Как заставить себя работать дома?
© photo
Если вы работаете из дома, то велик соблазн закинуть ноги на стол и забыть про работу, пока кто-то из коллег не позвонит вам, чтобы напомнить о срочном деле, или вы случайно не проверите почту, и не найдёте там важное послание.
Конечно, иногда даже полезно позволять себе немного расслабиться и почувствовать ту небольшую свободу, которую даёт вам работа дома. Но велик риск совсем забыться и в итоге эту хорошую работу потерять. В статье мы расскажем о нескольких способах мотивации, которые позволят вам продуктивно работать даже тогда, когда начальство не стоит у вас за плечом.
Помните о том, что вам очень повезло
Если у вас есть возможность работать из дома, пусть даже не каждый день, а только иногда, то это уже большая привилегия. Хотя всё больше компаний рассматривают удалённую работу, как способ улучшить рабочие условия своих сотрудников, а также как способ повысить их производительность, но далеко не все решаются на это.
Вспоминайте о том, что вам повезло, каждый раз, когда вам хочется поспать лишние три часа. Многие мечтают работать из дома, и если у вас уже есть такая возможность, нужно за неё держаться.
Не подводите своего руководителя
Есть два типа руководителей. Одни доверяют вам, они никогда не будут звонить вам или писать, если не случится чего-то экстраординарного. Их в общем-то не сильно волнует, поработаете вы два часа или десять. В ответ на такую мягкость, некоторые готовы действительно серьёзно работать на благо компании, а другие будут спокойно устраивать себе выходной в «домашние» дни.
Другие руководители под работой из дома подразумевают, что вы должны отработать все 8 часов. И такой менеджер обязательно проследит, чтобы вы были на «рабочем» месте. Это могут быть регулярные звонки или письма, также он может попросить, чтобы вы регулярно выходили на видеосвязь.
При втором типе руководителя, вам придется работать на полную мощность. Если же у вас мягкий руководитель, то всё равно не стоит этим пользоваться. Если вы будете ответственным работником, ваши старания обязательно оценят и, возможно, вы сможете работать из дома чаще.
Одевайтесь, как на работу
© photo
Об этом не раз уже было сказано, и всё-таки напомним, что одежда действительно влияет на ваше мышление. Один из самых чудесных моментов в работе дома — это то, что вы можете сесть за компьютер прямо в спортивных штанах и футболке. И даже причесываться необязательно. Однако именно такая одежда очень сильно нас расслабляет, и мы не можем переключиться из «домашнего» состояния в «рабочее». Оденьте то, в чём вы обычно ходите в офис. В выходной одежде вы вряд ли приляжете на диван или станете вдруг заниматься домашними делами.
У вас должно быть обычное рабочее утро
Как прекрасно, положить ноутбук на колени и хотя бы полдня поработать полулежа в кровати. Вынуждены вас огорчить, ваша продуктивность будет близка к нулю. Делайте всё так, как вы делаете, собираясь в офис. Встав с кровати, умойтесь, позавтракайте, оденьтесь, как в офис и садитесь за рабочий стол.
Если вы регулярно работаете из дома, то можно внести очень приятные и полезные коррективы в свою жизнь. Например, вы можете сварить кофе самостоятельно, а не заезжать в Starbucks рядом с офисом, съесть полезный завтрак и сделать зарядку, ведь у вас есть немного свободного времени, которое вы обычно тратите на дорогу до офиса.
Главное — самодисциплина
Если вы имеете привычку сесть за компьютер, чтобы заняться делами, но вместо этого занимаетесь всем чем угодно, кроме работы, то вам следует почитать наш обзор расширений, которые помогут вам стать более организованным и продуктивным.
Используйте все возможные техники, чтобы настроить свой мозг на то, что сейчас пришло время работать: заведите таймер, отключите мессенджеры, попросите родных не отвлекать вас до тех пор, пока вы не сделаете перерыв.
Всеми силами пытайтесь настроиться на работу, будьте для себя самым строгим начальником и не допускайте лишних послаблений.
Делайте перерывы, и можете даже вздремнуть для повышения производительности
До этого момента мы обсуждали, как заставить себя работать. Но это совсем не значит, что вы совсем не можете воспользоваться преимуществами работы дома. Например, вы можете немного вздремнуть, если это позволяет вам повысить вашу продуктивность. Можно попробовать технику «кофе+сон». Это покажется странным, но вы сначала выпиваете кофе, а потом ложитесь ровно на 15 минут. Расслабьтесь, закройте глаза. Через 15 минут кофеин начнёт действовать на ваш организм, вы почувствуете себе отдохнувшим. Главное, не нужно лежать дольше 15ти минут.
© photo
Нет ничего удивительного и страшного в том, что первые дни работы дома у вас будут заполнены перерывами и перекусами, а может вы даже позволите себе посмотреть пару серий любимого сериала или поиграете в Xbox (только не 30 минут, как хотели сначала, а целых 2 часа). Но если вы чувствуете, что никак не можете обрести рабочий настрой, оставаясь дома, то, вам лучше вернуться в офис или подыскать коворкинг-центр.
Но если вам удобно работать дома, если вы уже оценили преимущества такой работы и вам будет тяжело без них обходиться, то приложите все силы для того, чтобы ваши «домашние» дни были не менее, или даже более продуктивными, чем офисные. Тогда, может быть, с благословения вашего начальника вы сможете работать из дома чаще.
lifehacker.ru
11 живучих мифов об удаленной работе, от которых пора избавиться
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Рынок труда не стоит на месте, и на смену традиционным форматам приходят новые. По некоторым оценкам, в прошлом году около трети всех работников в США трудились из дома. «Удаленка» перестает быть чем-то из ряда вон выходящим, однако вокруг нее до сих пор много мифов, которые искажают реальность, а иногда и откровенно вредят.
У нас в AdMe.ru многие сотрудники работают удаленно, и поэтому мы не понаслышке знаем, как живучи эти стереотипы.
Миф № 1: С графиком «удаленщика» можно не считаться (все равно сидит дома)
«Ты же все равно сидишь дома — сходи в магазин / помой полы / посиди с ребенком» — нечто подобное приходится слышать почти всем людям, работающим из дома. Если вы живете с таким человеком, помните: его рабочее время ничем не отличается от вашего. Срываясь на личные дела, он выпадает из графика и теряет деньги.
- Я фрилансер, для других это значит безработная. Встаю в 5:30 утра, гуляю с собакой, еду на тренировку до 8, готовлю мужу завтрак, провожаю на работу, варю обед-ужин и примерно в обед сажусь за проекты часов до 22, при этом делая небольшие перерывы на уборку, игру с собакой, еду и т. д. Зарабатываю до 20–30 тыс. Бесит, когда звонят родственники или знакомые с просьбой посидеть с ребенком, отвезти-привезти, поработать бесплатно и очень обижаются, если откажешь, ведь «ТЫ ЖЕ ВСЕ РАВНО НЕ РАБОТАЕШЬ!»
Миф № 2: Удаленная работа идеально подходит людям с детьми
Полноценная работа дома требует сосредоточенности и выполнения нужного объема работ. Для некоторых профессий (консультирования, например) нужна еще и идеальная тишина. И груднички с нестабильным режимом, и подросшие дети, которые, видя маму дома, тянутся к ней за общением, не слишком располагают к погружению в работу.
www.adme.ru
Мои 10 правил как я заставила себя работать дома не отвлекаясь:)
Добрый день! Хочу сегодня рассказать о 10 правиах, которые я выработала для себя. На данный момент я сижу в декретном отпуске, занимаюсь рукоделием. Соответственно работаю дома. Мои подруги спрашивают: Как ты можешь работать дома? Хочется же поспать, посидеть в инете, побездельничать….Когда я шила в свое удовольствие, то у меня не возникало вопроса организации работы. Но вот когда пошли заказы, то этот вопрос стал острым.
Как организовать работу и как заставить себя работать дома????
Пишу свои мысли, основанные на анализе других примеров, статей, постов и своей жизни. Это не панацея, это мои наблюдения и чисто субъективное мнение. Поэтому если Вам покажется бредом, то пишите в комментариях, будет очень интересно выслушать и Ваше видение и мнение.
Посчитаем «плюсы» работы на дому.:
1) Дети под присмотром;
2) Все выглажено, убрано, приготовлено;
3) Можно поспать даже до обеда;
4) Нет жужжащего начальника над душой;
5) Мужа встречаем в хорошем настроении и с улыбкой;
6) Можно заняться фитнесом подешевле (до 18,00 абонементы стоят дешевле, да и народу мало)
7) Можно кататься по магазинам тогда, когда этого хочется.
8) Можно работать и творить дома.
…..
Но в работе дома есть тоже свои минусы. Казалось бы, как хорошо работать дома, особенно для женщины. И дети присмотрены, и еда приготовлена и т.д. и т.п.
Но зачастую как раз все эти «хорошо» выбивают из колеи и заставить себя работать дома становится с каждым днем труднее. А тут еще и телевизор с холодильником всегда под рукой… Что же делать? Как бороться с приступами лени и вечной занятостью домашними делами? Иными словами — как заставить себя работать?
Я для себя вывела 10 правил, хочу поделиться ими с Вами.
1. Выбираем правильное время для работы
Если вы жаворонок – работайте утром, если сова – вечером. Не пытайтесь заставить себя работать не в ваше привычное время: ничего не выйдет, организм будет сопротивляться, что в итоге может привести к стрессу.
Лично я была жаворонком ( мне так казалось, что я жаворонок). Но теперь понимаю, что я явно выраженная сова.
2. Определяем для себя количества времени, которое мы потратим на работу.
И никаких отступлений. Например мы будем работать два часа утром и час после обеда., Значит, работаем именно два часа утром и час после обеда. Со временем мы привыкнем. Ведь раньше на работу мы ходили с 8-9 утра и до 17-18 вечера.
У меня это пять, шесть часов после обеда, потому что я сова. В первой половине дня я тормоз! и даже не медленный газ:)))))
3. Никогда не работайте за счет сна
Таким образом, вы вовсе собьетесь с привычного ритма и поломаете себе весь график. А работа и сон перемешаются, и жизнь превратится в хаос.
Это реальность!!!! Я пробовала работать и ночью, и днем, и вечером. Заметила, если поработаю ночью или хотя бы до часу , то утром раздражительная и злая.
Если мне не нужно было бы вставать в 6,30, чтобы собирать детей в сад и школу, потом всех отправлять и провожать, то я бы смогла поспать до 9…..11 часов утра и никакой раздражительности не было бы.
Но у меня нет этого ЕСЛИ….
Поэтому стараюсь все свои дела закончить до 24.00. А потом спать.
Но каждый сам себе устанавливает график. Правило одно — Никогда не работать за счет сна!!!!!!!!!!!!!!!
4. Устраняем социальные сети. Определяем для себя время нахождения в интернете.
Допустим утром за чашкой кофе просматриваем почту, в обед на час засели, чтобы написать комменты к любимым блогам, отфотошопить фотки, написать пост…..
И если в этот час не успели что-то, то все равно закрываем интернет до следующего намеченного часа. Жестко? А как вы хотели – по-другому никак.
Я стараюсь и почти переборола себя, но бывают срывы
5. Начинаем рабочий процесс с какого-нибудь определенного действия
Помните как в фильме » Служебный роман»
— Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково. Это уже обычай, традиция, я бы сказал, ритуал.
Лично я включаю радио, достаю гладильную доску.
6. Планируйте свою работу: это мне нужно сделать сегодня, в течение такого-то времени, это – завтра и т.д.
Я пишу вечером в тетрадь, что я буду делать завтра. Причем я заметила, что если вдруг забыла написать план работы, то реально стою как тот олух и не знаю за что мне взяться.Теряю полчаса, час…пока соберусь с мыслями, пока нарисую себе в голове мало-мальский алгоритм действий.
А вот когда у меня все расписано, то и работа спорится.
7. Начинайте с более легких или с рутинных заданий
Так вы слегка разомнетесь и не захотите бегом найти себе другое занятие, по причине отсутствия вдохновения или настроения.
8. Подводите итоги проделанной работы
И поощряйте себя обязательно, ведь вы просто умница – столько всего успели! Обязательно это делать нужно.
Ведь на работе нас бы похвалил начальник, а здесь мы сами себе начальники.
Так что хвалите себя любимых:))))
9. Помните про отдых, полноценный сон и нормальные приемы пищи
Не надо кушать на рабочем месте. Вставайте, отвлекайтесь на другие дела, кушайте, можно потанцевать, прогуляться на улице и т.д. Вернетесь к работе полны сил!
Устраивайте себе раз в неделю, а то и два раза выходные дни. А раз в год- месяц полноценного отпуска.
На работе у нас есть обеденный перерыв, мы ходим в столовую, общаемся с коллегами. Вот и сами себе устраивайте перерыв, можете позвонить подружке и минут 10-15 посплетничать. Это отвлечет ваш мозг.
10. Объясните домашним, что вы работаете, пускай не мешают
Один из самых пожалуй трудных пунктов. Если все в саду, в школе, на работе, то очень все просто. А если дома? Я ухожу, закрываю дверь комнаты на ключ и говорю, что меня часа 2-3-5—…в зависимости от занятости не беспокоить. Трудно. Но что поделать. А если бы вы ходили на работу? Представьте, что другая комната-это ваш офис на другом конце города
Домашние привыкнут.
Надеюсь кому-нибудь помогут эти правила. Спасибо за внимание:))))
www.livemaster.ru
