Нормы питания для новорожденных: сколько молока нужно малышу
Правильное питание новорожденного — залог его здоровья и нормального развития. Многих родителей волнует вопрос: сколько должен съедать их малыш за одно кормление и в течение суток? Давайте разберемся в нормах питания для грудничков.
Объем желудка новорожденного
Желудок новорожденного очень маленький — примерно с грецкий орех или мяч для гольфа. Поэтому новорожденные едят понемногу, но часто. Вместимость желудка растет постепенно:
- В первые дни жизни — 5-7 мл (чайная ложка)
- К концу 1 недели — 30-60 мл
- К 1 месяцу — 80-100 мл
- К 6 месяцам — 200-250 мл
Сколько молока нужно за одно кормление
Средние нормы потребления молока за одно кормление:
- Новорожденный: 10-30 мл
- 1 месяц: 60-90 мл
- 3 месяца: 120-150 мл
- 4-6 месяцев: 150-180 мл
Однако это лишь ориентировочные цифры. Каждый ребенок индивидуален, и объем съедаемого молока может отличаться от средних значений.
Как часто нужно кормить новорожденного
Частота кормлений новорожденного зависит от многих факторов — возраста, веса, индивидуальных особенностей. Вот примерные ориентиры:
- Первый месяц: каждые 2-3 часа, 8-12 кормлений в сутки
- 1-2 месяца: каждые 2-4 часа, 7-9 кормлений
- 3-6 месяцев: каждые 3-4 часа, 6-8 кормлений
Ночные кормления в первые месяцы также необходимы. Постепенно их количество будет сокращаться.
Признаки голода у новорожденного
Как понять, что малыш проголодался? Основные признаки:
- Причмокивание, поиск груди
- Сосание кулачка или пальцев
- Беспокойство, хныканье
- Поворот головы в поисках источника пищи
Важно кормить ребенка до появления громкого плача — это поздний признак голода.
Сколько должен съедать ребенок в 1, 2, 3 месяца
Потребности в питании растут вместе с малышом. Сколько должен съедать ребенок в разные месяцы жизни?
Нормы питания в 1 месяц
В возрасте 1 месяца ребенок обычно съедает:
- За одно кормление: 60-90 мл
- Суточный объем: 500-600 мл
- Количество кормлений: 7-8 раз
Нормы питания в 2 месяца
Двухмесячный малыш в среднем употребляет:
- За одно кормление: 90-120 мл
- Суточный объем: 600-800 мл
- Количество кормлений: 6-7 раз
Нормы питания в 3 месяца
К трем месяцам потребности возрастают:
- За одно кормление: 120-150 мл
- Суточный объем: 750-850 мл
- Количество кормлений: 5-6 раз
Как понять, что малыш наелся: признаки сытости
Не менее важно уметь распознавать признаки насыщения ребенка. Основные сигналы того, что малыш наелся:
- Ребенок отворачивается от груди или бутылочки
- Замедляет сосание или прекращает его
- Расслабляется, может уснуть
- Выпускает сосок изо рта
- Перестает проявлять интерес к еде
Не стоит заставлять ребенка съедать больше, если он показывает признаки насыщения. Это может привести к перекармливанию.
Особенности кормления недоношенных детей
Недоношенные дети требуют особого подхода к питанию. Их потребности отличаются от потребностей доношенных малышей:
- Объем молока на одно кормление меньше
- Кормления более частые
- Могут требоваться специальные смеси
- Необходим более тщательный контроль набора веса
Режим и объем кормлений для недоношенного ребенка определяет врач индивидуально.
Признаки недостаточного или избыточного питания
Как понять, что ребенок получает достаточно питания? Основные показатели:
Признаки достаточного питания:
- Стабильная прибавка в весе
- 6-8 мокрых подгузников в сутки
- Регулярный стул
- Ребенок активен и хорошо развивается
Признаки недостаточного питания:
- Слабая прибавка или потеря веса
- Менее 6 мокрых подгузников в день
- Вялость, сонливость
- Сухость кожи и слизистых
Признаки перекармливания:
- Чрезмерно быстрая прибавка в весе
- Частые срыгивания и колики
- Вздутие живота
- Частый жидкий стул
При появлении этих признаков следует обратиться к педиатру для корректировки режима питания.
Введение прикорма: когда и как начинать
Вопрос о введении прикорма волнует многих родителей. Когда начинать и как правильно это делать?
Оптимальный возраст для начала прикорма
Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм в возрасте 6 месяцев. Однако некоторые педиатры считают возможным начинать с 4-5 месяцев, если ребенок готов.
Признаки готовности к прикорму:
- Ребенок может сидеть с поддержкой и держать голову
- Открывает рот при приближении ложки
- Исчез рефлекс выталкивания пищи языком
- Проявляет интерес к пище взрослых
Правила введения прикорма:
- Начинать с одного продукта в небольшом количестве
- Вводить новый продукт утром, чтобы отследить реакцию
- Постепенно увеличивать объем и разнообразие
- Соблюдать интервал 3-5 дней между новыми продуктами
Первыми продуктами прикорма обычно становятся овощное пюре, безмолочные каши, фруктовое пюре. Схему введения прикорма лучше обсудить с педиатром.
