Как должна выглядеть справка: Недопустимое название

Как должна выглядеть справка родителя с места работы о том, что он не получает пособие по уходу за ребенком?

Сотрудница, которая оформляет отпуск по уходу за ребенком, представила в бухгалтерию справку с места работы мужа, в которой указано, что он не использует отпуск по уходу за ребенком и, соответственно, не получает пособие. Справка заверена подписями руководителя и главного бухгалтера и печатью компании, но при этом:

• в ней не указаны дата и номер приказа приема супруга на работу и занимаемая должность;
• она составлена в произвольной форме (не на фирменном бланке).

Работодатель супруга отказывается переделывать справку. Прав ли он? Можно ли назначить пособие по уходу за ребенком сотруднице, если оставить справку в таком виде?

В этом случае, поскольку форма вышеназванной справки нормативными правовыми актами РФ не установлена, к ее содержанию могут предъявляться лишь требования, установленные подпунктом «д» пункта 54 Порядка, утвержденного приказом Минздравсоцразвития РФ от 23.12.2009 № 1012н, то есть об использовании или не использовании отпуска по уходу за ребенком до достижения им возраста полутора лет.

Не основаны на законе и, вследствие этого, недопустимы, требования работодателя об отражении в указанной справке дополнительной информации, в том числе:

• номера и даты приказа о приеме на работу, занимаемой должности сотрудника и т. д.;
• по оформлению данной справки на официальном бланке компании.

Образец справки, составленной в произвольной форме, может выглядеть следующим образом:

Общество с ограниченной ответственностью «Карагод»

104187, г. Москва, ул. Вольная, д. 30,стр. 12

ИНН 7719570715, КПП 771901001

р/с 40702810838290119909 в ОАО «Сбербанк России» г. Москва

к/с 30102810400000000225

БИК 044525225

тел./факс (495) 775-20-44, 775-20-45

Исх. № 25 от 05.11.2013                                         По месту требования

 

СПРАВКА

 

Дана Воеводе Илье Семеновичу в том, что он работает в ООО «Традиция» в должности главного инженера с 01.02.2006 года на постоянной основе (приказ о приеме на работу № 17 от 01.02.2006 года).

И.С. Воевода отпуск по уходу за ребенком (Воеводой Владимиром Ильичем, 21.08.2013 года рождения) по месту работы не оформлял. Ежемесячное пособие по уходу за ребенком ему не назначалось и не выплачивалось.

 

Генеральный директор                                Богатырев  / Е.С. Богатырев

М.П.

Турция с 28 декабря потребует с туристов справку об отсутствии коронавируса

25.12.2020

Начиная с 28 декабря 2020 года все туристы, прибывающие в Турцию из-за рубежа, включая россиян, должны будут предъявить справку на английском языке с отрицательным тестом на коронавирус. Update: в сроках предоставления справки произошли изменения. 

«Начиная с 28 декабря все пассажиры, которые въезжают в Турцию воздушным путем из-за рубежа, должны будут представить справки с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19, сделанного не ранее, чем за 72 часа до въезда», — говорится в распоряжении Главного управления гражданской авиации Турции, которое цитируют турецкие СМИ 25 декабря.

По информации туроператоров, справка должна быть на английском языке, хотя в известных на вечер 25 декабря турецких документах прямого указания на язык справки нет. 

Министр здравоохранения в своем Твиттере подтверждает информацию о необходимости справки. Согласно его заявлению, въезжающих в Турцию без справки не пустят в страну (авиапассажиров без справки не пустят на борт вылетающего в Турцию самолета начиная с 28 декабря, а въезжающих по земле без справки попросят пройти карантин, начиная с 30 декабря).

Такой порядок продлится до 1 марта.  По поводу детей пока уточнения нет, но по предварительной информации, детям с 6 лет справка тоже понадобится с очень высокой вероятностью.

️При всем этом авиапассажиры, которые в 10-дневный период перед поездкой в Турцию посещали Великобританию, Данию и ЮАР, должны будут не только предоставить справку с отрицательным тестом на ковид (также сделанный за 72 часа до въезда), но и пройти 10-дневный карантин по месту проживания в Турции. Карантин можно будет прервать досрочно, сдав ПЦР-тест на 7-й день изоляции. 

Всем остальным туристам, не посещавшим указанные страны, и прибывающим в Турцию по воздуху, нужна только справка с отрицательным ПЦР-тестом, требования карантина для них нет. 

Таким образом, у российских туристов, которые собрались прилететь в Турцию 28 декабря, остались только два дня на сдачу ПЦР-теста и получение результатов. Рекомендуем воспользоваться услугами экспресс-тестирования (но оно должно быть проведено именно методом ПЦР).

Согласно открытой информации, в Москве можно найти коммерческие лаборатории со сроком получения результатов ПЦР-теста 12 часов, однако непонятно, выдерживаются ли эти сроки в выходные. Вероятно, больше всего проблем может возникнуть с получением результатов срочного теста у региональных туристов.  О том где сдать срочный тест — читайте тут.

UPDATE: по информации на утро 26 декабря, турецкие власти скорректировали сроки предоставления справки об отсутствии коронавируса: подробнее об этом — в этой новости.

Вернуться назад

Что представляет собой справка об эпидокружении и как ее получить?

Справку о эпидокружении (справку об отсутствии контактов с инфекционными больными) также называют справкой «о контактах». Этот  документ подтверждает, что человек не находился в непосредственной близости с людьми, больными инфекционными заболеваниями, на протяжении определенного периода (обычно 21 дня или 14 дней).

Как выглядит справка и сколько она действует?

Особых требований к форме справки нет. Как правило, на ней указываются фамилия, имя, отчество выдавшего ее медицинского работника, ФИО, возраст (дата рождения) и адрес проживания пациента, а также организация, в которую требуется предоставить справку. Документ заверяется подписью и личной печатью врача, также на нем проставляются дата выдачи и печать медучреждения.

Срок действия справки, как правило, небольшой: 3-5 дней

Кому нужно получать справку об эпидокружении?

Зачастую справку об эпидокружении требуется получать для поездки ребенка в детский лагерь. Также попросить предоставить этот документ могут при зачислении ребенка в детский сад или школу. 

В 2020 году в связи с пандемией коронавируса получать справку об эпидокружении должны и дети, и взрослые для заезда в санатории. Документ должен свидетельствовать об отсутствии контакта с зараженными в течение 14 дней до прибытия в учреждение. Согласно требованию Роспотребнадзора, получить справку нужно не позднее чем за три дня до отъезда на отдых.

Где можно получить справку об эпидокружении?

Обычно справку об отсутствии контактов с инфекционными больными выдают участковые терапевты государственных поликлиник по месту жительства. Также ее могут выдавать врачи инфекционных отделений. Получить ее для детей можно у педиатра в детской поликлинике, к которой прикреплен ребенок. 

Кроме того, справку об эпидокружении выдают в подразделениях Роспотребнадзора. Можно узнать, кто именно выдает справку в регионе проживания, обратившись в регистратуру поликлиники или позвонив по телефону в местное подразделение Роспотребнадзора.

Как получить справку об эпидокружении?

Обычно для получения справки об эпидокружении не требуется сдавать анализы. Как правило, врач ограничивается визуальным осмотром и выясняет, не перенес ли кто-то из окружения человека инфекционное заболевание и нет ли вспышек каких-либо болезней в месте его проживания.

Медицинская справка

Какая форма справки требуется для допуска?

Форма справки произвольная, ОДНАКО она обязательно должна включать:

1. Подпись и печать врача.
2. Две печати медицинского учреждения (вместо одной из них может быть штамп).
3. Правильная формулировка: «Допущен к участию в соревнованиях по циклическим видам спорта (в нашем случае приемлемой будет формулировка «Допущен к беговым соревнованиям с препятствиями на дистанции до 15 км. включительно» (дистанция в справке не должна быть меньше фактической, которую вы собираетесь бежать) или «Допущен к старту на полумарафон (21,1 км.)».
4. Справка должна быть оформлена не ранее, чем за 6 месяцев до даты проведения соревнования. На момент участия в соревнованиях Ваша справка должна быть действительна.
5. Ксерокопия медицинской справки принимается комиссией только при предъявлении оригинала. Справки не возвращаются.

Как получить справку?

Вы можете получить справку, пройдя обследование в одном из следующих учреждений:

• Амбулаторно-поликлинические учреждения – в поликлинике, амбулатории или здравпункте.
• Отделение спортивной медицины – кабинет, который может находится в поликлинике, амбулатории или здравпункте.
• Врачебно-физкультурные диспансеры (центры лечебной физкультуры и спортивной медицины) — специализированное учреждение, именно сюда чаще всего обращаются лица, занимающихся спортом.

Для прохождения профессионального обследования «Лига Героев» рекомендует своего официального медицинского партнера — клинику превентивной и спортивной медицины «Bionardo». Партнером разработана специальная программа, позволяющая провести профессиональный осмотр атлета и получить необходимые допуски на «Гонку Героев».

Почему раньше для допуска к участию в «Гонке Героев» справка не требовалась, а теперь она необходима?

21 июня 2016 г., вступил в силу приказ Министерства здравоохранения РФ N134н. В данном нормативном документе указано, что основанием для допуска лица, занимающегося физической культурой, к физкультурным мероприятиям является наличие у него медицинского заключения о допуске соответственно к занятиям физической культурой.

Обещаем вам, что вне зависимости от решения Министерства здравоохранения мы будем делать все возможное, чтобы максимально упростить данную процедуру и сделать ее удобной.

Справка о заработной плате | Образец — бланк — форма

Справка о заработной плате составляется в произвольной форме в зависимости от требований, предъявляемых к ней организацией, в которую она подается. Справка о размере заработной платы, выдается работодателем по письменному заявлению сотрудника, в течение трех рабочих дней.

При увольнении сотрудника выдается справка для начисления больничных листов 182н, в ней указываются данные о заработной плате за два предыдущих года.

Чаще всего справка о зарплате выдается работнику для представления:

• в банк с целью получения кредита;
• в фонд занятости для постановки на учет;
• в пенсионный фонд для назначения пенсии;
• в посольство для получения визы на въезд в страну;
• в иные организации.

Оформлением справки в организации занимается отдел кадров. Справка о заработной плате обязательно должна содержать следующие реквизиты:

• наименование организации, выдавшей справку;
• регистрационный номер и дату выдачи справки;
• подпись руководителя, начальника отдела кадров или главного бухгалтера;
• должна быть заверена печатью организации или отдела кадров.

Справка является подтверждением места работы, должность и размер зарплаты сотрудника. Если справка составлена не на фирменном бланке организации, то на ней должен быть штамп с реквизитами организации. Бланк справки о зарплате обязательно должен содержать ИНН и юридический адрес организации — работодателя. Справка о зарплате недействительна, если не заверена печатью организации или печатью отдела кадров.

Для предоставления справки о заработной плате в банк необходимо заполнить следующие сведения:

• о размере среднемесячной заработной платы;
• сумма фактически начисленной и выплаченной зарплаты за последние 12 месяцев;
• сумма налоговых и страховых удержанний из зарплаты;
• размер задолженности организации по выплате заработной платы работнику.

Справка о сумме заработной платы для банка подписывается руководителем и главным бухгалтером организации.

Как выглядит справка формы 002 на оружие и в чем ее особенности

Для получения права покупать и пользоваться оружием, Минздравом РФ разработан четкий регламент, в котором первоочередным правилом является прохождение специального медицинского осмотра у группы специалистов. Данные после медицинского осмотра заносятся в специальный бланк по форме 002 – о/у. Без этой медицинской справки на оружие любые манипуляции с оружием незаконны.

 

Лицензия на приобретение, ношение или использование оружия выдается на основании группы медицинских справок. Очень важно знать, как именно выглядит данный бланк сейчас, чтобы избежать нежелательных хлопот в процессе оформления документа.

В каких случаях необходима справка

Медицинское подтверждение определенных показателей здоровья человеку необходимо для различных манипуляций с оружием таких категорий, как:

• Все виды огнестрельного.
• Все охотничье.
• Холодное.
• Спортивное.
• Травматическое.
• Служебное.

В любом из этих случаев необходима справка на оружие одной формы, единственным различием может быть категория, на которую человек получает разрешение. Этот документ выдается для того, чтобы предотвратить не только неправильное использование оружия, но и во избежание происшествий, которые могут возникнуть из – за нарушений здоровья у владельца.

Каждый гражданин РФ должен очень ответственно подходить к процедуре оформления такой справки, поскольку это залог безопасности самого себя и окружающих.

Основные правила заполнения справки на оружие

Желающему оформить данный документ должен пройти ряд осмотров у врачей, которые подтверждают его способность адекватно использовать оружие. В список специалистов входят:

• Нарколог – психиатр.
• Психиатр.
• Офтальмолог.
• Терапевт.

Каждый из этих врачей заполняет отдельную специально отведенную графу в бланке справки на оружие и ставит свою роспись.

В соответствии с последними поправками в законе о выдаче справок на оружие, которые были внесены в 2014 году, проходить осмотр у психиатра и нарколога можно только в государственной поликлинике, и на основании этого заключения можно оформлять справку в коммерческом медицинском центре. Других законных вариантов получения заключений этих врачей нет

 

Руководство медицинского центра «Знахарь»

 

Помимо заключений врачей в документе обязательно содержится информация о личных данных получателя, о его месте проживания. Также должна быть дата выдачи и печать организации, которая оформила эту справку. В бланке также обязательно есть графа, в которую вносится период действия, по окончанию которого необходимо продлевать разрешение.

 

 

Очень важно, что противопоказанием к использованию оружия достаточно много, поэтому и медицинская комиссия проводится внимательно, ведь каждая ошибка может привести к необратимым последствиям. Сейчас нет необходимости обходить закон и получать справку у непроверенных людей, поскольку есть частные медицинские клиники, где справка на оружие выдается быстро

Если вы хотите получить подробные ответы на все вопросы о том, как получить быстро легальные справки на оружие, вам стоит обратиться к специалистам по телефону 8 (495) 222-00-18, +7 (915) 324-45-54. Здесь справка на оружие будет оформлена грамотно и не хлопотно. А если вы хотите, чтобы специалист медицинского центра сам позвонил вам в удобное для вас время, то можно заполнить простую форму обратного звонка.

Образец кадровой справки для карантина в 2020 и 2021 году

Справка-вызов на работу в период карантина — это документ установленного образца, разрешающий перемещение по городу с рабочей целью во время объявленного режима самоизоляции. Документ составляет кадровая служба, его форма и перечень обязательных сведений устанавливаются на региональном уровне. 

Кому и зачем оформляется

После обращения президента о введении режима самоизоляции многие регионы объявили нерабочий период — неделю, которую затем продлили. Каждый субъект Федерации самостоятельно определяет уровень жесткости карантинных ограничений. Это зависит от эпидемической ситуации на территории региона. В соответствии с указом президента и местных администраций некоторые предприятия продолжают работать. Их сотрудникам оформляется справка с работы на время карантина, которая разрешает передвигаться по населенному пункту. Каждый регион самостоятельно разрабатывает правила ее выдачи. Работают медицинские учреждения, организации, реализующие продажу продуктов питания, предприятия с непрерывным циклом производства.

Разрешено свободно перемещаться в пределах 100 метров от дома. Для передвижений по городу на большие расстояния необходимы пропуска. Например, пропуск нужен:

• хроническому больному, чтобы попасть на прием к врачу;
• волонтерам;
• чтобы навестить пожилого родственника;
• по другим причинам.

Всем трудящимся справка о том, что сотрудник работает в период карантина, выдается работодателем. Остальные заказывают пропуска самостоятельно.

Как оформить

На порталах региональной власти опубликованы правила подачи заявлений на выдачу пропусков. Для этого предусмотрены обращения на дежурные номера телефонов, онлайн-ресурсы: необходимо позвонить по указанному номеру или зайти на ресурс и указать личные данные, адреса пунктов перемещения, основание для выхода из дома. Не все причины расцениваются как убедительные, по некоторым основаниям в выдаче разрешения вправе отказать.

Работающие при проверках предъявляют пропуска, выданные работодателями. В некоторых регионах разработана справка от работодателя в карантин, которая действует наравне с пропуском. Информация об этом размещена на региональных сайтах. Законодательно установленной формы документа нет, но сведения указываются так, чтобы можно было:

• идентифицировать его владельца;
• убедиться в достоверности причины выхода из дома — осуществлении трудовой деятельности.

Кроме того, необходимо предъявить паспорт. Если есть документ, доказывающий обязанность сотрудника работать во время карантинных мер (копия приказа), его тоже надо предъявить.

Теперь подробнее, как написать справку о том, что человек работает в организации на время карантина, обязательно внесите в нее следующие данные:

• наименование организации, номера ОГРН, ИНН, адрес;
• ссылку на пункт указа, разрешающего деятельность во время карантинных мероприятий;
• Ф. И. О. предъявителя;
• ссылку на локальный акт предприятия, на основании которого сотрудник принят на работу;
• подпись и печать руководителя.

Обратите внимание, что справка в садик о том, что родитель работает во время карантина, тоже содержит все вышеупомянутые пункты.

В некоторых регионах документ заверяется органом исполнительной власти.

Кому не оформляют

Пропуск не оформляется для выноса мусора, выхода за покупками в расположенный рядом магазин и другие передвижения на расстоянии не дальше 100 метров от дома. Сотрудникам старше 65 лет справка о том, что организация работает во время карантина, не выдается. Причина проста: во всех регионах действуют рекомендации об ограничении перемещений по городу лиц из группы риска — людей старшего возраста.

Таких сотрудников рекомендовано переводить на удаленную работу. Если перевод невозможен, на период самоизоляции оформляется лист нетрудоспособности по правилам, размещенным в постановлении правительства №402 от 1 апреля 2020 г. Работодатель передает в ФСС по месту своей регистрации данные обо всех сотрудниках старше 65 лет, находящихся дома. Уполномоченное медучреждение оформляет больничный лист, а фонд перечисляет пособие на карту работника.

В некоторых регионах (Краснодарском крае и др.) спецпропуск на автомобиль заменяет аналогичный документ для пешехода. То есть при наличии ранее выданного разрешения на передвижение на машине оформлять аналогичное, если не планируется использовать автомобиль, не требуется.

Образец справки

Бланк справки-пропуска каждое предприятие разрабатывает самостоятельно. Вот примерный образец справки на работу во время карантина, применяющейся для перемещения сотрудников по городу.

---

Правовые документы

«Помощь» не является полезным ресурсом по расизму. Вот почему

ЗАКРЫТЬ

Друзья и семья Джорджа Флойда выражают свое желание, чтобы его запомнили. США СЕГОДНЯ

«Помощь» набирает обороты на Netflix, поскольку протесты Black Lives Matter продолжаются по всему миру после смерти Джорджа Флойда, который скончался после того, как уже уволенный офицер полиции Миннеаполиса Дерек Човен преклонил колени на шее почти девять минут.

Но «Помощь» — это вовсе не полезный ресурс по пониманию расизма.

Многие американцы обращаются к литературе и фильму, чтобы получить больше информации о расовых и культурных проблемах, при этом продажи книг о расе и расизме стремительно растут. Но проблема в том, что «Помощь» не является подлинным взглядом на перспективу и опыт расовой несправедливости, с которой сталкиваются чернокожие.

На самом деле фильм 2011 года, снятый белым мужчиной Тейт Тейлор, основан на романе 2009 года, написанном писательницей Кэтрин Стокетт, белой женщиной, в котором больше внимания уделяется белым голосам и персонажам, чем чернокожим домашним работникам.

«Помощь» сосредоточена вокруг молодой привилегированной белой женщины по имени Юджиния «Скитер» Фелан (Эмма Стоун), которая пишет книгу о переживаниях двух черных горничных, Эйбилин Кларк (Виола Дэвис) и Минни Джексон (Октавия Спенсер) во время движения за гражданские права в Джексоне, штат Миссисипи, в 1960-е годы.

Итак, вы хотите узнать о расизме в Америке? Смотрите 20 захватывающих фильмов и телешоу

Октавия Спенсер (слева) и Виола Дэвис в кадре из фильма «Помощь».(Фото: Дейл Робинетт, DreamWorks II)

Хотя критики в основном хвалили «Помощь», и фильм получили четыре номинации на «Оскар» — лучший фильм, лучшая актриса для Дэвис и лучшая актриса второго плана для Джессики Честейн и Спенсер (Спенсер получил премию Оскар) — фильм подвергся резкой критике за увековечение оскорбительного стереотипа «мамочка» для чернокожих женщин.

«Не сказать, что фильм не развлекательный и может иметь другие преимущества, но если я должны были выбрать один фильм, который помогает нам понять, где (черные люди) находятся сегодня и с какими проблемами мы сталкиваемся, я бы не выбрал именно этот фильм », — сказал Дарнелл Хант, директор UCLA Ральф Дж.Центр афроамериканских исследований Банча сообщил USA TODAY.

«Помощь» также обвиняется в том, что он играет в повествование о белом спасителе, тропе, где белые персонажи приходят на помощь меньшинствам в веселой сказке, которая разбавляет цветных людей в их собственных историях, сводя к минимуму и упрощая расовые проблемы.

«Одна из проблем таких фильмов, как« Помощь », заключается в том, что они происходят в безопасном далеком прошлом, которое позволяет настоящему сорваться с крючка», — добавил Хант. «Это как если бы:« О, черт возьми, посмотри, какие ужасные вещи были тогда, и посмотри, как далеко мы зашли сегодня ».«Что, конечно, неправда».

Хант, который также является профессором социологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, продолжил: «(« Помощь ») действительно имеет тенденцию сглаживать рассмотрение вещей, которые имеют отношение к пути раса действительно работает… фильм ограничивает (расизм) отдельными людьми, а не системный расизм ».

Ищете книги о расизме? Эксперты предлагают эти названия, которые необходимо прочитать взрослым и детям

Брайс Даллас Ховард (слева) — это Хилли Холбрук, Сисси Спейсек — это мисс Уолтерс, а Октавия Спенсер — Минни Джексон в сцене из фильма «Помощь». (Фото: Дейл Робинетт, DreamWorks Pictures)

В 2018 году Дэвис открыто выразила сожаление по поводу участия в фильме.

«Случалось ли мне когда-нибудь играть роли, о которых я сожалел? У меня есть, и «Помощь» в этом списке », — сказал Дэвис New York Times.

Дэвис продолжил:« Я просто почувствовал, что… это были не голоса горничных. Я знаю Эйбилин. Я знаю Минни. Это моя бабушка. Это моя мама. И я знаю, что если вы снимаете фильм, в котором вся предпосылка, я хочу знать, каково это работать для белых людей и воспитывать детей в 1963 году, я хочу услышать, как вы на самом деле к этому относитесь.Я никогда не слышал об этом в фильме ».

Аблен Купер, няня из семьи Стокеттов, которая якобы вдохновила персонажа Дэвиса, назвала ее изображение в романе« смущающим »и« эмоционально расстраивающим ». Купер подал 75 000 долларов. иск против автора в 2011 году, но в конечном итоге он был отклонен судьей штата Миссисипи.

Виола Дэвис: Чернокожая женщина в Голливуде ощущается как «Экзорцист»

Виола Дэвис прибыла на 69-ю ежегодную премию «Эмми» в Microsoft Театр 17 сентября 2017 года в Лос-Анджелесе, Калифорния.(Фото: Джефф Кравиц, FilmMagic)

На этом жалобы не закончились.

Брайс Даллас Ховард, сыгравшая расистскую светскую львицу Хиллари «Хилли» Холбрук в «Помощи», сказала, что фильм не дает образования в понимании расизма в условиях протестов.

«Помощь» — это вымышленная история, рассказанная с точки зрения белого персонажа и созданная преимущественно белыми рассказчиками », — написал Ховард в воскресенье в Instagram и Facebook. «Мы все можем пойти дальше».

Критика пролилась на Twitter.

«Фильмы, которые НЕ СМОТРЕТЬ, когда вы пытаетесь обучить себя расизму:« Помощь »,« Невидимая сторона »,« Зеленая книга »,« Свобода (писатели »(и) любой другой фильм« Белый Спаситель »»), — написал @cynthiacide. Пользователь @yolian_ogbu добавил: «Помощь не в тренде на Netflix …. комплекс белого спасителя — неправильное направление».

Пользователь @kenicemobley написал: «Помощь в тренде на Netflix, что означает, что многие люди до сих пор не понимаю. » Зеленая книга
Freedom Riders
Любой другой фильм о Белом Спасителе…

— Синтия (@cynthiacide) 5 июня 2020 г.

Однако тренд «Помощь» (по состоянию на понедельник № 4) на Netflix указывает на то, что люди хотя бы пытаются самообразоваться, даже если их попытки ошибочны.

Даллас Ховард использовала свою платформу, чтобы умолять фанатов смотреть фильмы, в которых «в центре внимания находятся жизни, истории, создатели и / или исполнители Блэков».

«Истории — это врата к радикальному сочувствию, а самые важные из них — катализаторы действий», — добавил Даллас Ховард. «Если вы ищете способы узнать о Движении за гражданские права, линчеваниях, сегрегации, Джиме Кроу и обо всех способах, которыми они влияют на нас сегодня, вот несколько мощных, важных, мастерских фильмов и шоу.«

Ник Кэннон рассказывает о« болезненной »реальности своих маленьких детей, опасающихся жестокости полиции

Подробнее: Бейонсе призывает протестующих оставаться« сосредоточенными »; Джастин Бибер и Виктория Бекхэм принимают участие в битве Джорджа Флойда

Истории — это врата к радикальному сочувствию, а самые великие — катализаторы действий. Вот несколько мощных, важных, мастерских фильмов и шоу, в которых центральная роль принадлежит жизни, историям и творцам Блэка. , и / или исполнители.Подробнее: https://t.co/9uJr4jrxZApic.twitter.com/T9SYRTdGZf

— Брайс Даллас Ховард (@BryceDHoward) 8 июня 2020 г.

Чтобы лучше понять расизм, попробуйте потоковое воспроизведение этих фильмов и сериалов:

‘Just Mercy ‘: Драма о расовой несправедливости будет транслироваться бесплатно в июне после смерти Джорджа Флойда

Подробнее: Спорный твит Терри Крюса о «Черном превосходстве» вызывает негативную реакцию в социальных сетях

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

SlideNext Slide

Прочтите или поделитесь этой историей: https: // www. usatoday.com/story/entertainment/movies/2020/06/08/the-help-isnt-helpful-resource-racism-heres-why/5322569002/

Справка Введение | Shmoop

The Help Introduction

The Help , впервые опубликованный в 2009 году, является (довольно впечатляющим, на наш скромный взгляд) дебютным романом американской писательницы Кэтрин Стокетт. Судя по всему, другие тоже фанаты — по нашим подсчетам The Help провела впечатляющие два года в списке бестселлеров New York Times .В случае, если вам этого недостаточно, он также стал огромным хитом на киноэкранах, взорвав кассовые сборы в 2011 году. Так что да, мы бы сказали, что она хорошо справилась со своим первым романом.

Действие происходит в расово сегрегированном Джексоне, штат Миссисипи (родной город Стокетта), на ранних этапах движения за гражданские права, Помощь начинается в августе 1962 года и заканчивается в конце 1964 года. Три женщины — две черные и одна белая — рассказывают роман. в чередующихся главах. Они собрались вместе, чтобы опубликовать книгу анонимно написанных историй об опыте чернокожих женщин, работающих горничными в белых семьях в Джексоне.

Хорошо, мы признаем, что книга о книге о работе по дому и уходе за детьми не звучит как — самая захватывающая вещь на полке. Но это часть великолепия этого романа — он требует работы по дому и, да, разговоров и писаний о работе по дому, с высоким уровнем юмора, опасности, любви, интриги и неизвестности. Да, и держите под рукой коробку салфеток, потому что слезы будут рваться. Здесь есть несколько мучительно грустных моментов. Фактически, Стокетт начала писать The Help как способ справиться с собственным одиночеством и грустью.Она говорит:

Я начал писать его на следующий день после 11 сентября. Я жил в Нью-Йорке. У нас не было телефонной связи и почты. Как и многие писатели, я начал писать голосом, по которому скучал. Я очень скучал по дому — я даже не мог позвонить семье и сказать им, что со мной все в порядке. Итак, я начал писать голосом Деметри, горничной, которую я росла. (источник)

Итак, давайте узнаем немного о Деметри. Деметри была похожа на «помощницу» из романа Стокетта, чернокожую женщину, работающую в домашнем хозяйстве белой семьи.Она была огромным источником стабильности для Стокетт в детстве, повышала ее самооценку и поддерживала ее, когда жизнь была тяжелой. Когда Деметри умерла в 1986 году (Стокетту было шестнадцать), она все еще работала в семье (источник). Это было задолго до того, как Стокет начал по-настоящему думать о жизни с точки зрения Деметри. Она пишет:

Мне стыдно признаться, что мне потребовалось 20 лет, чтобы осознать иронию этих отношений. Я уверен, что именно поэтому я написал свой роман « Помощь » — чтобы найти ответы на свои вопросы, успокоить собственное мнение о Деметри. (источник)

Временами озорной, временами злобно-ироничной, временами душераздирающей, этот роман утверждает, что написание историй и повествование могут повлиять на положительные изменения для людей и их сообществ. Как следует из приведенной выше цитаты Стокетта, этот роман показывает нам, что это также инструменты, которые мы можем использовать, чтобы справиться с болезненными частями нашего прошлого. Да, и в случае, если вам нужно небольшое комическое облегчение в разгар всей этой серьезной дискуссии, есть достаточно шуток, чтобы подпитывать хотя бы один эпизод South Park. Когда эта книга завладеет вами, вы одновременно будете смеяться, плакать и цепляться за край электронной книги.

О чем нужна помощь и почему я должен ее волновать?

В наши дни мы много слышим о «прозрачном обществе» — фразе, взятой из названия научно-популярной книги Дэвида Брина 1998 года, в которой исследуются положительные и потенциальные отрицательные воздействия технологий, конфиденциальности и свободы. Защитники прозрачного общества (такие как скандальный основатель WikiLeaks Джулиан Асанж) больше всего озабочены разоблачением злоупотреблений властью с целью защиты частной жизни. Для других прозрачное общество означает кошмар Оруэлла, от которого нет выхода. Для некоторых СМИ прозрачное общество означает сверхурочную работу, чтобы утолить общественный голод по тайной жизни знаменитостей и политиков. И, эй, нам просто не хватает реалити-шоу.

Дело в том, что мы любим (а иногда и не любим) реалити-шоу, потому что оно дает нам возможность заглянуть в жизнь людей, с которыми мы обычно не встречаемся. Мы очарованы ими отчасти потому, что видим людей в них (в случае, скажем, Jersey Shore ), публично раскрывающих то, что когда-то было частным делом — например, охоты и соблазнения Снуки, или обычные вещи, такие как использование ванной, бросание вверх, похмелье, драки и тому подобное.Реалити-шоу имеет практически все, что мы можем вообразить. С видеокамерами, встроенными прямо в наши телефоны и компьютеры, у всех нас есть потенциал стать звездами реалити-шоу.

Археологи, историки и, да, писатели исторической фантастики тоже работают над тем, чтобы сделать прошлое более прозрачным. Южные писатели известны тем, что проливают свет на тщательно охраняемые секреты этого региона. Ультраизвестный писатель из Миссисипи Уильям Фолкнер часто делал это, изображая туманность и беспорядок южной жизни после Гражданской войны с помощью сложных повествовательных и грамматических структур и экспериментов с языком, как в «Звук и ярость». В отличие от него, The Help Стокетта больше похож на реалити-шоу. Нам дают возможность заглянуть в тайную жизнь белых и черных семей Джексонов в начале 1960-х годов глазами чернокожих горничных, похожих на камеры, когда они работают над книгой, доставляющей свои истинные, повседневные, даже интимные переживания. на всеобщее обозрение.

Погружаясь в перспективы, которые не часто рассматриваются в популярной литературе, Стокетт расширяет наши взгляды на американское историческое прошлое и может просто вдохновить нас взглянуть на наши собственные сообщества новыми глазами.Прочитав The Help , кто знает, вы можете почувствовать вдохновение, чтобы взять эту камеру, клавиатуру или старомодную старую ручку и начать свою собственную хронику.

Справочные ресурсы

Веб-сайты

Веб-сайт Кэтрин Стокет
Рекомендации по книгам, биография, группы чтения и многое другое…

«Взлет и падение Джима Кроу».
Хотите узнать больше о законах Джима Кроу, упомянутых в романе? Эта интерактивная серия от PBS — хорошее место для начала.

Закон о гражданских правах 1964 года
Принятие Закона о гражданских правах в 1964 году (в том же году заканчивается год «Помощь ») стало важным моментом в истории гражданских прав в США. больше информации об этом и об истории гражданских прав в США

Never Fail Creamy Caramel Icing
После прочтения The Help ? Ты не одинок. Кэтрин Стокетт получает много запросов, и она достаточно любезна, чтобы предоставить рецепт глазури на своем веб-сайте.

Афроамериканский диалект
Не знаете, что думать о черных голосах в The Help ? Этот веб-сайт поможет вам сформировать обоснованное мнение.

Афро-американский английский
Вот еще один веб-сайт с хорошей информацией об афроамериканских диалектах.

Производство фильмов или телепрограмм

Помощь (2011)
По книге Стивена Спилберга снимает фильм DreamWorks Pictures.

Статьи и интервью

Интервью
Клэр Саддат берет интервью у Кэтрин Стокет для журнала Time .

«Эта жизнь: Кэтрин Стокетт о ее детстве на глубоком юге»
Стокетт пишет о своей увлекательной жизни. Мы надеемся, что она решит развернуться и вскоре даст нам полную биографию.

«Как справиться с The Help »
Root приглашает Кэтрин Стокетт на обед, чтобы поговорить о The Help.

Вопросы и ответы, малыш
В этом разговоре с Кэтрин Стокетт есть интригующие ответы на множество вопросов о The Help и о том, как она появилась.

Интервью с Октавией Спенсер
Спенсер рассказывает о своей роли Минни Джексон в киноверсии и обсуждает разногласия по поводу использования романом южного диалекта для черных персонажей.

«Расовые оскорбления и тихая храбрость в Миссисипи 1960-х»
Рецензия Джанет Маслин на The Help для New York Times.

«Рассказ горничной»
В этой статье содержится довольно много интересной биографической информации о Стокетт и ее семье.

Видео

Чтение в книжном магазине
Отъезд Кэтрин Стокетт и Октавию Спенсер в Книжный магазин Уорика.

Интервью
Кэти Курик берет интервью у Кэтрин Стокетт для CBS News.

Подробнее Кэти Курик
Кэти посещает книжный клуб в Джексоне, штат Миссисипи, чтобы услышать реакцию на The Help.

Аудио

«Справка Автор говорит, что критика заставляет ее« съеживаться »»
Послушайте аудиоверсию этой истории «Все учтено» о Стокетте и Справка.

Отрывок из аудиокниги
Аудиокнига получила награду Audie 2010 за выдающиеся достижения в производстве и представляет собой поистине фантастическое впечатление от аудиокниги. Нажмите «Воспроизвести образец» под изображением аудиокниги.

Другой отрывок
Это сцена, в которой Минни и Селия Рэй Фут вместе едят курицу, прежде чем они подружились, когда Минни ошибочно думает, что Селия сильно пьяна.Его читает Октавия Спенсер (известность Ugly Betty ), которая вдохновила Минни и сыграла ее в фильме. Наслаждаться!

Изображения

Кинозвезда
Автор Кэтрин Стокетт сыграла эпизодическую роль в киноверсии своего романа. Мы просто надеемся, что она не бросит писать романы ради игры.

Еще одно фото автора
Поставленное фото? Вы делаете ставку.

Обложка книги США
Мы думаем, что три маленькие птички должны представлять трех главных рассказчиков романа, всех, кто отважно воспевает правду.

Британский Обложка
Эта крышка была сочтена слишком спорной для американского выпуска. Ты согласен? Подробнее об этом читайте в разделе «Мелочи».

Обложка журнала
Это обложка журнала, упоминаемая в романе, о похоронах лидера гражданских прав Медгара Эверса.

Кадр из фильма
Не могу дождаться, когда The Help выйдет на большой экран? Это слайд-шоу только подогреет аппетит.

Справочные цитаты и анализ

«‘С этого момента я пользуюсь цветной ванной.А потом я продолжаю и снова нахожу белую ванную комнату Clorox очень хорошо ».

стр. 14

Эйбилин говорит это мисс Лифолт после того, как установит вторую ванную комнату для «цветной помощи», как предложила Хилли. Мисс Лифолт рассказывает Эйбилин о новой ванной и просит ее попробовать. Эйбилин отвечает этим комментарием, который иллюстрирует парадоксальную и противоречивую природу расовых отношений в то время: для чернокожей женщины вполне приемлемо убирать за белой семьей или заботиться о своих детях, но для нее неприемлемо использовать те же удобства, что и они.

«Хотя я чувствовал себя несчастным и знал, что я, скорее всего, уродлив, это был первый раз, когда она говорила со мной, как будто я был кем-то, кроме белого ребенка моей матери. Всю мою жизнь мне говорили, во что верить. политика, цветные, быть девушкой. Но, сжав большой палец Константина в моей руке, я поняла, что у меня действительно есть выбор, во что я могу верить ».

стр. 74

Скитер до слез после того, как мальчик назвал ее некрасивой, когда ей было тринадцать лет. Константин говорит ей, что настоящее уродство — это быть злым и обидным человеком, и что каждый день Скитер должен спрашивать себя, решит ли она верить той чепухе, которую говорят о ней другие люди.Это критический момент в отношениях между Скитером и Константином, и он вызывает мятежную полосу в сердце Скитера. Она не будет слепо фанатично настроена против цветных, она не согласится с тем, что единственная роль белой женщины в жизни — выйти замуж и иметь детей. Вместо этого она будет работать, чтобы прокладывать свой собственный путь и жить в соответствии со своими ценностями.

«Напишите о том, что вас беспокоит, особенно если это никого не беспокоит».

стр. 83

Элейн Стайн предлагает этот совет в письме, которое она пишет Скитеру.Скитер принимает этот совет близко к сердцу и начинает думать о своей связи с Константином и об уродливых преследованиях черных горничных, о которых она говорит каждый день, в конечном итоге решая написать свою книгу о горничных. Это также руководящий принцип самого The Help , который охватывает множество тревожных ситуаций (расизм, сексизм, выкидыши, домашнее насилие).

«Мэй Мобли», — говорю я, потому что у меня возникло желание что-то попробовать. «Ты умная девочка?»

Она просто смотрит на меня, как будто не знает.

«Ты умная девочка», — повторяю я.

Она говорит: «Мэй Мо умная».

Я говорю: «Ты добрая маленькая девочка?»

Она просто посмотри на меня. Ей два года. Она еще не знает, что она собой представляет.

Я говорю: «Ты добрая девочка», и она кивает, повторяя это мне. Но прежде чем я смогу сделать еще один, она встает и гоняется за этой бедной собакой по двору и смеется, и вот тогда я начинаю задумываться, что произойдет, если я скажу ей что-нибудь хорошее каждый день?

стр.107

Обеспокоенная тем, что мисс Лифолт разговаривает с Мэй Мобли только для того, чтобы отругать ее, Эйбилин решает сказать Мэй Мобли, что она умна и добра каждый день. Эйбилин вырастила семнадцать белых детей, и она знает, что детей формирует окружающий их мир и ценности, которые они усваивают. Эта цитата является примером близких и любящих отношений между чернокожими воспитателями и белыми детьми.

«‘Я хотел бы написать это, показывая точку зрения помощи.Цветные женщины здесь. Я попытался представить себе лицо Константина, Эйбилин. «Они воспитывают белого ребенка, а через двадцать лет ребенок становится работодателем. Это ирония заключается в том, что мы любим их, и они любят нас, но… — я сглотнул, мой голос дрожал. «Мы даже не разрешаем им пользоваться туалетом в доме».

стр. 125

Элейн Стайн позвонила Скитеру и спросила о своих идеях, и Скитер объясняет, как она заинтересована в написании книги о том, каково быть черной горничной в Миссисипи.Скитер преследует таинственное исчезновение Константина, и она также сближается с Эйбилин, которая дает ей советы для колонки по уборке мисс Мирны. Эта цитата раскрывает более альтруистические причины, по которым Скитер написала свою книгу о горничных: она хочет использовать свои социальные привилегии, чтобы дать голос темнокожим женщинам, с которыми она была близка в своей жизни.

«Тридцать пять служанок отказались, и я чувствую, что продаю то, что никто не хочет покупать. Что-то большое и вонючее, вроде Кики Браун и ее лимонного лака с приятным запахом.Но что действительно делает меня и Кики одинаковыми, так это то, что я горжусь тем, что продаю. Я ничего не могу поделать. Мы рассказываем истории, которые нужно рассказать ».

стр. 244

Эйбилин, которая поначалу с подозрением относилась к проекту Скитера, теперь убеждена в его важности. Несмотря на то, что тридцать пять женщин отказались участвовать, она все еще надеется, что сможет пробудить интерес к этому важному проекту. Она сравнивает себя с другой женщиной в церкви, которая пытается (в основном безуспешно) продать свои домашние чистящие средства.Это момент, когда мы видим, что Эйбилин искренне верит в важность написания книги о горничных.

«Это 1963 год. Они называют это космической эрой. Мужчина облетел Землю на ракетном корабле. Они изобрели пилюлю, чтобы замужним женщинам не приходилось беременеть. Банка пива открывается с одного палец вместо консервного ножа. Тем не менее, в доме моих родителей все еще жарко, как в 1899 году, когда мой прадед построил его ».

стр. 280

Эти размышления начинают одну из глав Скитера, выделяя два аспекта жизни на юге: приверженность традициям и изнуряющую жару. Цитата указывает на одно из главных противоречий 1960-х годов: Соединенные Штаты добились огромных технологических успехов, но расовые отношения практически не изменились на протяжении почти столетия. Несмотря на то, что ракетные корабли кружили над землей, все еще были отдельные ванные комнаты для белых и цветных. Это также намекает на другой аспект конфликта между Скитер (которая отчаянно хочет, чтобы в доме было кондиционирование воздуха) и ее матерью (которая считает такое оборудование безвкусным).

«Мои мальчики такие же умные, одинаково стремящиеся к образованию.Но у нас были деньги только на одного, и я спрашиваю вас, как вы выбираете, кто из ваших сыновей-близнецов должен поступить в колледж, а кто устроится на работу по распространению смолы? Как сказать одному, что любишь его так же сильно, как и другого, но ты решил, что он не тот, кто получит шанс в жизни? Вы этого не сделаете. Вы найдете способ добиться этого. В любом случае. «

Стр. 294

После того, как она была заключена в тюрьму за кражу кольца Хилли, Юл Мэй пишет это письмо Скитеру, объясняя свои мотивы. Эта цитата демонстрирует невозможную и мучительную ситуацию для черных матерей в это время и в этом месте, многие из которых имели нескольких детей и не могли позволить себе отправить их всех в школу.Письмо также приводит Скитера к выводу, что для Хилли было более неправильным послать Юла Мэй в тюрьму, чем для Юла Мэй было украсть кольцо Хилли, что в конечном итоге приводит к прекращению дружбы между Хилли и Скитер.

Есть неприкрытая ненависть к белым женщинам, есть необъяснимая любовь. Фэй Белль, парализованная, седая, не может вспомнить свой возраст. Ее истории разворачиваются, как мягкое полотно. Она вспоминает, как пряталась в багажнике парохода с маленькой белой девочкой, пока солдаты-янки топтались по дому.Двадцать лет назад она держала на руках ту же белую девушку, к тому времени уже старуху, когда она умерла. Каждый объявил свою любовь лучшими друзьями. Поклялся, что смерть этого не изменит. Этот цвет ничего не значил. Внук белой женщины по-прежнему платит за квартиру Фэй Белль. Когда она чувствует себя сильной, Фэй Белль иногда подходит и убирает его кухню.

Стр. 303

Хотя эта история исходит от пожилой черной горничной, мы слышим ее через голос Скитера (который на данный момент достаточно мудр, чтобы описать любовь между черной и белой женщиной как необъяснимую).Примеры того, как белые женщины грубы, дискриминационны или эксплуатируют своих черных горничных, нетрудно найти на страницах «Помощь», но это мощный пример близких и любящих отношений между чернокожей женщиной и белой. Это намек на то, что дружба может процветать, несмотря на цветовые различия, и что такая дружба может укрепить связи между поколениями; внук женщины по-прежнему заботится о комфорте Фэй Белль.

«« Раньше я был хорошим бойцом.Она смотрит на самшит, вытирает пот ладонью. «Если бы вы знали меня десять лет назад …»

У нее нет слизи на лице, ее волосы не распылены, ее ночная рубашка похожа на старое платье для прерий. Она делает глубокий вдох через нос, и я вижу это. Я вижу девушку из белого мусора, которой она была десять лет назад. Она была сильной. Она ни от кого не принимала дерьма.

Стр. 365

Эта цитата исходит от Минни, которая делает это наблюдение сразу после того, как Селия прогоняет безумного обнаженного мужчину, который пытался напасть на них обоих.Он предлагает нам взгляд на Селию, совершенно отличный от пассивной, одетой в розовое, пустой головы, которую мы знали, демонстрируя ее силу и ее тяжелое прошлое. Это также знаменует момент, когда Минни действительно начинает уважать и любить Селию. Она отмечает, что у Селии те же черты характера, которыми она гордится: сила и отказ брать «дерьмо» от кого-либо еще.

«Ну, я полагаю, это Хилли. И я бы тоже не стал болтать о Минни, иначе во всем городе тебя будут называть дамой, которая съела два куска дерьма Минни. «’

Стр. 399

Эту цитату произносит мисс Уолтерс (мать Хилли) сразу после «Ужасного ужаса», резюмируя сам акт. Примечательно, что отношения мисс Уолтер с дочерью Хилли настолько натянуты, что она даже не беспокоится о своей дочери, когда она ест пирог с фекалиями.

Разве не в этом суть книги? Чтобы женщины осознали, Мы всего лишь два человека. Не так уж много нас разделяет. Не так много, как я думал .

Стр. 492

Скитер думает так после встречи с Лу Энн в аптеке. Лу-Энн выяснила, в какой главе Лувения говорила о ней, и ее глубоко тронули добрые слова, сказанные о ней Лувенией. Несмотря на давление со стороны Хилли, Лу-Энн клянется, что никогда не уволит Лувению, которая поддерживала ее во время ее депрессии. Скитер удивляется, услышав эти яростные слова от Лу Энн, которую она всегда считала довольно скучной. Это побуждает Скитер задуматься о том, насколько она недооценила не только Лу Энн, но и многих женщин, с которыми говорила в процессе написания книги.Кэтрин Стокетт назвала эту цитату центральным посланием The Help .

Вот как должно выглядеть ваше резюме в 2020 году

Вам не нужно, чтобы мы рассказывали вам, насколько важно ваше резюме. Он суммирует вашу квалификацию рекрутера или менеджера по найму, и это документ, который они используют, чтобы решить, подходите ли вы для работы своей мечты. (Без давления!)

ПОДРОБНЕЕ

Итак, вы определенно хотите, чтобы он был как можно лучше — и вы определенно не хотите, чтобы выглядел неаккуратно, устаревшим или трудным для чтения.С учетом всего этого, как должно выглядеть резюме в 2020 году? У нас есть лучший совет, как создать резюме, которое выделится из толпы и привлечет вас к собеседованию.

Дизайн инфографики Дена Вердеска

1. Сохраняйте простоту

Если вы не претендуете на должность дизайнера, лучше всего подойдет чистый и простой макет.

• Используйте четкие заголовки разделов и выделите их жирным шрифтом, заглавными буквами и / или другим цветом.
• Убедитесь, что на нем достаточно свободного места — переполненное резюме будет трудно читать.
• Пропустите причудливую графику, круговые диаграммы и иллюстрации, которые не подходят для программного обеспечения для сканирования резюме.

2. Используйте краткое изложение вместо цели

Цель резюме («Поиск должности менеджера по продукту высшего уровня в сфере финансовых технологий») сообщает рекрутеру, что вы хотите. Сводный отчет, с другой стороны, объясняет, какую ценность вы можете принести вместо .

3. Ключевые навыки в центре внимания

Независимо от того, помещаете ли вы свои навыки в начало резюме (как в примере здесь) или внизу, после опыта работы, убедитесь, что перечисленные навыки соответствуют требованиям для работы, которую вы подаешь заявку.Не знаете, что это такое? Внимательно прочтите описание должности, чтобы увидеть, какие навыки, программы и ключевые слова упоминаются. Если в описании должности указано требование или ответственность, которую вы выполняли на текущей или предыдущей должности, это должно быть в вашем резюме.

4. Сначала оцените свой последний опыт

Рекрутеры по-прежнему предпочитают традиционный обратный хронологический формат, в котором сначала указывается текущая или последняя работа.

5. Разбейте его на части

Для каждой работы перечислите свои обязанности и достижения в виде простых буллитов, а не в абзацах, которые кажутся более сжатыми и трудными для чтения.Убедитесь, что вы начинаете каждый из этих пунктов с сильного глагола действия.

6. Рассмотрите возможность добавления волонтерского или другого опыта

Добавление волонтерской работы или других интересов может добавить индивидуальности вашему резюме и помочь вам казаться более трехмерным. Этот опыт также может помочь вам выделить передаваемые вами навыки, которые вы приобрели за пределами рабочего места.

7. Количественно оцените свои маркеры

По возможности добавляйте числа и результаты к своим маркерам, чтобы показать влияние, которое вы оказали на роль. Вы можете сделать это, даже если вы не ориентируетесь на цифры или доллары: как часто вы выполняли задание? Насколько велика была ваша команда? Сколько людей использовали ваш продукт?

Воспользуйтесь этими советами, чтобы подготовить свое резюме к новому десятилетию и стать еще ближе к идеальной работе.

Лечение наркозависимости прервано. Вот как это должно выглядеть

«Если построишь, они придут» не применимо только к бейсбольному стадиону на кукурузном поле. Я считаю, что тот же принцип будет работать для создания доступного и эффективного лечения зависимости в Соединенных Штатах.

Несмотря на благонамеренную риторику и финансирование из государственных и частных источников, в США ужасающая нехватка ориентированной на человека медицинской помощи для миллионов американцев, живущих с зависимостью, — крупнейшего кризиса общественного здравоохранения нашего времени.

Я работаю в сфере реабилитации более 30 лет. Я видел, как люди с зависимостью выздоравливали, потому что они получали необходимую помощь. К сожалению, их меньшинство, поскольку в нашей стране нет инфраструктуры поддержки лечения и восстановления, в которой она так отчаянно нуждается.Пять лет устойчивого выздоровления от употребления психоактивных веществ являются эталоном: 85% людей, достигших этого, остаются в выздоровлении на всю жизнь. Поэтому для меня нет никакого смысла в том, что мы разрабатываем наши системы медицинского обслуживания не для этой цели.

объявление

По данным Национального института злоупотребления наркотиками, лечение «продолжительностью менее 90 дней имеет ограниченную эффективность, а лечение, продолжающееся значительно дольше, рекомендуется для сохранения положительных результатов».

Но немногие американцы получают около 90 дней лечения.В рамках существующих страховых сетей краткосрочное лечение продолжительностью 28 дней или меньше — это все, что предлагается большинству американцев, если они вообще могут получить какую-либо помощь. В конечном итоге это отражает мягкий фанатизм низких ожиданий: неадекватная система ухода, предназначенная для оказания меньше, чем нужно людям, потому что мы по-прежнему морализируем наркоманию и не ценим людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.

объявление

Вот мое видение того, как должно выглядеть лечение от наркозависимости: как правило, оно начинается с минимум 90 дней в профессионально укомплектованной лицензированной программе оказания помощи, основанной на фактических данных.Для некоторых, но не для всех, это будет программа для проживания. Это также должно включать создание центров выздоровления в каждом сообществе — мест, где люди, находящиеся в процессе выздоровления, могут поддерживать друг друга. Жизнеспособная система лечения также будет включать постоянные службы поддержки со стороны сверстников для отдельных лиц и семей, страдающих от зависимости в течение как минимум пяти лет, которые помогут поддержать выздоровление.

Представьте себе молодую женщину, страдающую зависимостью. Получить ей помощь сложно. В Пенсильвании, где я живу и работаю, за последнее десятилетие были закрыты 11 лечебных учреждений для подростков, хотя передозировка стала основной причиной смерти молодых людей в штате.

Я представляю себе систему, в которой она могла бы получить доступ к интернатному дому без задержек и сложных процессов авторизации, остаться там на время, которое ей нужно, а затем вернуться в местное сообщество, чтобы участвовать в соответствующем возрасту лечении и обучении. Она будет посещать среднюю школу, предназначенную для обеспечения безопасной, ориентированной на выздоровление среды, которая будет включать альтернативные группы сверстников, которые поддерживают социальные и рекреационные потребности выздоравливающей молодежи. Когда она будет готова к поступлению в колледж, этот молодой человек сможет посещать школу с университетской программой восстановления, которая создана для оказания поддержки учащимся в процессе выздоровления, проживающим в более широком академическом сообществе.

Добившись выздоровления с помощью такой системы, она избежала бы медицинских, социальных и уголовных издержек, связанных с зависимостью, не говоря уже о преимуществах выздоровления. Это то, чего мы все хотим для своих семей, и этого мы должны ожидать от наших систем ухода.

Взрослый с зависимостью также нуждается в 90-дневной научно-обоснованной помощи в рамках лицензированной программы с профессиональным персоналом. Это должен быть минимальный стандарт лечения, предлагаемый каждым страховым полисом в стране; они также должны включать семейные услуги.Лечение должно комплексно удовлетворять сопутствующие медицинские, психиатрические, семейные и другие потребности человека.

Уход должен включать в себя услуги, помогающие людям переориентироваться на жизнь в выздоровлении с поддержкой, необходимой им для выздоровления. Как правило, интенсивность необходимых услуг со временем снижается в зависимости от индивидуальных потребностей.

В случае рецидива следует возобновить более интенсивные услуги без произвольных ограничений со стороны страховщиков.

Люди на раннем этапе восстановления должны иметь доступ к ресурсам активного восстановления, таким как в моем сообществе Sync Recovery Community, где я когда-то был волонтером.Это дает возможность совершать пешие прогулки, кататься на байдарках и каяках, а также развивать новые социальные связи с другими людьми при выздоровлении, что очень важно.

После того, как человек достигнет стабильного выздоровления, ему все равно следует проводить ежегодное обследование выздоровления, по крайней мере, в течение пяти лет, когда исследования говорят нам, что возврат к активной зависимости маловероятен.

Зависимость широко распространена, а помощь неуловима. Пора сделать выздоровлением повсеместным, чтобы мы могли защитить членов нашей семьи, друзей, соседей и соотечественников от разрушительного воздействия зависимости.Это будет стоить небольшую часть того, чего нам стоит не помогать людям.

По данным Главного хирурга США, стоимость , а не помощи людям с опиоидной зависимостью составила около 440 миллиардов долларов. Стоимость также включает потерю производительности, а также связанные с зависимостью затраты, связанные с системами уголовного правосудия, здравоохранения и социальных служб.

Примерно 40% людей, имеющих проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, также имеют проблемы с психическим здоровьем, но менее половины получают лечение от любого расстройства.Устранение этого пробела в лечении и трата денег на выздоровление спасли бы и деньги, и жизни.

К сожалению, даже когда люди обращаются за лечением сегодня, они часто сталкиваются со значительными препятствиями для входа, включая сложные требования к страхованию, высокие наличные расходы и поставщиков услуг вне сети, которые могут сделать лечение недоступным для большинства людей. Этот статус-кво сохраняется, несмотря на растущее количество свидетельств его несоответствия: исследование за исследованием показывали, что краткосрочная помощь минимально эффективна.

Многие политики и даже многие американцы считают людей с зависимостью «этими людьми». Но на самом деле это наших людей , и при надлежащем лечении и поддержке выздоровление является для них вероятным исходом.

Уильям Стауффер является исполнительным директором Альянса организаций по восстановлению Пенсильвании и дополнительным преподавателем в Университете Мизерикордия в Далласе, штат Пенсильвания.

Как должен выглядеть правильно оформленный PDF-файл? — Справочный центр

В этой статье объясняется, как должен выглядеть правильно оформленный PDF-файл при использовании загрузчика PDF-файлов Blurb.

К этой статье также прилагаются два примера файлов PDF, показанных ниже, так что вы можете загрузить и просмотреть их.

Примечание. , если вы являетесь пользователем Adobe InDesign, мы настоятельно рекомендуем использовать наш бесплатный подключаемый модуль InDesign вместо создания и загрузки файлов PDF вручную.

При создании PDF-документа

• Создайте файл PDF в выбранной вами программе в соответствии с нашими требованиями к размеру книги.
• Не добавляйте в файлы PDF никаких меток или цветных полос.Обязательные отметки мы добавим позже.
• Не настраивайте PDF-файл в подписях или разворотах. См. Примеры макета ниже.

При просмотре PDF-файла

Установите следующие настройки Adobe Reader или Acrobat:

• Вид> Отображение страницы выберите Двухстраничный вид и Показать титульную страницу в двухстраничном представлении
• Настройки> Отображение страницы> отменить выбор Использовать локальные шрифты
• Настройки> Отображение страницы> установить Использовать предварительный просмотр наложения от до Всегда

Пример №1: Книга (отдельные обложка и страницы)

Пример № 2: Книга (отдельный файл PDF)

Пример № 3: Журнал (отдельные обложка и страницы)

Пример № 4: Журнал (один файл PDF)

Пример №1: Книга (отдельные обложка и страницы)

В этом примере предполагается, что вы загружаете свою книгу как два отдельных файла: файл обложки и файл страниц.Обратите внимание на следующее:

• Темно-серая область, которую вы видите на скриншоте ниже, является фоном экрана, а не частью книги.
• Обложка одна страница / один лист.
• Страница 1 книги находится справа сама.
• Страница 2 — это левая страница.
• Страница 3 — это правая страница.
• Страница 4 — это левая страница и так далее.
• Страницы 2 и 3 (плюс 4 и 5, 6 и 7 и т. Д.) Представляют собой развороты на две страницы или страницы разворота.
• Последней страницей в книге будет четная страница с левой стороны.

Обложка книги PDF

Книжных страниц PDF

Пример № 2: Книга (отдельный файл PDF)

В этом примере предполагается, что вы загружаете один файл PDF, содержащий обложку и страницы.

• Для загрузки только одного файла PDF необходимо просмотреть файл с отключенным параметром «Показывать титульную страницу в двухстраничном просмотре».

Правильно оформленный однофайловый PDF-файл должен выглядеть следующим образом.Помните, снимите флажок Показывать титульную страницу в двухстраничном просмотре в Reader.

Пример № 3: Журнал (отдельные обложка и страницы)

В этом примере предполагается, что вы загружаете свой журнал в виде двух отдельных файлов PDF, файла обложки и файла страниц. Обратите внимание на следующее:

• Темно-серая область, которую вы видите на скриншоте ниже, — это просто фон экрана, а не часть журнала.
• Обложки журналов состоят из двух частей.Каждый из них отображается как отдельный лист в одном PDF-файле:
• Наружная передняя и задняя обложки (один лист)
• Внутренняя передняя и задняя обложки (один лист).
• Страница 1 находится справа.
• Страница 2 — это левая страница.
• Страница 3 — это правая страница.
• Страницы 2 и 3 (плюс 4 и 5, 6 и 7 и т. Д.) Представляют собой развороты на две страницы или страницы разворота.
• Последней страницей журнала будет четная страница с левой стороны.

Обложка журнала PDF

Журнал страниц PDF

Пример № 4: Журнал (отдельный файл PDF)

В этом примере предполагается, что вы загружаете один файл PDF, содержащий обложку и страницы. Обратите внимание на следующее:

• Самая первая отображаемая страница — это внешняя передняя обложка.
• Вторая отображаемая страница — это внутренняя передняя обложка.
• Третья страница PDF — это то место, где вы обычно можете разместить «Страница 1» (если вы не хотите, чтобы ваш журнал начинался с внутренней стороны передней обложки). Это будет правая страница.
• Предпоследняя страница PDF — это последняя страница журнала.
• Предпоследняя страница PDF — это внутренняя задняя обложка.
• Последняя страница PDF — это внешняя задняя обложка.
• Если вы хотите увидеть, как это выглядит в полном формате PDF, вы можете загрузить и просмотреть Single_File_Magazine.pdf файл ниже .

Первые страницы одного файла PDF с обложкой и страницами:

Последние страницы одного файла PDF с обложкой и страницами:

Основы здорового питания | Фонд «Сердце и инсульт»

В здоровую диету входят:

1. Употребление большого количества овощей и фруктов

• Это одна из самых важных диетических привычек.Овощи и фрукты богаты питательными веществами (антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой) и помогают поддерживать здоровый вес, дольше сохраняя сытость.
• Наполняйте половину своей тарелки овощами и фруктами при каждом приеме пищи и перекусе.

2. Выбор цельнозерновых продуктов

• Цельнозерновые продукты включают цельнозерновой хлеб и крекеры, коричневый или дикий рис, киноа, овсянку и лущеный ячмень. Их готовят из цельного зерна.Цельнозерновые продукты содержат клетчатку, белок и витамины группы B, которые помогут вам дольше оставаться здоровым и сытым.
• Выбирайте цельнозерновые продукты вместо обработанных или очищенных зерен, таких как белый хлеб и макароны.
• Заполните четверть тарелки цельнозерновыми продуктами.

3. Употребление белковой пищи

• Белковые продукты включают бобовые, орехи, семена, тофу, обогащенный соевый напиток, рыбу, моллюски, яйца, птицу, нежирное красное мясо, включая дичь, молоко с низким содержанием жира, йогурты с низким содержанием жира, кефир с низким содержанием жира и сыры с низким содержанием жира. и натрий.
• Белок помогает строить и поддерживать кости, мышцы и кожу.
• Ешьте белок каждый день.
• Старайтесь есть не менее двух порций рыбы каждую неделю и чаще выбирайте растительную пищу.
• Молочные продукты — отличный источник белка. Выбирайте блюда с низким содержанием жира и без добавок.
• Заполните свою тарелку на четверть белковой пищей.

4. Ограничение пищевых продуктов с высокой и сверхвысокой степенью обработки

• Пищевые продукты с высокой степенью обработки — часто называемые ультра-обработанными — это продукты, которые были изменены по сравнению с их первоначальным источником пищи и содержат много добавленных ингредиентов.Во время обработки часто удаляются важные питательные вещества, такие как витамины, минералы и клетчатка, в то время как добавляются соль и сахар. Примеры обработанной пищи: фаст-фуд, хот-доги, чипсы, печенье, замороженная пицца, мясные деликатесы, белый рис и белый хлеб. Узнайте больше об ультра-обработанных пищевых продуктах здесь
• Некоторые продукты с минимальной обработкой можно. Это продукты, которые немного изменены, но содержат мало промышленных добавок. Продукты с минимальной обработкой содержат почти все необходимые питательные вещества.Вот некоторые примеры: салат в мешках, замороженные овощи и фрукты, яйца, молоко, сыр, мука, коричневый рис, масло и сушеные травы. Мы не имеем в виду эти продукты с минимальной обработкой, когда советуем вам не есть обработанные продукты.
• Исследование, финансируемое Heart & Stroke, показало, что продукты, подвергшиеся ультраобработке, составляют почти половину рациона канадцев. Об этом подробнее здесь.

5. Сделайте воду вашим любимым напитком

• Вода поддерживает здоровье и способствует увлажнению, не добавляя калорий в рацион.
• Сладкие напитки, включая энергетические напитки, морсы, 100% фруктовые соки, безалкогольные напитки и ароматизированный кофе, содержат много сахара и практически не имеют пищевой ценности. Легко пить пустые калории, не осознавая этого, и это приводит к увеличению веса.
• Избегайте фруктового сока, даже если это 100% фруктовый сок. Хотя фруктовый сок обладает некоторыми преимуществами фруктов (витамины, минералы), он содержит больше сахара, чем фрукты, и меньше клетчатки. Фруктовый сок не следует употреблять в качестве альтернативы фруктам.Канадцам следует есть их фрукты, а не пить их.
• Когда безопасная питьевая вода недоступна, утолите жажду кофе, чаем, несладким нежирным молоком и предварительно кипяченой водой.

5 лучших советов от экспертов

1. Готовьте большую часть еды дома, используя цельные продукты или продукты с минимальной обработкой. Выбирайте из множества различных белков, чтобы было интересно. Использование запоминающихся имен для каждого дня может помочь вам в планировании. Попробуйте «Понедельник без мяса» по этому рецепту без мяса.
2. Составьте план питания каждую неделю — это ключ к быстрому и легкому приготовлению пищи. Ознакомьтесь с нашими советами по покупкам здесь.
3. Выбирайте рецепты с большим количеством овощей и фруктов. Ваша цель — заполнять половину тарелки овощами и фруктами при каждом приеме пищи. Каждый день выбирайте ярко окрашенные фрукты и овощи, особенно оранжевые и темно-зеленые овощи (щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию). Замороженные или консервированные несладкие фрукты и овощи — прекрасная альтернатива свежим продуктам.Попробуйте этот рецепт.
4. Избегайте сладких напитков и вместо этого пейте воду. Нежирное несладкое молоко также является хорошим способом избежать обезвоживания. Держите многоразовую бутылку с водой в сумочке или в машине, чтобы вы могли наполнять ее, куда бы вы ни направлялись.
5. Ешьте небольшими порциями чаще.

   No related posts.