перевести в разряд внутренней.

Узнай о психологическом самосовершенствовании все.
Подними самооценку здесь.
И вспомни все, применяя советы по развитию памяти: //sposoby-i-pravila-po-razvitiyu-pamyati/

Еще пример: забота о здоровье. Большинство из нас прекрасно знают, что о здоровье нужно заботиться: вести активный образ жизни, соблюдать режим дня, есть меньше фастфуда, но больше овощей и фруктов… Но в основном все попытки вразумить себя заканчиваются обещанием: «ну вот с понедельника точно…» — а воз остается там же до следующего понедельника, до понедельника следующего месяца, года… И так пока организм не заставит считаться с собой всерьез либо пока не становится слишком поздно.

Как пнуть себя в нужном направлении

Ок, вы осознали и прониклись. И даже решили, в каком направлении копать, будь это здоровье, карьера или что-то еще. Как же справиться со старыми привычками, привязанностями и даже друзьями, не понимающими, почему это вы вдруг стали таким скучным?

Ловим собственное воодушевление за хвост.

Воодушевление, когда кажется, что уж ничто не свернет нас с выбранного пути – отличное чувство. Однако оно преходяще, очень легко испаряется. И если не воспользоваться им для того, чтобы закрепить собственные усилия, можно утратить возможность хорошего старта. Поэтому на волне воодушевления постарайтесь как можно больше успеть: распланировать, записать, записаться – в дальнейшем, когда воодушевление сменит его противоположность апатия, у вас уже будет задел: что делать, чему следовать и чем гордиться.

Целимся высоко, стреляем низко.

Сделать на первом этапе больше – не означает свернуть горы. Не получится из задохлика, который на турнике ни разу подтянуться не может, за неделю сделать мастера спорта, как ни пытайся.

Определил уровень своих физических сил и взвесился – прекрасно. Смог выйти на пробежку – отлично! Оторвал попу от дивана или стула на пару раз больше, чем обычно – замечательно! Главное – не кардинально изменить образ жизни, а постепенно перестроить, задав себе другие приоритеты. Путь к успеху не в стремительных прыжках, а в ежедневных шажках в нужном направлении.

Поэтому фиксируем все свои успехи, пусть даже совсем крошечные. В конце концов, неделю назад вы и этого не делали.

Учимся держать удар.

Чем еще внутренняя мотивация отличается от внешней – на нее сложно повлиять. Тогда как внешняя мотивация сдувается от любого внешнего сопротивления: критики, насмешки, пренебрежения. Поэтому если кто-то отозвался о вашем стремлении не так, как хотелось бы – забиваем.

Человек сказал и забыл, так почему его по ходу ляпнутые слова должны влиять на нашу решимость? Точнее, они должны влиять – но только на усиление.

Самый гибкий человек в мире Мухтар Гусенгаджиев так рассказывает про себя:

Помню, сказал как-то другу: «Вставай, выключай телевизор, пойдем физкультурой заниматься!» А он мне, мол, сейчас фильм с Ван Дамомм будет, давай посмотрим. Я ответил: «Смотри. А я пойду заниматься. Пройдет время, и я буду с Ван Даммом на равных!» Друг тогда посмеялся. Но это было какое-то провидение… Через много лет я участвовал в одном шоу в «Олимпийском». И среди зрителей был Ван Дамм! Ему понравилось мое выступление, нас познакомили. Тогда я понял, что ничего невозможного нет!

Убираем уныние из своих мыслей.

Помните: некоторые люди неосознанно оправдывают свою лень тем, что принижают усилия других. Так что, если ваши изменения заметили – значит, вы на правильном пути.

Самый большой демотиватор

Самый большой демотиватор в нашей жизни, как ни странно, мы сами. «Я не смогу», «У меня не получится», «Это не для меня» — такие самонастройки приводят к потере воли к победе. А начинаются они с малого: с ожидания неприятностей.

Законы Мерфи, суть которых сводится к одному: если есть выбор, чему случиться, хорошему или плохому, случится обязательно плохое – все их знают, все смеялись, все согласны. А эти законы правдивы в основном для неудачников. По себе знаю: мой бутерброд чаще падает маслом вверх, чем вниз – вопреки самому известному закону Мерфи.

Поэтому, все ожидания падения бутербродов – прочь. НАШ бутерброд упадет как надо, а если даже и прямиком на масло – значит, это был лишний бутерброд, и все равно так и должно быть!

Ну и напоследок шутливая история про самого целеустремленного человека.

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет;
— я был слишком уставший;
— потерял надежду и не верил, что смогу добежать;
— ну конечно, он-то добежал, у него ноги вон какие длинные;
— я слишком глуп, чтобы это сделать;
— я уже 5 раз описывался, у меня никогда не получится добежать;
— это явно не для меня;
— я постучался в туалет – но мне не открыли;
— мне не хватило мотивации;
— у меня была депрессия;
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра.

А вы часто идете к цели, как будто бежите к туалету?

(Anekdot.ru)

Пишите комментарии, делитесь своими секретами, добавляйтесь в группы. До связи!

А как вам такая мотивация?

Мотивация это в психологии что? Чем мотив отличается от цели и потребности? Чито такое мотивация? Примеры положительной и отрицательной мотивации. Tеории мотивации

Что такое мотивация в психологии? Мотивация в психологии ведущий термин. Она выражается в особом само побуждении. Мотивация — это в психологии стимул, желание, движение, способ заставить себя, побороть себя, подвигнуть себя, нацелена на способы начать ДЕЙСТВОВАТЬ и добиваться результатов.

Мотивация в психологии достаточно популярна. Какая психология способна справиться без мотивации?

Давайте рассмотрим что такое мотив и мотивация в психологии.

Что такое мотивация в психологии? Это:

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

Побуждение к действию;
Динамический процесс;
Психофизиологического плана;
Управляющий поведением человека;
Определяющий его направленность;
Организованность;

Активность;
Устойчивость;
Способность человека деятельно;
Удовлетворять свои потребности.

Что такое мотив в психологии?

Это материальный предмет;
Или идеальный предмет;
Достижение предмета является смыслом деятельности;

Мотив представлен субъекту в виде специфических переживаний;
Он характеризуется либо положительными эмоциями;
Либо отрицательными;
Эмоции всегда связаны с неполнотой настоящего положения;
Внутренняя работа требуется для осознания мотива.

Чем мотив отличается от потребности и от цели?

Жажда, еда — это потребность.
Желание утолить жажду, голод – мотив
Цель это бутылка с водой к которой тянется человек, шоколадка.

Мотивация в психологии играет большую роль. Главное это стремление и желание действовать и удовлетворять свои потребности и желания. Если есть мотив, значит есть цель.

Выделяют:

Положительную мотивацию.
Отрицательную мотивацию.
Устойчивую мотивацию.

Примеры положительной мотивации.

Если я не буду баловаться, я получу конфету.
Если я закончу школу на 10-11 балов я получу конфету.
Если я уберу квартиру, меня похвалят.
Если я приготовлю ужин, то я заслужу комплимент.
Если я похудею, то буду востребована мужским внимание и буду нравиться себе.

Примеры отрицательной мотивации:

Если я не буду баловаться, я не получу подзатыльник.
Если я закончу школу на 10-11 балов я не буду наказан отсутствием летних каникул от родителей.
Если я уберу квартиру, то меня не накажут.
Если я приготовлю ужин, то я не заслужу криков в свой адрес от второй половины.
Если я похудею, не буду постоянно находится под критикой и оценкой своей второй половины.

Примеры устойчивой мотивации:

Она основана на нуждах человека.
Она не требует дополнительного подкрепления.

Два типа мотивации:

Метод кнута.
Метод пряника.

Индивидуальная мотивация:

Голод.
Поддержание гомеостаза.
Жажда.
Избегание боли.
Стремление к температурному оптимуму.

Групповая мотивация:

Забота о cсобственном потомстве.
Поиск места в групповой иерархии.
Поддержание присущей данному виду структуры сообщества.

Читайте »Нет ничего плохого и хорошего в этой жизни, главное, как мы к этом относимся!»

Читайте »Тренинг личностного роста, причины его актуальности и причины не желания отдельных людей использовать его возможности.»

Читать »Личностный рост. Тренинг личностного роста нужен каждому, даже если вы полагаете обратное. Он необходим даже психологам.»

Познавательная мотивация:

Исследовательское поведение.
Игровая деятельность.

Читайте »Потребности человека. В чем они заключаются? Как их понять?»

Читайте »Потребности и человек. Кто управляет нами? Они или мы сами? Как достичь гармонии с самим собой?»

Читать »Что такое успех? Как его достичь? Топ 10 шагов к успеху.»

Читайте »Как мотивировать себя? Что такое мотивация? Как она проявляется? Синонимы к слову мотивация.»

Читайте »Пирамида Маслоу 7 уровней. Интернет главная физиологическая потребность современности.»

Автор
Александрова Алина
Добавить в избранное
Чтобы добавить страницу в избранное, нажмите Ctrl+D
примеров мотивации
На этой странице вы найдете несколько примеров мотивации.
Однако в основе всех них лежат «удовольствие» и «боль».
Вы всегда будете двигаться к тому, что вы считаете более приятным, и уходить от того, что вы считаете более болезненным.
Ключевое слово здесь — «определить», поскольку каждый человек может выбрать то, что, по его мнению, принесет ему больше удовольствия, чем боли.
Например…
Человек, который готов рискнуть своей жизнью или телесными повреждениями и заняться скалолазанием, считает это приятным, потому что он наслаждается выбросом адреналина.
Другими словами, идея возможной травмы (боли) меньше, чем желание приключений и прилива адреналина (удовольствия).
См .: Что такое мотивация?
Примеры жизненной мотивации
Вот некоторые из наиболее распространенных примеров мотивации в жизни, движимой удовольствием:
Потребности в выживании (еда, кров, одежда)
Благоустройство (школа, карьера, спорт и др.)
Развлечения (вечеринки, танцы, игры, пляж и т. Д.))
Вкус (еда)
Любопытство (нужно что-то знать)
Смех (чувство приподнятого настроения)
Секс (выброс дофамина)
Наркотики (выброс дофамина)
Деньги (идея свободы)
Социальный статус (каким вас видят другие)
Индивидуальность (ощущение особенного или уникального)
Приключение (чувство азарта)
Вот некоторые из наиболее распространенных примеров мотивации, вызванной болью:
Страх потери
Страх быть отвергнутым
Страх неизвестности
Страх неизвестности
Страх неудачи
Страх перемен
Все, что вызывает в вашей жизни один из этих страхов, будет мотивировать вас вести себя так, чтобы вы отдалились от него.
Вот почему многие люди не пойдут на риск в своей жизни, потому что один из этих страхов преобладает во многих ситуациях.
См .:
Тони Роббинс Шесть потребностей
В последние годы Тони Роббинс разработал то, что он называет «Шесть потребностей», которые включают:
1. Уверенность и комфорт
Нам всем нужно знать, что мы в безопасности и о нас позаботятся. Большинство людей, оказавшихся в бедности или борющихся за жизнь, верят, что их потребности не будут удовлетворены, и поэтому это становится самоисполняющимся пророчеством.
2. Неопределенность и разнообразие
У всех нас есть потребность в том, чтобы бросать вызов и чтобы в жизни было достаточно разнообразия, чтобы держать нас занятыми и заинтересованными, иначе жизнь стала бы приземленной и скучной.
3. Значение
У всех нас есть потребность чувствовать себя важными и уникальными. Что в каком-то смысле мы разные и особенные.
4. Любовь и связь
Нам всем нужно чувствовать себя любимыми и оцененными семьей и друзьями.
5. Рост
У всех нас есть потребность расти и совершенствоваться каждый день.
6. Вклад
У всех нас есть потребность приносить пользу нашему сообществу и обществу и играть значительную роль в оказании помощи.
Тони заявляет, что, когда эти шесть потребностей будут удовлетворены, это побудит нас продолжать жить страстной жизнью, потому что это отвечает нашим потребностям в достижении нашей цели в жизни.
Примеры мотивации на рабочем месте
Вот простой список того, что мотивирует людей на рабочем месте:
Благодарности и признательности
Доверие от менеджмента
Способность выполнять любимую работу
Поощрения, такие как бонусы или выходные дни
Позитивная и здоровая рабочая среда
Прозрачность и честность
Гибкие часы
Включительно
Предоставление сотрудникам возможности высказывать свое мнение
Способность учиться, расти и продвигаться по карьерной лестнице
Часто полагают, что увеличение зарплаты, почасовой оплаты труда человека будет более чем достаточной мотивацией для повышения его производительности.Однако такое случается редко. Конечно, это могло длиться несколько дней или недель, но в конечном итоге они вернутся к своим типичным образцам поведения.
Прекрасным примером положительной мотивации на рабочем месте является менеджер или начальник, который находит время, чтобы познакомиться с каждым из своих сотрудников, понять их хобби, увлечения, прошлое и семью. Затем, когда работа сделана хорошо, они отмечают ее и, возможно, предлагают подарочную карту в любимый ресторан этого сотрудника или дополнительный отпуск.
Когда люди чувствуют, что их ценят и что их начальник обращает внимание на то, что они делают, и на них как на личность, это мощный мотиватор. В конце концов, люди хотят чувствовать себя особенными и уникальными.
См .:
Пример мотивации в психологии
В психологии мотивация складывается из множества факторов. Некоторые из этих факторов являются внутренними, а другие — внешними. Это в основном называется внутренней и внешней мотивацией.
Пример внутренней мотивации — чувство достижения или свершения.Когда студент поступает в колледж и хочет получить свою степень как чувство выполненного долга.
Пример внешней мотивации может включать спортсмена, который ищет восхищения своих поклонников. Если они хорошо выступают на поле или корте, они получают признание, и это для них самое главное в то время.
Примеры мотивации в бизнесе
«Предприниматели готовы работать по 80 часов в неделю, чтобы не работать 40 часов в неделю на кого-то другого». — Лори Грейнер
Большинство предпринимателей, открывающих свой бизнес, мотивированы двумя ключевыми факторами: свободой и способностью выражать свои собственные идеи.Ведение бизнеса сопряжено с огромным риском, но мысль о работе на кого-то еще приносит им больше боли из-за риска иметь собственный бизнес.
Или, кто-то может возразить, что боль «никогда не пытаться» — это больше, чем боль «неудачи».
Владелец малого бизнеса, скорее всего, вложил в свои усилия огромное количество времени, денег и энергии. Нет никаких гарантий успеха. Пример мотивации в бизнесе — держать двери открытыми и избегать необходимости возвращаться в корпоративный мир.
Другой владелец бизнеса может быть заинтересован в увеличении доходов и поэтому решает инвестировать больше денег в маркетинг. Возможно, у нее на самом деле нет на это денег, но чем сильнее мотивация для привлечения новых клиентов, тем больше вероятность, что она сделает все возможное, чтобы больше людей знали, что ее бизнес существует.
См .:
Типы мотивации с примерами
Когда вы в последний раз были голодны? У вас могут быть родители, друзья или даже супруг, который дает деньги, чтобы вы могли пойти и купить еду, но если вы уверены в себе, что вы будете делать? Ваша мотивация — потребность в еде, и если у вас нет работы, вы либо будете ее искать, либо найдете способ заработать деньги, либо, как в предыдущем примере с бездомным, вы можете начать копаться в мусоре.
У большинства из нас, особенно в молодом возрасте, есть это искреннее желание «вписаться» в социальную жизнь. Мы склонны быть мотивированными принятием в различных социальных кругах и можем быть готовы делать определенные вещи, которые обычно не в нашем характере. Например, подросток может принять участие в издевательствах над одноклассником, потому что он хочет, чтобы его новые друзья считали его «крутым». Этим мотиватором было общественное признание в узком кругу друзей, но это противоречило его внутренним желаниям. К сожалению, в этом примере внешние мотиваторы преобладали над внутренними.
Примеры мотивации в литературе
В литературе мотивация — это в основном различные причины действий персонажа. Чтобы быть эффективным в литературе, мотивация должна быть ясной, понятной и правдоподобной.
В литературе мотивацией обычно выступает «антагонист»: человек, который активно противостоит или враждебно относится к кому-то или чему-то; противник.
Примеры мотивации в предложениях
При написании предложений для класса, рассказа, биографии или даже онлайн-формы или платформы социальных сетей может наступить момент, когда в игру вступит мотивация.Вот несколько быстрых примеров мотивации, используемой в предложениях.
«Что побуждает вас говорить то, что вы сказали обо мне?»
«Его мотивация быть активистом в политических кругах проистекает из его детства, погрязшего в бедности».
«Дилану не нужно было больше мотивации, кроме как услышать, что его лучший друг попал в беду»
Примеры мотивации для студентов
Для учащихся мотивация может варьироваться от общественного признания до получения хороших оценок и получения одобрения родителей или других членов семьи.
Один студент может быть мотивирован на получение не ниже A- по естественным наукам, потому что он боится потерять водительские права.
Другой ученик может быть заинтересован в посещении определенного предмета, потому что его сверстники считают его «легким».
Учащийся может быть мотивирован баллотироваться на политический пост в школе, потому что он верит, что сможет что-то сделать с выпускными оценками в конце года.
См .:
Какие бывают типы мотивации?
Существует множество различных типов мотивации, которые следует учитывать.Есть:
-Аффилиативная мотивация — это желание иметь возможность как-то относиться к другим на личной и социальной основе.
-Мотивация компетентности — включает в себя желание хорошо в чем-то научиться и понимать, как использовать это в своих интересах.
-Мотивация достижения — у вас есть конкретные цели, которые вы хотите «достичь».
-Мотивация силы — включает ваше желание влиять на людей или изменять определенные типы ситуаций. Для этого вам нужна сила.
— Побуждающая мотивация — если вы получаете вознаграждение за определенный тип поведения или действия, вы получаете стимул.
— Мотивация страха — если вы боитесь последствий, кажущихся или реальных, вы, безусловно, будете мотивированы, и это связано с вашей мотивацией.
См .: Типы мотивации
.
Какова ваша мотивация?
В конечном счете, вам нужно понимать свою личную мотивацию, и единственный способ сделать это — честно оценить, почему вы хотите что-то сделать, почему это важно и что это дает или зарабатывает для вас.
Понимание вашего «почему?» будет самым важным решением, которое вы когда-либо примете. Люди, которым трудно «найти мотивацию» делать что-либо в жизни, делают это, потому что не знают, чего хотят от жизни.
Как только вы ответите на вопрос «Что мне делать со своей жизнью?», Вы увидите, что мотивация к действию будет намного легче.
В конце концов, возбуждение — самая естественная форма мотивации. Волнение — это буквально перевод вашего тела, который гласит: «Вот кто я».
Каковы некоторые факторы мотивации?
Они выделены в разделе «Различные типы мотивации» выше.
См .:
Какой пример внешней мотивации?
Получение зарплаты — пример внешней мотивации. Таким образом, можно получить новую машину для достижения определенного класса в школе.
РЕСУРСЫ
35 примеров мотивации на рабочем месте
Мотивация вашего персонала или команды — отличный способ добиться результатов и улучшить моральный дух на рабочем месте.Благодаря постоянной мотивации вы также можете способствовать повышению продуктивности и обеспечить выполнение высококачественной работы в долгосрочной перспективе. Понимание того, как мотивировать вас и окружающих, может помочь обеспечить будущий успех вашей компании и позволить каждому почувствовать удовлетворение от работы. В этой статье мы определяем мотивационные навыки, подчеркиваем важность мотивации на рабочем месте, перечисляем шаги для выбора мотивационной техники и приводим 35 примеров мотивации на рабочем месте.
Связано: Лучшие способы мотивации вашей команды
Почему мотивация на рабочем месте важна?
Как член команды или руководитель, мотивация себя и своих коллег может помочь вашей компании добиться успеха. Независимо от того, работаете ли вы удаленно или лично, есть несколько причин для поощрения своей команды. Вот некоторые преимущества мотивации на рабочем месте:
Повышает производительность
Мотивация к выполнению своей работы может помочь вам добиться большего результата.Это потому, что мотивация дает вам четкую сосредоточенность и удерживает отвлечение от повседневных обязанностей. Повышение вашей продуктивности также может помочь компании в достижении ее целей.
Поощряет инновации и творчество
Аналогичным образом повышение производительности может вдохновить вас на расширение мыслительного процесса. Это может привести к новым, новаторским идеям и проектам, о которых вы, возможно, раньше не задумывались.
Повышает удовлетворенность сотрудников
Как наемный работник, важно относиться к своей работе с энтузиазмом.Когда вы заинтересованы в работе, это может помочь создать положительный эмоциональный отклик на вашу работу. Это также может сделать вас более приверженными своей работе и вашей общей производительности.
Связано: Как получить мотивацию на работе
Мотивационные навыки
Мотивационные навыки относятся к действиям, которые вы предпринимаете для достижения желаемого результата, реакции или поведения. Эти навыки побуждают вас или других достигать ваших рабочих целей. Используемые вами мотивационные навыки зависят от различных факторов, включая ваш собственный стиль, вашу целевую аудиторию и личность человека, которого вы хотите мотивировать.Понимание этих элементов может помочь повысить эффективность ваших мотивационных навыков.
Связано: Руководство по улучшению взаимодействия в команде на рабочем месте
Как выбрать методы мотивации
Если вы хотите мотивировать своих сотрудников или членов команды, есть несколько методов на выбор. Прежде чем применять метод, важно рассмотреть различные факторы, которые могут повысить эффективность вашей мотивации. Вот шаги для выбора мотивационной техники:
1.Оцените свой стиль работы
Действия, которые вы предпринимаете для мотивации, должны быть связаны с вашим профессиональным стилем работы. Когда ваши мотивационные техники соответствуют тому, кто вы есть и как вы обычно действуете, это делает ваши мотивационные усилия более искренними. Например, если вы дружелюбный руководитель команды, с которым все ладят, то, как вы мотивируете свою команду, должно отражать ваш общительный характер. Это дает им понять, что ваша мотивация искренняя и что вам действительно не все равно.
2.Определите свою целевую аудиторию
Определив свой стиль работы, подумайте, кого вы хотите мотивировать. Это может сильно повлиять на ваши методы мотивации, потому что некоторые методы могут лучше работать для определенных людей или групп людей. Например, если вы хотите мотивировать одного человека, применение групповой мотивационной техники может оказаться не столь эффективным, как метод, который распознает одного человека в частности.
3. Оцените личность человека или группы, которых вы хотите мотивировать.
Наряду с знанием своей целевой аудитории вам также необходимо учитывать их личность.Это поможет вам выбрать наиболее подходящую для них технику мотивации. Определите, каковы их предпочтения и что они больше всего ценят. Это может помочь вам разработать свой метод мотивации и помочь вам добиться успеха.
Связано: Лучшие практики для предоставления конструктивной обратной связи
Примеры мотивации на рабочем месте
Сильное чувство амбиций может помочь вам и вашей команде достичь целей, будь то личные или общекорпоративные цели.Вот 35 примеров мотивации на рабочем месте, чтобы вдохновить вашу команду и повысить моральный дух:
Просить мнение о решениях более высокого уровня
Назначение благоприятных проектов достойным членам команды или сотрудникам
Выражение признательности трудолюбивым членам команды
Празднование Дни рождения сотрудников
Предоставление ресурсов для развития наиболее заинтересованным сотрудникам или членам команды
Повышение заработной платы мотивированным людям
Присуждение премий сотрудникам в зависимости от их работы
Создание комфортной и эргономичной среды
Разрешение и поощрение вашей команды или сотрудников для достижения целей с помощью собственных методов
Разработка системы, в которой сотрудники могут сравнивать свою работу и потенциально получать награду, если они занимают самое высокое место в рейтинге
Общественное признание людей за их таланты и вклад в работу
9002 3 Реализация программ здоровья и хорошего самочувствия
Установление целей производительности с членами команды
Помощь людям, находящимся под давлением работы
Реализация возможностей построения команды или упражнений для улучшения морального духа, сотрудничества и общения
Отправка благодарственной записки, чтобы выразить вашу благодарность
Признание члена команды за его индивидуальный прогресс в проекте или задаче
Празднование результатов с членами команды путем проведения онлайн-мероприятия, такого как виртуальный счастливый час
Установление четких и измеримых целей
Реализация сотрудником или членом команды программа на месяц
Быть честным и искренним по отношению к своей команде
Поддерживать регулярное общение для улучшения рабочих отношений
Сохранять позитивный настрой и сохранять спокойствие — особенно в непредвиденных обстоятельствах
Обеспечение регулярной конструктивной обратной связи с сотрудниками и членами команды
Поощрение большие перерывы для развития нового мышления
Предложение по обучению сотрудников или сотрудников
Разрешение высококвалифицированным сотрудникам обучать новых сотрудников
Вручение награды или сертификата за хорошую работу
Предоставление дополнительного дня оплачиваемого свободного времени сотрудникам с отличной работой производительность
Награждение сотрудников или членов команды бесплатным обедом или обедом с обслуживанием
Определение интересов или предпочтений члена команды в отношении конкретных проектов или задач
Разрешение высокопроизводительным сотрудникам уйти с работы раньше на день
Использование новых или передовых технологий для повысить эффективность проекта или задачи
Написание профессиональной рекомендации для клиента
Предупреждение подчиненного о возможных дисциплинарных мерах, если он не оправдывает ожиданий
24 примера внутренней мотивации, которые приведут вас к успеху
0
Возможно, есть партнер ссылки на этой странице, что означает мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему вы делаете то, что делаете? Что на самом деле побуждает ваше мотивированное поведение? Мотивация может быть внешней или внутренней, то есть она может исходить извне или внутри человека.
Внешняя мотивация возникает, когда вы чувствуете побуждение сделать что-то, чтобы получить определенную награду или избежать наказания.Примером этого может быть усердная работа над бумагой, чтобы получить хорошую оценку, или занятие спортом, чтобы выиграть награду. Или, может быть, вы ходите на работу каждый день, чтобы получить зарплату в конце месяца.
Какая бы ни была награда, она исходит из внешнего источника, и вы преследуете что-то очень конкретное.
С другой стороны, внутренняя мотивация — это когда вы что-то делаете, потому что процесс лично вознаграждается. Пока у вас нет осязаемой цели, вы можете просто наслаждаться спортом или работать над головоломкой.
Вам просто нравится делать то, что вы делаете. У вас могут быть маленькие победы на этом пути, но вы будете делать то, что делаете, независимо от того, что вы от этого получаете, просто потому, что вам это нравится.
( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот веб-сайт .)
Разница между внутренней и внешней мотивацией
Внутренняя мотивация — это желание что-то сделать, даже если нет очевидной награды .Внутренне мотивированные люди участвуют в деятельности, потому что им это нравится и они получают от этого личное удовлетворение. Пример внутренней мотивации — изучение нового навыка, потому что вам нравится процесс самообразования и освоения чего-то нового.
Внешняя мотивация возникает, когда вы участвуете в деятельности из-за вознаграждения или другой формы компенсации . Примером внешней мотивации является изучение нового навыка, потому что ваша компания будет выплачивать вам премию в дополнение к вашей зарплате.
Если вы хотите узнать больше о ключевых различиях между ними, вот статья о том, что такое внутренняя и внешняя мотивация.
Например, если цели, которые вы достигли изнутри, и результат способен удовлетворить ваши психологические потребности в автономии, компетентности и взаимосвязи, то это внутренняя мотивация, и вы обнаружили, что эта деятельность приносит удовлетворение и удовольствие.
Однако, если ваши цели сосредоточены на результате и ни одна из ваших основных потребностей не удовлетворяется, тогда вы больше сосредоточены на внешней мотивации для получения денег, славы или власти, избегая при этом любых последствий.
(Чтобы узнать больше о мотивации, ознакомьтесь с нашей статьей о главных теориях мотивации.)
Примеры общей теории внутренней мотивации
Ниже приведены лишь несколько общих примеров ситуаций, которые дополнительно описывают теорию внутренней мотивации.
Вы играете в баскетбол, потому что это спорт, которым вам очень нравится заниматься. Вы не играете просто для того, чтобы заработать награду за свое участие.
Вы учитесь говорить по-испански из-за вашего интереса к изучению новых вещей, а не потому, что изучение нового языка является обязательным требованием вашей работы.
Вы проводите качественное время с кем-то из-за удовольствия, которое вы при этом испытываете, вместо того, чтобы использовать их для повышения своего социального положения.
Вы работаете волонтером в местном приюте для бездомных или доме престарелых, потому что это позволяет вам чувствовать удовлетворение и удовлетворение, и вам нравится добровольно проводить время с другими. Это не потому, что вы пытаетесь соответствовать требованиям школы или работы.
Вы рисуете картину или лепите из глины, потому что это успокаивает и дает чувство счастья и радости.Вы делаете это не для того, чтобы продать свои произведения искусства, чтобы заработать деньги или получить известность.
Факторы внутренней мотивации
Поскольку все люди разные, естественно, что мотивирующие их факторы также будут отличаться от других. То, что некоторые люди считают внутренне мотивирующим, на самом деле может показаться другим мотивирующим извне.
Факторы, которые играют жизненно важную роль в внутренней мотивации, включают:
Любопытство : вы исследуете и учитесь для удовольствия и удовольствия
Задача : работать над достижением своих целей при сохранении оптимальной производительности работы
Контроль : желание контролировать результаты и принимать решения, которые влияют на эти результаты
Признание : мы все хотим чувствовать себя оцененными и признанными за наши усилия
Сотрудничество : у нас есть желание принадлежать и чувствовать удовлетворение, разделяя цели с другими
Соревнование : ставит перед нами еще одну задачу и повышает значимость успеха
Фэнтези : изображения используются для стимулирования нашего поведения
(Примечание: если вам нужна мотивация для карьеры или бизнес-цели, затем присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей с Wall St .в Кремниевую долину. Этот информационный бюллетень представляет собой информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ чтение за 5 минут! )
Почему внутренняя мотивация важна для формирования привычек
Внутренняя мотивация с большей вероятностью поможет вам развить и сформировать лучшие привычки, потому что не требует оправдания для работы над этими привычками. У вас не обязательно должна быть причина. Таким образом, выработка привычки становится намного проще, как вы увидите на следующих примерах:
У вас больше шансов сосредоточиться на задачах, связанных с формированием привычки.
Вы не захотите тратить свое время на дела, которые не приблизят вас к вашей конечной цели. Вместо этого вы можете сосредоточиться на том, что принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.
У вас будет меньше колебаний мотивации.
Проходили ли вы когда-нибудь периоды лени, сменяющиеся периодами сильного желания закончить много работы?
Вероятно, это было вызвано внешним источником мотивации, который заставлял вас хотеть чего-то, чего у вас в настоящее время нет.Внутренняя мотивация более подвижна и позволяет вам чувствовать постоянный уровень мотивации.
Вы меньше будете отвлекаться.
Поскольку вам нравится то, что вы делаете, вы не будете искать отвлекающих факторов или слабеть, когда они рядом.
Скорее всего, вы предпочтете продолжить работу над тем, чем занимаетесь, чем отвлекаться на отвлекающие факторы, которые могут встретиться на вашем пути.
Вы более снисходительны к собственным ошибкам и больше сосредоточены на обучении и совершенствовании.
Ошибки — это часть процесса обучения, и вы знаете, что с каждой совершенной ошибкой вы извлекаете урок.
Если у вас есть внутренняя мотивация, вы будете благодарны за любой прогресс, которого сможете добиться, потому что вам это нравится на этом пути.
Вы станете более уверенным и самодостаточным.
С уверенностью вы не почувствуете, что вам нужны другие люди, чтобы помочь вам с вашей работой, или одобрение других людей вашей работы.
Пока вы удовлетворены тем, что делаете, и знаете, что выполняете работу, соответствующую вашим собственным стандартам, вы будете самодостаточны.
Вы будете больше удовлетворены своими достижениями.
Когда вы чего-то добиваетесь, это дополнительный бонус к той работе, которую вы смогли выполнить.
Вы начинали работу не в поисках чего-то особенного взамен, но с достижением приходит осознание того, что вы на правильном пути.
Определение внутренней мотивации
Внутренняя мотивация относится к любому поведению, которое определяется только внутренним вознаграждением.
Это означает, что человеческая мотивация к определенному поведению проистекает из самого человека, потому что он испытывает естественное удовлетворение.
Внутренняя мотивация на работе
1. Вдохновленный дополнительной ответственностью
Повышение ответственности на рабочем месте — хороший способ расти как в личном, так и в профессиональном плане.Хотя временами это может быть сложно, дополнительная ответственность поможет вам добиться прогресса в вашей организации.
Даже если вам не платят за дополнительную ответственность, вы будете иметь удовлетворение, зная, что вы продвигаетесь в своей работе и что вам доверяют выполнение дополнительных заданий.
2. Признание ценным ресурсом компании
Признание — фундаментальная потребность человека. Когда сотрудника признают за его хорошую работу, это подтверждает, что его работа в компании ценится.Это повышает удовлетворенность работой и производительность, а также мотивирует людей продолжать делать все возможное.
Людям нравится знать, что их ценят в компании. Это может быть просто упоминание вашего имени в информационном бюллетене или обращение к вам на встрече. Знание своей ценности — важная часть мотивации продолжать делать то, что вы делаете.
3. Чувство достижения
Когда вы чувствуете, что чего-то достигли, вы, вероятно, сможете оглянуться на проделанную вами тяжелую работу и гордиться тем, как далеко вы продвинулись.
Например, возможно, вы несколько месяцев работали над сложным проектом, и он наконец завершен. Это чувство выполненного долга стоит всей тяжелой работы, которую вы вложили в проект.
Хороший пример внутренней мотивации — это чувство выполненного долга за всю тяжелую работу, которую вы вложили в проект.
4. Удовольствие и удовлетворение от выполнения задания или задания
Когда вы сосредотачиваетесь только на результате того, что делаете, и придаете свою ценность конечному результату, вы, вероятно, будете сопротивляться прилагать все усилия и пробовать что-то новое. вещи.
Когда вы приравниваете свою ценность к производительности, а не к усилиям, вы мешаете себе получать удовольствие от процесса.
Когда ваше удовлетворение прилагается к вашим усилиям, процесс становится приятным, независимо от результата. Фактически, определение своей ценности через усилия, а не результат, позволит вам перестать так беспокоиться о результате.
Хотя у вас еще есть цели, которые вы хотите достичь, вы можете сосредоточиться на настоящем моменте и делать все возможное во время выполнения задачи.
5. Желание, чтобы вас запомнили как лидера или новатора
Лидеры оказывают положительное влияние на тех, кто идет по их стопам. Они известны своей силой, умом и дальновидностью в своих областях знаний.
Быть лидером приравнивается к успеху, поэтому возможность быть запомненным как лидер — это то, к чему стремятся все продуктивные люди.
Люди всегда смотрят на лидеров и тех, кто был до них, поэтому возможность быть замеченными в качестве новатора этого типа постоянно мотивирует.
Хотя вы можете получить вознаграждение здесь или там, вы захотите продолжать делать все возможное и никогда не считать, что вы закончили свою работу.
Примеры внутренней мотивации в классе
6. Погоня за знаниями
Знания порождают уверенность и чувство собственного достоинства. Люди хотят быть осведомленными, чтобы они могли говорить о предмете осознанно и вести разговор на широкий круг вопросов.
Возможно, вы хотите выучить новый язык, чтобы понять новую культуру или подготовиться к путешествию.Процесс изучения языка будет внутренне мотивирующим, потому что будет вознагражден на этом пути.
7. Любопытство по поводу темы
Если вы всегда хотели узнать что-то конкретное, например, историю Китая или как стать лучше в статистике, то посещение занятий по изучению этого любопытства — отличный пример внутренней мотивации. По мере того, как урок продолжается, мало-помалу ваши знания будут продвигаться вперед.
8. Удовольствие от напряженного мышления
Острые ощущения от решения проблемы — очень мотивирующий фактор.Критическое мышление и вдумчивые беседы, выходящие за рамки повседневной светской беседы, приносят удовольствие.
Этот тип мышления, вероятно, заставит людей вспомнить, насколько они умны, и побудит их тренировать свой мозг способами, которые они обычно не делают.
Напористое мышление очень полезно, когда вы можете обнаружить новые мысли и идеи, которые, как вы не знали, у вас возникнут.
9. Овладение темой
Освоив тему, вы сможете преподавать ее другим людям или авторитетно говорить о ней.Это повышает вашу уверенность в себе и самооценку, поскольку вы можете предложить другим людям то, что не каждый может.
Освоение темы помогает выделить вас среди других людей и дает вам мотивацию к успеху.
10. Достижение целей обучения
Учащиеся, которые могут ставить цели обучения, обычно достигают большего, чем когда они выполняют работу для достижения целей, поставленных учителем. Если вы сможете определить, что важно для вашего собственного обучения, вы сможете полностью раскрыть свой потенциал.
У вас может быть несколько учебных целей, которых вы хотите достичь. С каждого из них, вы будете мотивированы все больше и больше, чтобы продолжать идти, чтобы достичь вашей следующей цели и настойчивость для достижения успеха.
Примеры внутренней мотивации для спортсменов
11. Приятные физические ощущения
Процесс занятия спортом и активности может вызвать приятные физические ощущения. Ощущение того, что вы выходите на улицу и занимаетесь активным, а не сидячим образом жизни, имеет долгосрочные преимущества.
Например, слышали ли вы когда-нибудь о «бегуном кайфе»? Выделение эндорфинов в вашем мозгу во время упражнений может дать вам естественное чувство счастья и снять стресс.
Эти физические ощущения могут помочь вам получить столько удовольствия от занятий, что вы с нетерпением ждете возможности заниматься этим каждый день, и это становится хорошей привычкой.
12. Развлечение и удовольствие от спорта
Спорт — это игра, и она предназначена для развлечения. Будь то индивидуальный вид спорта или групповой вид спорта, участие в том, что вам нравится, будет мотивировать вас продолжать заниматься им в будущем.
Может быть, вы любите баскетбол, потому что он быстрый и увлекательный. Просто бросок в мяч может доставить вам удовольствие. Если вам нравится играть, независимо от того, выигрывает ваша команда или проигрывает, значит, вы испытываете внутреннюю мотивацию продолжать игру.
13. Чувство собственного достоинства
Успех в спорте может значительно повысить вашу самооценку. Поскольку это соревновательные игры, когда вы выигрываете, вы, вероятно, почувствуете сильную уверенность в себе.
Например, если вы состоите в команде по плаванию и продолжаете занимать очень высокие места на всех соревнованиях по плаванию, это будет мотивировать вас продолжать плавание, потому что вы знаете, что хорошо делаете то, что делаете.
14. Достижение самообладания
Люди запрограммированы на самоуправление. Вы рождены готовыми расти и развиваться, продвигаясь в своей жизни с решениями, которые вы принимаете.
Без самообладания легко уступить своим страхам и никогда не достичь своих целей. Однако при самообладании успех почти гарантирован.
15. Побить личный рекорд
Люди часто соревнуются сами с собой, чтобы обеспечить постоянное совершенствование своего ремесла.Каждый раз, когда вы побиваете личный рекорд, вам захочется немного повысить ставки на будущее.
Если вы бегаете по треку и ведете учет своего времени бега, вы, вероятно, пытаетесь поддерживать или побивать личные рекорды. Это позволит вам обрести внутреннюю мотивацию, независимо от того, насколько хорошо вы справляетесь по сравнению с другими бегунами.
Примеры внутренней мотивации в организации
16. Целеустремленность
Чувство цели является определяющей характеристикой человека.Люди жаждут цели и могут иметь серьезные психологические проблемы, если эта потребность не будет удовлетворена.
Целеустремленность создает полноценную жизнь и может иметь мощный положительный эффект. Обладая целеустремленностью, вы никогда не перестанете гадать, что вы собираетесь делать. Когда вы заняты своей целью и работаете над ней, жизнь становится более радостной и менее сложной.
Если у вас есть цели и задачи в вашей профессии, у вас есть чувство цели каждый день, вы знаете, почему вы собираетесь работать и чего вы хотите достичь.
Это важно, чтобы вам не стало скучно, вы не чувствовали себя никчемными и не запутались в том, куда идет ваша жизнь. Это чувство цели — это непрерывный путь, по которому вы будете идти на протяжении всей жизни и который направит вас в правильном направлении.
17. Гордость в своей роли
Хотя многие люди работают только ради зарплаты, гораздо больше вознаграждается, если вы гордитесь тем, что делаете, и чувствуете, что зарабатываете каждый заработанный доллар.
Как только вы начнете гордиться своей ролью, даже рабочая среда может измениться в лучшую сторону, и вы почувствуете себя счастливее.Деньги не должны быть единственным определяющим фактором качества вашей работы. У вас должны быть более веские причины работать, чтобы вы были мотивированы на успех.
Сотрудники могут быть отмечены на работе денежными призами или оплачиваемыми выходными, но внутренняя мотивация получения признания и гордости за то, что вы являетесь ценным ресурсом компании, может быть сильнее вдохновения, исходящего от материальных благ.
Некоторые люди считают, гордость и мотивация в том, чтобы сами назвали как главный исполнитель в компании и работать, чтобы добиться этого признания.
Внутренняя мотивация получить признание и гордиться тем, что вы ценный ресурс компании, может быть сильнее вдохновения, исходящего от материальных благ.
18. Способность принимать собственные решения и вносить идеи
Если у вас есть способность принимать собственные решения и вносить идеи, это означает, что у вас есть чувство свободы, которое не даровано каждому. Это помогает вам почувствовать, что вы контролируете свою судьбу, а не просто находитесь под контролем кого-то другого.
Возможность вносить идеи также помогает вам чувствовать себя нужным и ценным в компании. Люди ждут, чтобы услышать, что вы думаете, что будет мотивировать вас продолжать регулярно придумывать новые идеи и делиться ими с коллегами.
19. Работа с единомышленниками
Работа с единомышленниками помогает строить прочные отношения, потому что вы, вероятно, работаете для достижения общей цели. Ощущение поддержки вокруг вас мотивирует, потому что вы знаете, что они также зависят от вас в том, что вы делаете хорошо, поэтому вы все вместе можете двигаться вперед.
Например, если вы работаете в автомобильной компании, вы, скорее всего, весь день будете находиться среди людей, которые также увлечены автомобилями. Это поможет вам сблизиться со своей командой и разделить общие интересы.
Вы все также, вероятно, говорите на одном языке, связанном с этой областью, и можете общаться таким образом, что вы не можете общаться с людьми, которые не работают с автомобилями.
20. Достижение компетентности
Когда вы будете компетентны, вы не обязательно будете уверены, что добьетесь успеха, но вы будете знать, что сможете справиться с неудачей, если она случится.Если вы компетентны, вы достаточно хорошо знаете свою работу, чтобы решать любые возникающие проблемы или при необходимости вносить замены.
Примеры внутренней мотивации для упражнений
21. Желание быть более здоровым для достижения других целей
По мере того, как вы постепенно станете здоровее с помощью упражнений, вы сможете почувствовать разницу в других сферах своей жизни.
Возможно, вы хотите похудеть или снизить кровяное давление. Упражнения для достижения этих целей будут вознаграждены каждой маленькой достигнутой победой.
Может быть, вы хотите совершить поход на гору с друзьями или отправиться в другую страну и много осмотреть достопримечательности. Эти вещи требуют, чтобы вы были здоровы.
По мере того, как вы работаете над достижением этой цели и постепенно становитесь все более и более здоровыми, вы увеличиваете количество вещей, которые вы можете делать, и не будете ограничены плохим здоровьем.
Хорошим примером внутренней мотивации для занятий спортом является желание быть более здоровым для достижения других целей.
22.Желание прожить дольше, чтобы быть с семьей
Возможность прожить дольше, чтобы проводить больше времени с семьей, является отличным мотиватором для физических упражнений. По мере того, как вы чувствуете, что становитесь здоровее, вы захотите продолжать заниматься спортом, чтобы избежать болезней и прожить долгую и здоровую жизнь.
Возможно, у вас есть дети, у которых когда-нибудь будут дети, и вы хотите прожить достаточно долго, чтобы увидеть, как вырастет вся семья. Помните об этом — это отличный мотиватор, чтобы продолжать идти по пути к здоровью.
23. Тяга к ощущению легкости
Если вы пытаетесь похудеть, с каждым теряемым фунтом вы будете чувствовать себя все лучше и лучше. Постепенная потеря веса может быть полезным.
Как только вы сбросите первые 10 фунтов, вы, вероятно, увидите, что это не так плохо, как вы думали, и что теперь вы чувствуете себя намного лучше, когда немного сбросили вес. Это поможет вам сохранить мотивацию к продолжению тренировок, чтобы похудеть и стать еще здоровее в будущем.
24. Выполнять личные обязательства или обещания
Возможно, вы дали себе обещание, что станете здоровым до достижения определенного возраста или что вы похудеете и станете более активным. Этот процесс будет мотивирующим, потому что он постепенный и показывает прогресс на этом пути.
Сделай сам
Внутренняя мотивация не предполагает вознаграждений, таких как похвала или награды. Скорее всего, полученного удовольствия достаточно, чтобы в будущем захотелось заниматься этим занятием.
Хотя вы можете делать что-то, что может привести к получению наград, зарабатыванию денег или хорошей оценке, это не основная мотивация.
Внутренняя мотивация — это делать то, что вы хотите делать для себя. Вы будете делать это независимо от того, собираетесь ли вы получать зарплату, получать награду или получать оценку.
Понимание внутренней мотивации может привести к продуктивной жизни, поскольку вы найдете способы зарабатывать на жизнь тем, что вам уже нравится.
Это помешает вам устроиться на работу, которая делает вас несчастным, только ради зарплаты. Осознавайте, что дает вам внутреннюю мотивацию, чтобы вы могли жить счастливой жизнью и получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь каждый день.
Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .
Считаете этот пост полезным?
Не забудьте поделиться этим в своем любимом канале в социальных сетях!
52 полезных примера внутренней и внешней мотивации
Ключевой способностью суперуспешных людей является то, что они умеют эффективно мотивировать себя. Их добились успеха не идея, удача или интеллект, а способность начинать дела и неукоснительно их доводить до конца. Если внешняя мотивация, такая как деньги и престиж, не имеет для вас значения, потому что вместо этого вы вознаграждаете себя внутренней мотивацией, вам удастся сохранить мотивацию навсегда.
Основатель и бывший генеральный директор Apple Стив Джобс однажды сказал в интервью:
«У вас должно быть много страсти к тому, что вы делаете… потому что это [основание компании] настолько сложно, что, если вы этого не сделаете, любой рациональный человек сдался бы… если вы действительно не получаете удовольствия делая это … ты сдашься, и это то, что случается с большинством людей ».
Другими словами: у вас должно быть много внутренней мотивации, чтобы добиться успеха и пережить трудные времена.
Если вы делаете что-то из внутренней мотивации , значит, вы делаете это из-за своей внутренней воли . Хорошим примером внутренней мотивации являются хобби, поскольку вам нравится заниматься ими и делать это изнутри.
Когда вы делаете что-то из внешней мотивации , вы делаете это потому, что хотите награды или хотите избежать наказания. Например, если вы идете работать исключительно ради денег.
Это не означает, что внешняя мотивация всегда плоха.
В этой статье вы узнаете о двух типах мотивации: внутренней и внешней. Мы также рассмотрим различия внутренней и внешней мотивации и дадим вам обширный список из 52 примеров. Наконец, мы покажем вам четыре проверенных шага, которые помогут постоянно повысить вашу внутреннюю мотивацию и улучшить свою жизнь в долгосрочной перспективе.
Перейдите к любому из разделов ниже:
Что такое внутренняя мотивация?
Определение внутренней мотивации:
«Внутренняя мотивация — это желание по собственной воле искать задачи и проблемы, расширять и тренировать свои способности, исследовать и учиться без потребности во внешнем вознаграждении.”
Проще говоря, если у вас есть внутренняя мотивация, вы делаете что-то самостоятельно и для себя, не ожидая вознаграждения. Это больше о личном росте, чувстве долга и признании цели, а внешняя мотивация больше связана с финансовыми стимулами, статусом и общественным признанием.
Проведенное в 2017 году исследование по мотивации доказало, что внутренняя мотивация имеет некоторые реальные преимущества. Например, это улучшает обучение и производительность, увеличивает творческий потенциал и улучшает общее самочувствие.
Поиск правильных мотивов поможет вам в повседневной жизни, например в учебе, работе и отношениях, а также в постановке долгосрочных целей. Как только вы обнаружите внутреннее желание в задачах и целях, вам станет легче работать над ними. Особенно в долгосрочной перспективе.
Классический пример — вставание утром. Если вы идете на работу только по финансовым причинам, вы непременно воспользуетесь функцией повтора сигнала несколько раз. Однако, если вы действительно заинтересованы в том, что делаете, и верите в это, вам будет намного легче встать с постели по утрам.
Японцы называют это Ikigai : ощущение того, что вы делаете что-то, ради чего стоит вставать по утрам.
Примеры в следующем разделе дадут вам дополнительную ясность.
Примеры внутренней мотивации
Занимайтесь спортом, потому что вам нравится чувствовать себя живым
Оставайтесь на работе дольше, потому что вы верите в свою работу
Использование положительных утверждений , потому что вы хотите положительно изменить свое мнение
Вложение денег, потому что вы хотите стать финансово независимым
Путешествия потому что вы хотите изучать разные культуры
Работа в команде, потому что вам нравится синергетический эффект
Изучение личного развития, потому что вы хотите стать лучшей версией себя
Медитация, потому что вы хотите снять стресс
Идти к игровая площадка вместе с детьми, потому что это делает вас счастливыми
Пить смузи, потому что вы хотите жить здоровым
Изучать новый язык, потому что вы хотите общаться с людьми из других стран
Учимся в школе, потому что вам интересны темы
Создание доски визуализации потому что е вы хотите усвоить свои жизненные цели
Пытаетесь быть хорошим лидером, потому что хотите вдохновлять
Готовить, потому что вам нравится пробовать новые рецепты
Помогать другим людям без вознаграждения, потому что это заставляет вас больше ценить свою жизнь
Спорить, потому что вы находите это интеллектуально стимулирующим
Проявляйте любовь к партнеру, потому что вам нравится видеть его или ее счастливым
Читаю книгу, потому что вам нравится рассказывать истории
Уборка дома, потому что это заставляет вас чувствовать себя чистым
Писать, потому что вам нравится процесс создавать вещи
Стирать, потому что вам нравится носить свежую одежду
Работа в низкооплачиваемой сфере, потому что это ваша страсть
Играть в стратегию, потому что вам нравится думать, требуя усилий
Тренируйтесь, потому что вам нравится быть активным и спортивным
Практика осознанности потому что это помогает вам принимать более правильные решения → Нажмите здесь, чтобы прочитать нашу Mindfuln Информационный бюллетень ess
Что такое внешняя мотивация?
Определение внешней мотивации:
«Внешняя мотивация относится к поведению людей при выполнении задач и приобретении новых навыков из-за внешнего вознаграждения или избегания наказания.”
Внешние награды мотивируют вас к выполнению задачи, которая ранее вас не интересовала.
В действительности почти невозможно избежать внешней мотивации или не быть мотивированным внешними наградами. Например, получение степени — это часть колледжа, а зарабатывание денег — часть работы. Оба фактора являются внешними. Однако вам следует хотя бы попытаться в какой-то степени быть внутренне мотивированным.
В отличие от внутренней мотивации, внешние награды хороши, если вас вообще что-то не интересует, , но нужно выполнить конкретную задачу , или вам нужно изучить новый навык, но на начальном этапе он потерпит неудачу.
Одна из наиболее распространенных опасностей внешнего вознаграждения называется эффектом чрезмерного обоснования . Если вы внутренне мотивированы для выполнения задачи и в то же время мотивированы внешним вознаграждением, существует опасность, что вы потеряете внутреннюю мотивацию для выполнения этой задачи.
Существует исследование , в котором одна группа младенцев получила материальное вознаграждение во время фазы лечения, а другая группа — нет. Группа, получившая материальное вознаграждение, оказалась менее полезной при лечении на более поздней стадии тестирования.Группа без материального вознаграждения оказалась не менее полезной и позже.
Таким образом, внешние награды негативно влияют на вашу мотивацию. Это также показывает важность поиска внутренней мотивации для долгосрочных целей, задач и проектов.
Это не означает, что оба типа мотивации не могут существовать в параллельно .
Представьте себе работу над экологическим проектом, потому что вы заботитесь об окружающей среде и нашей планете (внутренняя мотивация).Если вы успешно завершите проект, вы и ваша команда получите вознаграждение от спонсора проекта (внешняя мотивация). В этом примере оба подхода работают параллельно. Эффект чрезмерного обоснования применим к этому примеру только в том случае, если спонсорское вознаграждение настолько велико, что устраняет вашу внутреннюю мотивацию.
Примеры внешней мотивации
Идете на работу, потому что должны зарабатывать деньги
Учиться, потому что хотите получить хорошую оценку
Помогать другим, потому что вы надеетесь на похвалу от друзей или семьи
Выполняете определенную работу, потому что ищете внимания
Волонтерство потому, это хорошо выглядит в вашем резюме
Посещение того же магазина, потому что вы получаете выгоду от программ лояльности клиентов
Уборка квартиры, потому что вы не хотите, чтобы ваш партнер злился на вас
Посещение новых мест, потому что вы хотите опубликовать это Instagram
Платите налоги, потому что вы хотите избежать штрафа
Получение степени, которая вам не интересна, потому что вы хотите, чтобы ваши родители гордились
Покупка новой машины только потому, что она выглядит лучше старой
Собираетесь в командировку, потому что ваш начальник говорит вам
Остаться дома, потому что ваш врач сказал вам расслабиться
Конкуренция в конкурсе, потому что вы хотите получить стипендию
Покупаете брендовую одежду, потому что хотите идти в ногу со своими друзьями
Занимайтесь спортом, потому что хотите похудеть
Работаете очень усердно, потому что хотите стать работником месяца
Учиться играть на пианино, потому что вы хотите произвести впечатление своими навыками
Выполнение задач, потому что вы хотите хорошо выглядеть на публике
Покупка товаров на распродажах, потому что они со скидкой
Публикация в LinkedIn, потому что вы хотите, чтобы вас узнали другие профессионалы
Участие в опросе, потому что вам нужен стимул
Читаю книгу, потому что вам нужно подготовиться к тесту
Приглашаем партнера на ужин, потому что он или она не хочет оставаться дома
Выполнять задания, потому что вы хотите Избегайте осуждения
Занимайтесь спортом, потому что хотите выиграть награды
4 проверенных шага для повышения внутренней мотивации
Есть разные способы повысить вашу внутреннюю мотивацию.Мы хотели бы познакомить вас с научно обоснованным процессом: теорией самоопределения.
Теория самоопределения (SDT) — это теория мотивации для внутренней мотивации, которая состоит из трех шагов:
Автономность
Компетенция
Связь
Похожую теорию можно найти в известной книге «Стремление : удивительная правда о том, что нас мотивирует, ». Мы в Mindmonia прочитали эту книгу и настоятельно рекомендуем ее вам, если вы хотите глубже изучить тему.В своей книге автор называет три ключевых момента:
Автономность
Мастерство (эквивалент компетенции)
Цель
Если объединить эти две теории, получится четырехэтапный подход к развитию внутренней мотивации:
Автономность
Компетентность / Мастерство
Связь
Цель
Шаг 1: Автономность
Автономия или самоопределение означает, что вы принимаете (все) решения без влияния других.Выберите работу, задачи, направления и партнера, который вас вдохновляет.
Настройте свою жизнь по своему желанию.
Довольно важный шаг для большей внутренней мотивации. Заявление из видео Стива Джоба, которое мы разместили во введении к этой статье, хорошо дополняет его: «, если вам не очень весело делать это… вы сдадитесь, и именно это происходит с большинством людей. ”
Шаг 2: Компетенция / Мастерство
Когда вы знаете, что вы хотите делать и как это делать, вы до совершенства повышаете свою компетентность.
Чувство улучшения очень мотивирует во всех сферах жизни.
Если вы когда-либо регулярно ходили в спортзал в течение нескольких недель, вы знаете, что имеется в виду. Особенно вначале вы сможете поднимать больше веса и делать больше повторений каждый раз. Если вам удастся сделать еще одно повторение и вы узнаете свой реальный прогресс, вы снова вернетесь в спортзал.
Профессиональных бодибилдеров вдохновляет чувство совершенства даже после десятилетий занятий в тренажерном зале.
Поэтому: измеряйте свой прогресс и осознавайте свои успехи, чтобы сохранять мотивацию в долгосрочной перспективе.
Шаг 3: Родство
Люди — существа социальные и чувствуют желание принадлежать к группе.
Здоровые отношения с семьей, хорошими друзьями, хорошими коллегами и, в идеале, функциональное и любящее партнерство дают вам чувство принадлежности и безопасности.
Если у вас есть определенная цель, которой вы не можете поделиться с друзьями, присоединяйтесь к онлайн-сообществу.Там вы можете мотивировать себя, взаимодействуя с единомышленниками, чтобы продолжить работу над тем, что вам нравится.
При этом: ищите способ быть социально вовлеченным.
Шаг 4: Цель
Последний шаг — выполнение вашей цели. Когда у вас есть видение или жизненная цель , задачи будет намного легче преодолевать.
Старайтесь видеть смысл во всем. Вы сразу заметите, что маленькие и неизбежные утомительные задачи будут казаться другими.
Серьезно отнеситесь к четырем шагам — автономии, компетентности / мастерству, связанности и цели — и вы сами испытаете, как этот процесс будет иметь длительное влияние на вашу мотивацию.
Заключение
Мотивация может быть внутренней или внешней. Основное различие между двумя типами мотивации заключается в том, интересуетесь ли вы задачей изнутри, без внешнего вознаграждения или нет.
Внутренняя мотивация означает, что вы делаете что-то изнутри и без внешнего вознаграждения.
«Внешняя мотивация» означает, что вы делаете что-то, чтобы получить вознаграждение или избежать наказания.
Оба типа мотивации могут существовать параллельно.
В любой ситуации вы должны сначала попытаться мотивировать себя внутренне и использовать внешнюю мотивацию только в том случае, если вы действительно не можете мотивировать себя каким-либо другим способом.
Наконец, мы познакомили вас с теорией внутренней мотивации, с помощью которой вы можете добиться постоянного изменения своей жизни за четыре простых шага: автономия, компетентность / мастер, взаимосвязь и цель.
Узнайте больше о том, как достичь своих целей с помощью мотивации и внимательности, и подпишитесь на нашу рассылку прямо под этой статьей. Мы с нетерпением ждем возможности приветствовать вас в нашем сообществе. Спасибо за чтение.
Примеры и определение мотивации
Определение мотивации
В литературе «мотивация» определяется как причина определенного действия или поведения персонажа. Этот тип поведения характеризуется собственным согласием и желанием персонажа что-то сделать.
Есть два типа мотивации: внутренняя и внешняя. Внутренняя мотивация связана с личным удовольствием, удовольствием и интересом, в то время как внешняя мотивация связана с множеством других возможностей. Внешняя мотивация проистекает из некоторого физического вознаграждения, такого как деньги, власть или похоть. С другой стороны, внутренняя мотивация вдохновляется некоторой внутренней наградой, такой как знание, гордость, духовный или эмоциональный покой или благополучие и т. Д.
Персонажи имеют определенную мотивацию для каждого действия, как и люди в реальной жизни.Таким образом, неявная или явная ссылка на мотивацию персонажа делает литературное произведение более близким к жизни и реальности.
Примеры мотивации в литературе
Пример № 1:
Гамлет (Уильям Шекспир)
Все действия, которые Гамлет совершает в пьесе, являются результатом его мотивации, такой как месть, оправдание и целостность его персонажа. На протяжении всей пьесы месть остается для Гамлета постоянным мотивом. Он очень опечален смертью отца.Его печаль и горе усугубляются, когда Призрак его отца говорит ему, что убийца не только занял трон, но и взял его мать в невесту.
Это становится для Гамлета побуждением оправдать свои действия и отомстить за «самое грязное убийство», по словам Призрака. Эта мотивация усиливается, когда он видит, что его мать вышла замуж за его дядю-убийцу. Фактически, Гамлет находит возможность убить своего дядю, но он этого не делает, поскольку в то время молился король Клавдий.Гамлет не хочет отправлять душу убийцы на небеса. Эта мотивация мешает ему действовать.
Пример № 2:
Доктор Фауст (Кристофер Марлоу)
В своем вводном монологе доктор Фауст очень ясно раскрывает свои мотивы. Хор уже подтверждает то, что он говорит в монологе. Хор информирует зрителей пьесы о том, что Фауст получил ученую степень доктора богословия (религии). Он получил докторскую степень только для того, чтобы стать «чрезмерно раздутым и заносчивым» к своему собственному удовольствию.Его эгоцентричное мышление приводит к его моральному и духовному падению. Он желает знать все больше и больше даже о том, что находится за пределами его возможностей. Его мотивация — гордость за себя, которая в конечном итоге его разрушает.
Пример № 3:
Леди Макбет из «Макбета» (Уильяма Шекспира)
По мнению многих литературных критиков, относящихся к персонажам Шекспира, самый злой из всех его женских персонажей — леди Макбет, у которой случается самое худшее. мотивация ее действий.Она очень хитрая, умело манипулирует и гораздо более амбициозна, чем ее муж Макбет. Когда она получает письмо от своего мужа, раскрывающее пророчество ведьм, предсказывающее, что Макбет будет будущим королем, она сразу же начинает планировать убийство Дункана.
Затем, когда Макбет отказывается от действий, она мотивирует его и убеждает его двигаться вперед. Следовательно, ее побуждениями являются не только жадность и похоть, но и она передает эти мотивы своему мужу, давая ему повод убить короля.
Функция мотивации
В литературе мотивация используется для связи поведения и действий персонажа с событиями рассказа. Мотивация служит логическим объяснением того, что делает персонаж, что необходимо читателям и зрителям, чтобы понять причины действий персонажа. Основные желания персонажей определяют все действия в повествовании.
Иногда мотивации персонажей меняются по мере развития сюжета.С изменением мотивации меняется и персонаж. Для эффективной характеристики неизбежна единая и доминирующая мотивация. У великих персонажей есть отличная мотивация. Эти персонажи преподают хорошие или плохие моральные уроки читателям и зрителям. Читатели и аудитория больше интересуются мотивированными персонажами и понимают те мотивы, которые создают или разрушают общества.
Полное руководство по тому, что нами движет
ОБЗОР: В этом подробном руководстве исследуются различия между внутренней и внешней мотивацией и приводится множество примеров внутренней мотивации.
__________________
Почему мы делаем то, что делаем?
Оказывается, есть две основные причины.
Один из них часто усиливает тревогу, разочарование и депрессию.
Другой тип мотивации ставит нас на путь внутренней свободы, удовлетворенности и удовлетворения.
Рассмотрим каждую подробнее…
Что такое внутренняя мотивация?
Проще говоря, внутренняя мотивация означает, что вы что-то делаете, потому что вы хотите это делать.
То есть задача или действие имеют для вас какое-то значение или важны.
Итак, награда называется внутренним (или внутренним).
Что такое внешняя мотивация?
Напротив, внешняя мотивация означает, что вы делаете что-то из-за некоторой внешней силы.
Вы занимаетесь этим не потому, что хотите, а потому, что ищете какое-то внешнее вознаграждение.
Этой наградой может быть более высокая самооценка, одобрение со стороны других или какая-то другая основная человеческая потребность.
Примеры внутренней и внешней мотивации
Мотивы среднего человека в основном внешние.
То есть большинство из нас делает то, что мы делаем, в попытке удовлетворить наши основные человеческие потребности.
Внешняя мотивация Внутренняя мотивация
Описание Выполните задание, чтобы получить внешнее вознаграждение. Выполняйте задание, потому что оно вам нравится и оно вам нравится.
Примеры Деньги, избегая наказания, избегая неприятностей, ища одобрения Удовольствие, удовлетворение и внутренний рост
Итак, с внешней мотивацией вы выполняете задание, чтобы получить внешнее вознаграждение. Очевидный пример внешней мотивации — деньги; избежать наказания или попасть в беду — другое.
И с внутренней мотивацией , вы выполняете задание, потому что оно вам нравится и оно вас удовлетворяет.Удовольствие, удовлетворение и внутренний рост — примеры внутренней мотивации.
Внешняя мотивация и иерархия Маслоу
Прежде чем мы более подробно рассмотрим примеры внутренней мотивации, давайте рассмотрим эти награды в контексте работы психолога Абрахама Маслоу.
Если вы вспомните иерархию человеческих потребностей Маслоу, у каждого из нас есть ряд основных потребностей.
Основные потребности включают:
Физиологические потребности, такие как вода, еда и чистый воздух.
Потребности в безопасности, такие как одежда, укрытие и близость.
Принадлежность требует привязанности и связи с другими.
Уважение требует самоуважения и признания со стороны других.
Когда эти потребности не удовлетворяются, они заставляют нас чувствовать себя неполноценными и приводят к тревоге и депрессии.
Все эти базовые потребности вызваны внешними вознаграждениями. В К психологии бытия Маслоу назвал это мотивацией дефицита .
То есть, стремясь удовлетворить наши основные потребности, мы всегда ищем что-то вне себя.
Примеры внешнего вознаграждения:
Деньги на покупку еды и одежды, на оплату ипотеки или на аренду.
Одобрение, принятие или связь с другими.
Ощущение возвышения о себе по сравнению с другими (уважать).
Итак, большинство из нас тратит много времени на получение внешнего вознаграждения в попытке удовлетворить наши основные потребности.
Внутренняя мотивация и самореализация Маслоу
Маслоу указал, что в процессе человеческого развития может произойти жизненно важный сдвиг.
Этот сдвиг происходит, когда мы переходим от внимания к внешним вознаграждениям к внутренним вознаграждениям. Маслоу назвал это мотивацией роста .
То есть, человек переходит от внимания к основным потребностям, которые мы только что выделили, к потребностям внутреннего роста.
Маслоу назвал этот переход к самоактуализации внутреннего вознаграждения.
Самореализующиеся люди сосредотачивают больше внимания на делах, которые поддерживают их собственный внутренний рост и личное удовлетворение.
Внутренняя и внешняя мотивации
Другими словами, они менее заинтересованы в удовлетворении потребностей и ожиданий других.
Учитывайте всю энергию, которую мы вкладываем в удовлетворение наших внешних потребностей. Затем представьте, на что мы способны, если бы эта энергия была вложена в нас самих.
И, как следствие, у самоактуализирующихся людей больше пиковых переживаний, или того, что часто называют состояниями потока .
В состоянии потока мы полностью поглощены поставленной задачей.Все проблемы исчезают, и мы делаем все, что в наших силах.
Эти состояния творческого потока становятся более распространенными, когда мы делаем что-то для себя (внутреннее вознаграждение), а не встречаем одобрение других (внешнее вознаграждение).
Примеры внутренней мотивации
Теперь, опираясь на изложенное выше, давайте рассмотрим ряд повседневных примеров внутренней мотивации.
Сценарий № 1: Изучение музыкального инструмента
Пример внешней мотивации: Некоторых детей почти заставляют играть на музыкальном инструменте в старшей школе.Однако в зрелом возрасте они перестали играть на инструменте, потому что их мотивация была внешней (одобрение других или избегание наказания).
Пример внутренней мотивации: Обучение игре на пианино, потому что процесс обучения и игры на нем доставляет вам удовольствие или интересен.
Сценарий № 2: Занятия спортом
Пример внешней мотивации: Вы играете в баскетбол с друзьями в субботу, потому что не хотите упустить шанс или почувствовать себя обделенным.
Внутренняя мотивация Пример: Вы играете в баскетбол, потому что это очень весело для вас, и вам нравится заниматься спортом.
Сценарий № 3: В гостях у друга
Пример внешней мотивации: Вы посещаете друга, потому что чувствуете себя одиноким или потому что хотите улучшить свое социальное положение.
Пример внутренней мотивации: Вы посещаете друга, потому что вам нравится находиться в его присутствии, и вам нравится общаться с ним.
Сценарий № 4: Тренировка
Пример внешней мотивации: Вы ходите в тренажерный зал, потому что хотите похудеть, улучшить свой имидж или нарастить мышцы, чтобы соревноваться с друзьями или коллегами (или произвести впечатление на кого-то).
Внутренняя мотивация Пример: Вы занимаетесь спортом, потому что наслаждаетесь ощущениями в своем теле или ощущением физической нагрузки.
Сценарий № 5: Волонтерство
Пример внешней мотивации: Вы работаете волонтером на местном уровне, чтобы ваша семья и друзья в социальных сетях считали вас хорошим человеком.
Пример внутренней мотивации: Вы работаете волонтером просто потому, что это приносит вам выгоду (независимо от того, узнает ли кто-нибудь из ваших знакомых, что вы это делаете).
Внешние награды и синдром золотой звезды
Согласно исследованию Маслоу, подтвержденному более чем 60-летними исследованиями в области психологии развития, большая часть нашего внимания сосредоточена на внешних вознаграждениях.
То есть очень немногие люди достигают точки самореализации.
Этому есть ряд важных причин, но первая начинается в раннем детстве.
Наша культурная обусловленность усиливает внешнюю мотивацию.
Это означает, что наши родители и наша система образования воспитали нас, сосредоточив внимание на получении внешних наград. (Любая «стандартизованная» система, вероятно, сделает это.)
Я называю это «синдромом золотой звезды».
Вы получали вознаграждение за выполнение простых заданий в школе или дома?
Психологические исследования, проведенные Кэрол Двек за четыре десятилетия, показывают, что похвала способствует установлению на данность, ограничивающему личностный рост.
Похвала также подталкивает нас к поискам внешних наград.
Когда мы приучены получать похвалу (или награду, например, золотую звезду) за выполнение обычных человеческих действий (например, рисование картинки), эта тенденция остается с нами.
И как только мы привыкли к похвале в годы становления, очень трудно переключиться на внутреннюю мотивацию.
Другие причины, по которым мы сосредотачиваемся на внешних вознаграждениях
Похвала — не единственный виновник.
Вот еще три важные причины, по которым нами движут внешние награды, а не внутренние:
Многие люди искренне пытаются удовлетворить свои внешние потребности.Это часто сводится к финансовым трудностям, связанным с заработком на жизнь и обеспечением себя и / или своей семьи.
Непризнанная психологическая травма может держать нас в бесконечном цикле попыток получить внешние награды , даже если не поддерживает нас в этом.
Лишь немногие из нас узнают нашу тень.
Тень представляет все, что мы не знаем о себе.
И когда мы не знаем свою тень, мы часто не знаем, что движет нами — , даже когда мы думаем, что знаем!
Давайте посмотрим, как это часто происходит…
Теневые намерения за нашей мотивацией
Сложность мотивации заключается в том, что относительно легко убедить себя, почему мы что-то делаем.
Возьмите любой из приведенных выше примеров внутренней мотивации, и вы поймете, что я имею в виду.
Насколько легко убедить себя в том, что мы тренируемся, потому что нам нравится то, как это заставляет нас чувствовать (даже если мы делаем это в основном из соображений имиджа)?
Кто из нас считает, что мы играем на музыкальном инструменте, потому что нам это нравится (когда мы действительно делаем это, чтобы произвести впечатление на других)?
Разве большинство из нас не занимается спортом, потому что хочет доминировать над другими или просто побеждать?
Как обычно бывает с развитием самопознания, вы чаще всего узнаете правду о себе, только оглядываясь назад.
Иногда могут пройти годы, прежде чем ваши истинные мотивы проявятся.
Опираясь на свой собственный опыт, могу сказать, что большинство вещей, которые я делал в первые 38 лет своей жизни, были внешними мотивами — хотя я занимался личностным развитием с 18 лет!
Тем не менее, если бы вы спросили меня тогда, я бы сказал вам, что делаю все для себя.
Бесконечная нисходящая спираль внешней мотивации
Внешние мотивации удерживают нас в бесконечной нисходящей спирали.
Например, если вы зарабатываете деньги, чтобы соревноваться с другом, который зарабатывает больше, чем вы, вы никогда не найдете покоя. Вам всегда нужно будет зарабатывать больше, чтобы соревноваться (даже если вы начинаете «побеждать»).
Если вы тренируетесь, чтобы улучшить внешний вид и сексуальную привлекательность, у вас всегда будет скрытое чувство тревоги. Возраст станет вашим врагом и со временем победит вас.
Если вы остаетесь на связи с друзьями в социальных сетях, потому что беспокоитесь о том, как другие воспринимают вас, со временем вы станете более подавленным и одиноким.Да, сейчас есть исследования, подтверждающие это.
Проявите личный интерес. Если у вас внешняя мотивация, вы со временем потеряете интерес. Это так просто.
Как только вы полностью увидите это внутри себя, вы сможете совершить сознательный сдвиг.
Почему внутренняя мотивация так важна
Чем ближе вы исследуете вопрос о внутренней и внешней мотивации, тем больше вы, вероятно, поймете, что большая часть того, что мы делаем, делается для внешнего вознаграждения.
И эта ориентированность извне является источником огромного количества нашего внутреннего сопротивления, недостатка внимания и ежедневных разочарований.
В детстве мы в основном должны были делать то, что хотели авторитетные фигуры, потому что от них зависело наше выживание.
Итак, мы искали одобрения других для нашего выживания (биологические потребности и потребности безопасности).
Но когда мы, взрослые, делаем что-то в основном для одобрения других или для удовлетворения нашей потребности в самооценке, это на самом деле делает нас очень несчастными.
Почему? Потому что, как подчеркивает теория самодетерминизма, взрослые мы ищем:
Автономия,
Личное мастерство и
Назначение.
И все три этих драйвера являются внутренними , а не внешними мотивами.
Но разве внутренняя мотивация не эгоистична?
Этот вопрос касается аспекта нашей культурной обусловленности, о котором говорилось выше.
Значение внутренней мотивации предполагает, что лучше делать что-то для себя, а не для других.И мы научились называть это «эгоистичным».
Эгоизм — это чрезмерное выполнение действий для себя , исключительно или за счет других.
Внутренняя мотивация говорит о нашей основной потребности в личном удовлетворении и обогащении.
Как бы странно это ни звучало для некоторых из нас, на самом деле важнее для удовлетворения наших внутренних потребностей сначала .
Почему? Потому что, если мы этого не сделаем, все, что мы делаем для других, будет дорого стоить нам и им.
Как это так?
Во-первых, мы будем лицемерными и неконгруэнтными в своих действиях.
Во-вторых, что более важно, когда мы делаем что-то из-за внешних неудовлетворенных потребностей, это вызывает гнев и недовольство в нашем бессознательном.
И эта ярость часто выражается извращенными способами: изощренные формы садизма, агрессии, пассивной агрессии и манипуляции.
Эти механизмы обычно действуют в нас без нашего ведома. Такое поведение выражается через нашу тень.
Но когда нами движет внутренняя мотивация, мы чувствуем больше удовлетворения. Таким образом, мы можем искренне поддерживать благополучие других.
Другие примеры внутренней мотивации
Как видно из приведенных выше примеров внутренней и внешней мотивации, конкретное действие или деятельность не является главной проблемой.
Главное в мотивации — это понимание того, что нами движет : что-то вне нас (внешнее) или внутри нас (внутренняя мотивация)?
Вот еще примеры внутренней мотивации:
Написать роман, чтобы оживить свой внутренний мир, вместо того, чтобы писать его для публикации или в надежде получить бестселлер.
Рисование произведения искусства, чтобы захватить образ из вашего воображения, вместо того, чтобы рисовать его для получения общественного признания.
Практикуйте медитацию или йогу, потому что это заставляет вас чувствовать себя спокойнее и сосредоточеннее, а не потому, что это «главное».
Изучение другого языка, потому что вы хотите изучать другие языки, а не для работы.
Из этих примеров внутренней мотивации вы заметите закономерность:
Внутренняя мотивация — это выполнение действия для себя , часто как форма самовыражения.
Имея внешние побуждения, мы почти всегда делаем что-то, чтобы возвышать себя перед другими.
Помните, чем больше вы делаете что-то для одобрения других, тем больше беспокойства и недовольства вы испытаете в своей жизни.
Напротив, чем больше вы продвигаетесь к внутреннему вознаграждению, тем больше удовлетворения и удовлетворения вы испытаете.
(Прочтите последние два предложения несколько раз. Подсознательно нас учат обратному.)
Последний пример внутренней мотивации
Я хотел бы привести еще один пример внутренней и внешней мотивации, которая может расстроить некоторых читателей.
Сценарий: женитьба, создание семьи и рождение ребенка.
Как и в приведенных выше примерах, вступление в брак может иметь внутреннюю или внешнюю мотивацию.
В большинстве случаев основные жизненные события, такие как замужество и рождение ребенка, вызваны внешней мотивацией.
То есть, эти события культурно обусловлены и вызваны социальным давлением.
Например, вы выходите замуж, потому что родители этого хотят, или потому, что ваши друзья женятся, и вы не хотите отставать.
Этот пример помогает проиллюстрировать, насколько дорого обходится отсутствие сознания нашим истинным мотивам.
Что происходит, когда мы принимаем важное жизненное решение, основываясь на внешних мотивах (одобрение родителей или соревнование со сверстниками)?
Борьба. Внутреннее напряжение. Душевная боль. Страдания.
Почему? Потому что мы делаем не то, что хотим делать (или то, что мы, возможно, готовы сделать).
На языке глубинной психологии это означает, что внутри нас есть архетипы, которые находятся в конфликте друг с другом.
И этот внутренний конфликт будет влиять на наши чувства, настроения, отношения и действия.
Результатом часто бывает развод. Или это может просто привести к несчастливому браку (и, как правило, к несчастной жизни).
Когда вы встречаетесь с парой, которая действительно поженилась на основании их собственного внутреннего компаса, вы часто можете заметно заметить разницу. (Это довольно редко.)
Переход от внешней к внутренней мотивации
Теперь, если вы дочитали до этого места, у вас может возникнуть вопрос:
Но разве у вас не может быть одновременно внутренней и внешней мотивации для одной и той же деятельности?
В большинстве случаев ответ отрицательный.Внешние мотивации имеют тенденцию превосходить наши внутренние потребности.
Чем больше вы осознаете, что блокирует ваше врожденное внутреннее побуждение, тем больше вероятность, что вы перейдете к нему.
Выше мы рассмотрели четыре причины, по которым мы часто не получаем доступа к внутренней мотивации:
Культурное кондиционирование
Жизненные обстоятельства
Психологическая травма
Бессознательность (нашей тени)
Все четыре причины могут быть серьезными, но не непреодолимыми.
Для предварительной подготовки полезно развивать самосознание и учиться уделять больше внимания тому, что мы делаем и почему мы это делаем.
Что касается ваших жизненных обстоятельств, обычно полезно составить план и предпринять последовательные действия. Если ваши проблемы в основном финансовые, начните с изучения своей психологии денег.
В вопросах, связанных с психологической травмой, важно понимать, что с вами произошло, чувствовать эмоции, связанные с событиями, и смириться с ними.
И, наконец, мы должны постоянно приводить бессознательное в сознание, что было способом Карла Юнга говорить о теневой работе.
Как получить доступ к дополнительной внутренней мотивации
Очевидно, что устранение препятствий на пути к более внутренней мотивации не происходит в одночасье.
Это процесс пробуждения к самому себе, когда вы удаляете все, что тащили с собой.
На этом пути важно делать упор на честность.
Например, когда вы занимаетесь чем-то и полагаете, что это происходит из альтруистических соображений, можете ли вы бросить вызов своему сознательному намерению?
Вы действительно являетесь альтруистом или у вас есть «теневая мотивация», о которой вы не честно говорите?
Если вы предполагаете, что есть скрытое намерение, вы можете начать его видеть.
Когда вы узнаете свое теневое намерение, вам будет значительно легче получить доступ к внутренней мотивации.
Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:
Все эти вещи могут помочь вам лучше осознавать, когда вами движут внешние награды.
Они также могут помочь вам перейти к внутренней мотивации.
Наконец, получите доступ к здоровому ребенку внутри вас.
Найдите ту часть себя, которая игрива, любопытна и готова исследовать.
Погрузитесь в свои интересы, не сосредотачиваясь на «достижении цели».
Просто копайся. Начни возиться и играть. Сделайте это со всей серьезностью и посмотрите, что произойдет.
Что вы думаете?
Поделитесь своими мыслями, комментариями и опытом ниже:
различий между внешней и внутренней мотивацией
Почему мы делаем то, что делаем? Что движет нашим поведением? Психологи предложили разные способы мышления о мотивации, в том числе посмотреть, возникает ли мотивация извне (внешняя) или внутри (внутренняя) человека.Взаимодействие с другими людьми
Исследователи обнаружили, что каждый тип по-разному влияет на поведение человека и стремление к достижению целей. Чтобы лучше понять влияние внутренней и внешней мотивации на поведение человека, полезно узнать, как работает каждый тип.
Это внешняя или внутренняя мотивация?
Что такое внешняя мотивация?
Внешняя мотивация — это когда нас побуждают выполнять поведение или заниматься какой-либо деятельностью, потому что мы хотим получить вознаграждение или избежать наказания.Вы будете вести себя так, как вам нравится, или потому, что вы находите это удовлетворительным, а потому, что ожидаете получить что-то взамен или избегать чего-то неприятного.
Что такое внутренняя мотивация?
Внутренняя мотивация — это когда вы участвуете в поведении, потому что находите это полезным. Вы занимаетесь деятельностью ради нее самой, а не из желания получить какую-то внешнюю награду. Само поведение само по себе является наградой.
Внешняя мотивация
Занятия спортом для получения наград
Уберитесь в комнате, чтобы не получить выговор со стороны родителей
Участие в конкурсе на получение стипендии
Учимся, потому что хочешь получить хорошую оценку
Внутренняя мотивация
Заниматься спортом, потому что это занятие вам нравится
Уборка в комнате, потому что вам нравится убираться
Решить словесную головоломку, потому что эта задача для вас увлекательна и увлекательна
Изучение предмета, который кажется вам увлекательным
Внешнее vs.Внутренняя мотивация: что лучше?
Внешняя мотивация возникает извне человека, а внутренняя мотивация — изнутри. Исследования показали, что каждый тип по-разному влияет на поведение человека.
Исследования показали, что чрезмерное внешнее вознаграждение за уже внутренне вознаграждающее поведение может снизить внутреннюю мотивацию — явление, известное как эффект чрезмерного обоснования.
Например, в исследовании 2008 года дети, которые были вознаграждены за игру с игрушкой, с которой они уже проявили интерес к игре, стали меньше интересоваться этим предметом после получения внешнего вознаграждения.Взаимодействие с другими людьми
Это не означает, что внешняя мотивация — это плохо — в некоторых ситуациях она может быть полезной. Например, внешняя мотивация может быть особенно полезной, когда человеку нужно выполнить задачу, которую он считает неприятной.
Кроме того, внешние награды могут:
Быть источником обратной связи, чтобы сообщить людям, когда их работа достигла стандарта, заслуживающего подкрепления
Побудить интерес и участие в деятельности, которую человек изначально не интересовал
Мотивировать людей на приобретение новых навыков или знаний ( как только эти ранние навыки будут усвоены, люди могут стать более внутренне мотивированными для продолжения деятельности)
Следует избегать внешних мотиваторов в ситуациях, когда:
Человек уже находит, что действие по сути является вознаграждающим
Предложение вознаграждения может сделать «игровое» действие больше похожим на «работу»
Когда использовать внешние награды
Мотивировать человека узнавать что-то новое
Сделать человека более заинтересованным в деятельности, которая ему не интересна
Обеспечьте обратную связь с людьми, чтобы они знали, что их работа заслуживает признания
Когда не использовать внешние награды
Человек уже заинтересован в теме, задаче или занятии
Предлагая награду, вы почувствуете, что это «работа», а не «игра»
Когда использовать внешнюю мотивацию
Большинство людей считают, что внутренняя мотивация лучше всего, но это не всегда возможно в любой ситуации.Иногда у человека просто нет внутреннего желания заниматься какой-либо деятельностью. Предложение чрезмерного вознаграждения также может быть проблематичным.
Однако при правильном использовании внешние мотиваторы могут оказаться полезным инструментом. Например, внешняя мотивация может побудить людей выполнить рабочее или школьное задание, которое им неинтересно.
Исследователи пришли к трем основным выводам относительно внешних вознаграждений и их влияния на внутреннюю мотивацию:
Внутренняя мотивация будет снижаться, когда внешнее вознаграждение дается за выполнение определенной задачи или выполнение только минимальной работы .Если родители щедро хвалят своего ребенка каждый раз, когда он выполняет простую задачу, у ребенка будет меньше внутренней мотивации для выполнения этой задачи в будущем.
Похвала может повысить внутреннюю мотивацию. Исследователи обнаружили, что положительная похвала и обратная связь, когда люди делают что-то лучше других, могут улучшить внутреннюю мотивацию.
Неожиданное внешнее вознаграждение не снижает внутренней мотивации . Если вы получили хорошую оценку за тест, потому что вы получать удовольствие от изучения предмета, и учитель решает наградить вас подарочной картой в вашу любимую пиццерию, ваша основная мотивация к изучению предмета не пострадает.Однако вознаграждать в этой ситуации нужно с осторожностью, потому что люди иногда приходят к и ожидают вознаграждений.
Как внутренняя мотивация и внешняя мотивация влияют на обучение?
Как внешняя, так и внутренняя мотивация играют важную роль в обучении. Эксперты утверждают, что традиционный акцент образования на внешних наградах (таких как оценки, табели успеваемости и золотые звезды) подрывает любую существующую внутреннюю мотивацию, которая может быть у студентов.
Другие предположили, что внешние мотиваторы помогают учащимся чувствовать себя более компетентными в классе, что, в свою очередь, усиливает их внутреннюю мотивацию.
«Интерес человека часто сохраняется, когда вознаграждение используется не для подкупа или контроля, а для обозначения хорошо выполненной работы, как в случае награды« Самый совершенный игрок ». Если награда усиливает ваше чувство компетентности после хорошей работы, ваша удовольствие от задачи может возрасти
Правильно назначенные награды могут мотивировать к высокой производительности и творчеству.А внешние награды (такие как стипендии, прием и работа, которая часто сопровождается хорошими оценками) никуда не денутся ».
— Дэвид Г. Мейерс, Психология: восьмое издание в модулях
Слово Verywell
И внешняя мотивация, и внутренняя мотивация определяют поведение человека. Существует несколько ключевых различий между мотивацией, исходящей от внешнего вознаграждения, и мотивацией, движимой искренним интересом человека, включая влияние каждого типа на поведение человека и ситуации, в которых каждый тип будет наиболее эффективным.
Понимание того, как работает каждый тип мотивации и когда она может быть полезной, может помочь людям выполнять задачи (даже если они не хотят) и улучшить свое обучение.
No related posts.

	Внешняя мотивация	Внутренняя мотивация
Описание	Выполните задание, чтобы получить внешнее вознаграждение.	Выполняйте задание, потому что оно вам нравится и оно вам нравится.
Примеры	Деньги, избегая наказания, избегая неприятностей, ища одобрения	Удовольствие, удовлетворение и внутренний рост

Примеры материальной и нематериальной мотивации

Материальные вознаграждения:

Смешанные поощрения:

Нематериальные поощрения:

Мотивация — что это такое

Что это такое — мотивация

Мотивация — это гормональный процесс

Основные виды мотивации

Какие мотивы могут заставить человека действовать

Подражание кумиру

Мотивация на успех (самоутверждение)

Карьера, власть — очень частый мотив к действию

Саморазвитие

Общественная (просоциальная) мотивация

Негативная мотивация (страх)

Влияние мотивирующих факторов на человека

Как усилить действие мотивации

Краткое резюме

Winning The Hearts – 2014: лучшие практики мотивации персонала

Три вида смыслов в работе

Как инновационность преображает корпоративную культуру

Корпоративная культура — то, что не скопируешь у конкурента

Пять важных тезисов о корпоративной культуре

Кто еще выступал на бизнес-конференции People Management ReForum «Winning The Hearts»?

Читайте также:

Субсидии на жильё, оплата обучения в вузе и опционы — как российские компании мотивируют сотрудников

Десять способов нематериальной мотивации сотрудников

суть, примеры и цели в картинках

Мечты бывают разные

Слабенький, затухающий огонек

Как пнуть себя в нужном направлении

Самый большой демотиватор

Александрова Алина

примеров мотивации

Примеры жизненной мотивации

Тони Роббинс Шесть потребностей

Примеры мотивации на рабочем месте

Пример мотивации в психологии

Примеры мотивации в бизнесе

Типы мотивации с примерами

Примеры мотивации в литературе

Примеры мотивации в предложениях

Примеры мотивации для студентов

Какие бывают типы мотивации?

Какова ваша мотивация?

Каковы некоторые факторы мотивации?

Какой пример внешней мотивации?

35 примеров мотивации на рабочем месте

Почему мотивация на рабочем месте важна?

Повышает производительность

Поощряет инновации и творчество

Повышает удовлетворенность сотрудников

Мотивационные навыки

Как выбрать методы мотивации

1.Оцените свой стиль работы

2.Определите свою целевую аудиторию

3. Оцените личность человека или группы, которых вы хотите мотивировать.

Примеры мотивации на рабочем месте

24 примера внутренней мотивации, которые приведут вас к успеху

Разница между внутренней и внешней мотивацией

Примеры общей теории внутренней мотивации

Факторы внутренней мотивации

Почему внутренняя мотивация важна для формирования привычек

Определение внутренней мотивации

Внутренняя мотивация на работе

1. Вдохновленный дополнительной ответственностью

2. Признание ценным ресурсом компании

3. Чувство достижения

4. Удовольствие и удовлетворение от выполнения задания или задания

5. Желание, чтобы вас запомнили как лидера или новатора

6. Погоня за знаниями

7. Любопытство по поводу темы

8. Удовольствие от напряженного мышления

9. Овладение темой

10. Достижение целей обучения

11. Приятные физические ощущения

12. Развлечение и удовольствие от спорта

13. Чувство собственного достоинства

14. Достижение самообладания

15. Побить личный рекорд